Piperine: paggamit at benepisyo - kaligayahan at kalusugan

Ang Piperine ay isang alkaloid na matatagpuan sa paminta. Natuklasan ito noong 1819 ni Hans Christian Orsted. Nagamot tungkol sa piperine, ginagamot din ito ng mga pakinabang ng paminta.

Sa katunayan, bilang isang tagapagtaguyod ng mabuting pamumuhay natural, inirerekumenda namin ang pagkonsumo ng piperine sa pamamagitan ng paminta. Ito ay natural, nang walang pagbabago ng kemikal at malusog. Sundin sa mga linyang ito, piperine: paggamit at mga benepisyo

Bioavailability ng mga nutrisyon

Maraming mga nutrisyon na kinakain natin ay hindi maaaring mai-assimilate nang direkta sa ating katawan. At samakatuwid hindi sila maaaring maging kapaki-pakinabang sa aming organismo sa prinsipyo.

Gayunpaman, ang ilang mga nutrisyon tulad ng piperine ay nagpapadali sa paglagom ng mga nutrient na ito sa pamamagitan ng mga dingding ng bituka. Sa gayon ang ilang mga mineral, bitamina, phytonutrient na hindi kaagad na bioavailable ay maaaring mai-assimilated sa dugo (1).

Anti depressant na epekto

Ang piperine na nilalaman sa paminta ay nagdaragdag ng antas ng serotonin, isang neurotransmitter na may papel sa aming pangkalahatang kagalingang moral. Kumikilos ang Pepper laban sa hindi pagkakatulog, takot, pagkabalisa, pagkalungkot.

Saan ka makakahanap ng mabisang mga tubo ng piperine?

Hindi laging madaling makahanap ng magagandang mga kapsula. Ang Bonheur et santé ay gumawa ng isang maliit na pagpipilian para sa iyo. Nandito na sila:

Walang nahanap na mga produkto

Piperine at diabetes

Upang mapanatili ang mabuting antas ng asukal sa dugo, ang endothelium ay dapat na gumana nang maayos. Ang Endothelium ay isang tisyu na sumasakop sa lining ng mga daluyan ng dugo at puso.

Ang mga tisyu na ito ay nagtatago ng mga likido upang makipot at mapalawak ang mga sisidlan. Ang isang link ay natagpuan sa pagitan ng malusog na pagpapaandar ng endothelial at mga antas ng asukal sa dugo.

Sa diabetes, ang papel na ginagampanan ng endothelium ay lubos na nabawasan dahil sa labis na paggawa ng mga libreng radical.

Gayunpaman, ang piperine ay hindi lamang may isang epekto ng vasodilator (ginagawang posible upang mapalawak ang mga pader), ngunit din upang maalis ang mga libreng radical na pumipigil sa wastong paggana ng endothelium.

Pepper, isang hepatoprotector

Ang Pepper ay isang hepatoprotector na nangangahulugang pinoprotektahan nito ang atay o binabago ang mga pagpapaandar ng hepatitis (2).

Ang iyong atay ay tulad ng isang pabrika ng refinery. Puwera biro. Sa katunayan, ito ang paminta na nagpapadalisay, naglilinis, nagsala, nag-uuri, nagbabago ng mga nutrisyon na natupok natin.

Totoo rin ito para sa mga lason na kinakain natin sa pamamagitan ng hangin na ating hininga o mula sa mga gamot.

Matapos matapos ang paglilinis ng mga sustansya mula sa mga taba at lason, itatabi at ipadadala ang mga ito alinsunod sa mga pangangailangan ng bawat organ at ng mga magagamit na nutrisyon. Ang galing diba !!!

Ngunit nangyari na ang atay mismo ay naging mataba, sa pamamagitan ng pagdalisay ng paglilinis ng mga nutrisyon. Nangyayari ito kapag kumakain tayo ng labis na mayaman, masyadong mahusay na natubig na pagkain, lalo na sa gabi.

Sino kaya ang tutulong kay G. Atay upang linisin ito, linisin ito, palakasin at payagan itong gampanan nito.

Hulaan, miss piperine! Ang mga biochemical na nilalaman sa paminta ay nagtataguyod ng mga pagpapaandar ng atay at biliary. Pinoprotektahan nila ang atay at pinapanatili itong malusog.

Higit pa sa paminta, mayroon kang Milk Thistle, Choline, Turmeric at Artichoke na makakatulong protektahan ang iyong atay. Bilang karagdagan, pinapayagan ng piperine ang atay na makagawa ng apdo.

