Mga sangkap ng resipe "Pp pancake»:
- Gatas - 200g
- Itlog - 105g
- Buong-butil na harina-60g
- Asin-1g
- Tubig-100g
- Pagbe-bake ng pulbos-1g
- Langis ng binhi ng ubas-3g
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Pp pancakes" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 106.3 kcal
Mga ardilya: 5.7 gr.
Mga taba: 4.9 gr.
Carbohydrates: 9.4 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 1Mga sangkap at nilalaman ng calorie ng resipe ”Pp pancakes»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | kcal |
| gatas | 200 g | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
| itlog ng manok | 105 gr | 105 | 13.34 | 11.45 | 0.74 | 164.85 |
| buong harina ng trigo | 60 g | 60 | 6.9 | 1.32 | 33.48 | 178.8 |
| asin | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| tubig | 100 g | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| pampaalsa | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0.2 | 0.79 |
| langis ng binhi ng ubas | 3 gr | 3 | 0 | 3 | 0 | 26.97 |
| total | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 1 paghahatid | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 100 gramo | 100 | 5.7 | 4.9 | 9.4 | 106.3 |