Huminto kami sa pagpapaliban at pumunta sa kabilang sukdulan. Ang precrastination ay ang pagnanais na simulan at tapusin ang mga bagay sa lalong madaling panahon. Upang kumuha ng mga bago. Ang psychologist na si Adam Grant ay nagdusa mula sa "karamdaman" na ito mula pagkabata, hanggang sa siya ay kumbinsido na kung minsan ay kapaki-pakinabang na huwag magmadali.
Maaari kong isulat ang artikulong ito ilang linggo na ang nakalipas. Ngunit sadyang ipagpaliban ko ang hanapbuhay na ito, dahil taimtim akong nanumpa sa aking sarili na ngayon ay lagi kong ipagpaliban ang lahat ng bagay para sa ibang pagkakataon.
Madalas nating isipin ang pagpapaliban bilang isang sumpa na sumisira sa pagiging produktibo. Mahigit sa 80% ng mga mag-aaral dahil sa kanyang pag-upo sa buong gabi bago ang pagsusulit, na humahabol. Halos 20% ng mga nasa hustong gulang ang umamin sa talamak na pagpapaliban. Sa hindi inaasahan para sa aking sarili, natuklasan ko na ang pagpapaliban ay kinakailangan para sa aking pagkamalikhain, bagaman sa loob ng maraming taon ay naniniwala ako na ang lahat ay dapat gawin nang maaga.
Isinulat ko ang aking disertasyon dalawang taon bago ang aking pagtatanggol. Sa kolehiyo, nag-abot ako ng mga nakasulat na takdang-aralin dalawang linggo bago ang takdang petsa, natapos ang aking proyekto sa pagtatapos 4 na buwan bago ang takdang oras. Nagbiro ang mga kaibigan na mayroon akong productive na variant ng obsessive-compulsive disorder. Ang mga psychologist ay nakabuo ng isang termino para sa kondisyong ito - «precrastination».
Precrastination — isang obsessive na pagnanais na simulan ang trabaho sa isang gawain kaagad at kumpletuhin ito sa lalong madaling panahon. Kung ikaw ay isang masugid na precrastinator, kailangan mo ng pag-unlad tulad ng hangin, ang isang sagabal ay nagdudulot ng paghihirap.
Kapag nahulog ang mga mensahe sa iyong inbox at hindi ka kaagad tumugon, parang umiikot ang buhay nang wala sa kontrol. Kapag napalampas mo ang araw ng paghahanda para sa isang pagtatanghal na dapat mong sabihin sa loob ng isang buwan, nakakaramdam ka ng matinding kahungkagan sa iyong kaluluwa. Parang hinihigop ng Dementor ang saya mula sa hangin.
Ang isang produktibong araw sa kolehiyo para sa akin ay ganito: alas-7 ng umaga nagsimula akong magsulat at hindi bumangon mula sa mesa hanggang sa gabi. Hinahabol ko ang «daloy» — isang estado ng pag-iisip kapag ikaw ay lubusang nalubog sa isang gawain at nawala ang iyong pakiramdam sa oras at lugar.
Minsan ay nalubog na ako sa proseso na hindi ko napansin kung paano nagkaroon ng party ang mga kapitbahay. Nagsulat ako at wala akong nakita sa paligid.
Ang mga procrastinators, gaya ng nabanggit ni Tim Urban, ay nabubuhay sa awa ng Immediate Pleasure Monkey, na patuloy na nagtatanong ng mga tanong tulad ng: "Bakit gagamit ng computer para sa trabaho kapag ang Internet ay naghihintay para sa iyo na manatili dito?". Ang pakikipaglaban dito ay nangangailangan ng titanic effort. Ngunit nangangailangan ng parehong dami ng pagsisikap mula sa precrastinator na hindi gumana.
Si Jiai Shin, isa sa aking mga pinaka-mahusay na mag-aaral, ay nagtanong sa pagiging kapaki-pakinabang ng aking mga gawi at sinabi na ang mga pinaka-malikhaing ideya ay dumarating sa kanya pagkatapos lamang ng isang paghinto sa trabaho. Humingi ako ng patunay. Nag-research si Jiai. Tinanong niya ang mga empleyado ng ilang kumpanya kung gaano kadalas sila nagpapaliban, at hiniling sa mga boss na i-rate ang pagkamalikhain. Ang mga procrastinator ay kabilang sa mga pinaka malikhaing empleyado.
Hindi ako kumbinsido. Kaya naghanda si Jiai ng isa pang pag-aaral. Hiniling niya sa mga mag-aaral na magkaroon ng mga makabagong ideya sa negosyo. Ang ilan ay nagsimulang magtrabaho kaagad pagkatapos matanggap ang gawain, ang iba ay unang binigyan ng laro sa computer. Sinuri ng mga independiyenteng eksperto ang pagka-orihinal ng mga ideya. Ang mga ideya ng mga naglaro sa computer ay naging mas malikhain.