Upang mabasa: Lahat ng mga pakinabang ng Moringa

Proteksyon mula sa hyperchlorhydria

Kapag mayroon kang hyperchlorhydria, ang iyong katawan ay hindi gumagawa ng sapat na hydrochloric acid para maipasok nito ang ilang mga nutrisyon. Ito ang kaso para sa mga bitamina, lalo na ang bitamina B12; mineral tulad ng mangganeso at protina.

Itinaguyod ng Hyperchlorhydria ang labis na paglaki ng mga Candida albicans sa iyong gat. Kabilang sa iba pang mga bagay, nagdudulot ito ng masamang hininga, paninigas ng dumi at maraming iba pang mga karamdaman.

Ngunit ang itim na paminta (piperine) ay nagpapasigla ng mga panlasa. Papayagan nito ang paggawa ng mga gastric juice, na magpapataas sa pagtatago ng hydrochloric acid.

Bilang karagdagan, ang pagkilos ng kemikal ng piperine ay ginagawang mas madali upang mai-assimilate ang mga nutrisyon sa katawan. Ang pagkonsumo ng paminta ay binabawasan ang pamamaga at kabag.

Piperine at thermogenesis

Ang pagkain na kinakain ay binago ng ating katawan sa enerhiya. Ang proseso (3) ng pagbabago at metabolismo ay tinatawag na thermogenesis. Ang huli ay tumutulong din upang makontrol, balansehin ang iyong timbang.

Ang pagkonsumo ng ilang mga pagkain ay nakikinabang sa thermogenesis. Ang iba, sa kabaligtaran, kumilos nang negatibo sa proseso ng thermogenesis. Ito ang dahilan kung bakit mahalagang maingat na piliin ang iyong mga pagkain.

Ang piperine na nilalaman sa paminta ay isang mahalagang elemento sa thermogenesis. Tulad ng maraming pampalasa sa ibang lugar, isinusulong nito ang pagkilos nito sa katawan. Ito ang dahilan kung bakit nasabi ng ilan na ang piperine na natupok nang regular ay nagbibigay-daan sa iyo na mawalan ng timbang.

Ang paminta ay isang anti pamamaga

Ang isang pag-aaral ay isinagawa at nai-publish ng 'Asian Pacific Journal of Tropical Medicine' (4). Sa pag-aaral na ito ang pagkilos ng piperine bilang isang anti namumula ay ipinakita sa mga daga.

Para sa artritis, pamamaga at iba pa, gumagana ang paminta upang mabawasan ang pamamaga

Gayunpaman, pinapayuhan ko kayo na pagsamahin ang paminta sa luya at turmerik para sa isang poultice. Kakailanganin mong:

• 2 kutsarang lupa itim na paminta
• 1 daliri ng luya o 1 kutsarita ng luya sa lupa
• 1 kutsarita ng turmerik
• 2 kutsarang langis ng oliba

Paghaluin ang lahat at ilagay ito sa apektadong bahagi.

Laban sa lagnat

Upang labanan ang lagnat, gumamit ng langis ng paminta sa iyong mga paligo. Humigit-kumulang na 4 na kutsarang langis ang maaaring makagawa ng trick. Isawsaw ang iyong sarili sa iyong paligo at magpahinga. Hindi lamang ang pagkilos ng piperine ay magdadala ng lagnat.

Ngunit bilang karagdagan, gagaling ka sa estado ng pagkalungkot kung saan ang lagnat at iba pang mga menor de edad na karamdaman ang madalas na sumasawsaw sa atin. Ang Poconeol 22 na ginamit laban sa mga lagnat na kalagayan ay naglalaman ng isang makabuluhang halaga ng paminta sa komposisyon nito.

Isang laban sa bakterya

Ang pipiperine sa pangkalahatan ay tumutulong na palakasin ang mga puting selula ng dugo. Sa gayon tinitiyak ang isang mas mahusay na pagtatanggol ng aming organismo. Ang mga masamang bakterya ay tinanggal ng pagkilos ng piperine sa iyong katawan.

Inirerekomenda din ang itim na paminta sa mga kaso ng angina, brongkitis at iba pa.

Upang mabasa: Kumuha ng curcumin, magpapasalamat sa iyong katawan!

Walang nahanap na mga produkto

Piperine laban sa vitiligo

Piperine ay maaaring makatulong na maiwasan at labanan ang vitiligo. Ang Vitiligo ay impeksyon sa bakterya ng balat. Ito ay nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng depigmentation ng epidermis. Lumilitaw ang depigmentation na ito kapag ang mga melanocytes ay naging hindi aktibo.

Bilang paalala, binubuo ng mga melanocytes ang melanin ng balat, pinapayagan itong kulay at pagiging natatangi. Kapag alam mo ang vitiligo, lilitaw ang mga mapuputing spot sa iyong mukha, siko, maselang bahagi ng katawan.

Ang King College London University ay nagsagawa ng isang pag-aaral sa piperine at vitiligo ng mga mananaliksik nito. Lumilitaw na ang kemikal na epekto ng paminta ay ginagawang posible upang gawing aktibo ang mga hindi aktibong melanosit.

Ang mga resulta ay mas mahusay kung pinagsasama din ng paggamot ang paggamit ng UV rays at iba pang mga sangkap. Ngunit ang mahahalagang elemento sa paggamot ng vitiligo ay nananatiling piperine.

Pepper at turmeric, isang perpektong alyansa

Nabasa mo na ba ang aming artikulo tungkol sa turmeric loyal reader? Pinag-usapan namin ang iba pang mga bagay tungkol sa kahalagahan ng pag-ubos ng turmerik sa paminta. Ito ay upang mapadali ang pagkamatagusin ng turmeric sa dugo.

Ang Piperine, ay isang kemikal na nilalaman sa paminta na talagang nagpapasigla sa pagkilos ng mga enzyme at iba pang mga nutrisyon sa katawan. Tulad ng para sa turmeric, ito rin ay isang pampalasa ngunit hindi maaaring mailagay sa dugo. Samakatuwid ito ay hindi bioavailable.

Na nangangahulugang maaari nating ubusin ang turmeric, kung hindi namin idagdag ang paminta na nagpapagana ng bioavailability nito, hindi maaaring dalhin sa atin ng turmeric ang mga benepisyo nito. Dapat na laging maiugnay ang kanilang pagkonsumo.

Dahil sa isang kemikal, piperine ay magpapalabas ng mga sustansya ng turmeric, kaya pinapayagan ang bioavailability nito sa aming dugo.

Kaya tandaan ang mga kababaihan, kung ubusin mo ang turmeric, paminta ang kasama nito sa lahat ng mga recipe.

Bilang karagdagan sa piperine, ang langis ng oliba at luya ay tumutulong din sa pagkamatagusin ng turmeric. Pinapataas ng Piperine ang pagkilos ng turmeric sa iyong dugo.

Kahit na mas madali, kunin ang 2 kapsula!

Gumamit at kontra sa paggamit

Ang inirekumendang dosis ng piperine ay 5-15 mg / araw

Ang piperine sa paminta ay maaaring minsan ay inisin ang mga bituka mucous membrane. Lalo na sa kaso ng gastritis, hindi inirerekumenda na kumain ng paminta.

Bilang karagdagan, sa kaganapan ng almuranas, hindi inirerekumenda ang pagkonsumo ng paminta.

Pinasisigla ng Piperine ang bioavailability ng maraming mga enzyme sa katawan. Gayunpaman, ang mga aksyon ng iba pang mga enzyme ay maaaring pinigilan, o hindi proporsyonadong pinarami o ng pagkilos nito.

Kaya, kung ubusin mo ang paminta, sa maraming sukat, tiyakin na hindi ka kumukuha ng viagra bago at pagkatapos ng 4 na oras sa pagitan. Sa katunayan ang CYP3A4 na enzyme na nagbubuklod sa viagra ay nakikita ang pagkilos nito na pinarami ng 2,5 sa aksyon ng miss piperine.  

100g ng viagra na natupok na may paminta na katumbas ng 250g ng viagra na natupok nang wala ang paminta. Maaari itong magkaroon ng mga seryosong epekto para sa consumer (5). Mas matalino na makipag-usap muna sa iyong doktor.

Konklusyon

Ang paminta ay maaaring isama sa iba pang mga pagkain upang ganap na samantalahin ang mga benepisyo ng kanilang mga nutrisyon. Ang piperine na naglalaman nito ay talagang nagpapasigla ng bioavailability ng pagkain.

Pinaparami nito ang pagkilos ng mga pagkaing ito. Bilang karagdagan sa pagpapaandar na ito ng paminta, mayroon kang iba pang mga benepisyo na nauugnay sa iyong pang-araw-araw na kagalingan. At ikaw, ano ang nagbubuklod sa iyo sa paminta?