Mahusay ang mga laro sa computer, ngunit hindi ito nakaimpluwensya sa pagkamalikhain sa eksperimentong ito. Kung naglalaro ang mga mag-aaral bago sila bigyan ng takdang-aralin, hindi umuunlad ang pagkamalikhain. Nakahanap lamang ang mga mag-aaral ng mga orihinal na solusyon kapag alam na nila ang tungkol sa isang mahirap na gawain at ipinagpaliban ang pagpapatupad nito. Ang pagpapaliban ay lumikha ng mga kondisyon para sa divergent na pag-iisip.
Ang mga pinaka-malikhaing ideya ay dumating pagkatapos ng isang paghinto sa trabaho
Ang mga kaisipang unang pumasok sa isip ay kadalasang pinakakaraniwan. Sa aking thesis, inulit ko ang mga hackneyed na konsepto sa halip na tuklasin ang mga bagong diskarte. Kapag nagpapaliban tayo, hinahayaan natin ang ating sarili na magambala. Nagbibigay ito ng mas maraming pagkakataon na matisod sa isang bagay na hindi karaniwan at ipakita ang problema mula sa isang hindi inaasahang pananaw.
Mga isang daang taon na ang nakalilipas, natuklasan ng psychologist ng Russia na si Bluma Zeigarnik na mas naaalala ng mga tao ang hindi natapos na negosyo kaysa sa mga natapos na gawain. Kapag natapos natin ang isang proyekto, mabilis nating nakakalimutan ito. Kapag ang proyekto ay nananatili sa limbo, ito ay nananatili sa memorya tulad ng isang splinter.
Nag-aatubili, sumang-ayon ako na ang pagpapaliban ay maaaring mag-udyok sa pang-araw-araw na pagkamalikhain. Ngunit ang mga magagandang gawain ay isang ganap na naiibang kuwento, tama ba? Hindi.
Patuloy na nagpapaliban si Steve Jobs, gaya ng inamin sa akin ng ilan sa kanyang mga dating kasamahan. Si Bill Clinton ay isang talamak na procrastinator na naghihintay hanggang sa huling minuto bago ang isang talumpati upang i-edit ang kanyang talumpati. Ang arkitekto na si Frank Lloyd Wright ay gumugol ng halos isang taon sa pagpapaliban sa kung ano ang magiging isang obra maestra ng arkitektura ng mundo: Mga Bahay sa Itaas ng Talon. Si Aaron Sorkin, tagasulat ng senaryo ng Steve Jobs at The West Wing, ay kilalang-kilala sa pagpapahinto sa pagsusulat ng senaryo hanggang sa huling minuto. Nang tanungin tungkol sa ugali na ito, sumagot siya, "Tinatawag mo itong pagpapaliban, tinatawag ko itong proseso ng pag-iisip."
Lumalabas na ang pagpapaliban ang nagsusulong ng malikhaing pag-iisip? Nagpasya akong suriin. Una, gumawa ako ng plano kung paano simulan ang pagpapaliban, at itinakda sa aking sarili ang layunin na hindi gumawa ng labis na pag-unlad sa paglutas ng mga problema.
Ang unang hakbang ay ipagpaliban ang lahat ng malikhaing gawain para sa ibang pagkakataon. At nagsimula ako sa artikulong ito. Nilabanan ko ang pagnanais na magsimula sa trabaho sa lalong madaling panahon, ngunit naghintay ako. Habang nagpapaliban (iyon ay, nag-iisip), naalala ko ang isang artikulo tungkol sa pagpapaliban na nabasa ko ilang buwan na ang nakalipas. Naisip ko na maaari kong ilarawan ang aking sarili at ang aking karanasan — gagawin nitong mas kawili-wili ang artikulo para sa mga mambabasa.
Dahil sa inspirasyon, nagsimula akong magsulat, paminsan-minsan ay humihinto sa gitna ng isang pangungusap upang huminto at bumalik sa trabaho mamaya. Pagkatapos ng draft, isinantabi ko ito sa loob ng tatlong linggo. Sa panahong ito, halos nakalimutan ko ang aking isinulat, at nang basahin kong muli ang draft, ang aking reaksyon ay: "Anong uri ng tanga ang sumulat ng basurang ito?" Muli kong isinulat ang artikulo. Sa aking pagtataka, sa panahong ito ay marami akong naipon na ideya.
Noong nakaraan, sa pamamagitan ng mabilis na pagkumpleto ng mga proyektong tulad nito, hinarangan ko ang landas tungo sa inspirasyon at pinagkaitan ang aking sarili ng mga benepisyo ng divergent na pag-iisip, na nagbibigay-daan sa iyong makahanap ng iba't ibang solusyon sa isang problema.
Isipin kung paano ka nabigo sa proyekto at kung ano ang magiging kahihinatnan. Ang pagkabalisa ay magpapanatiling abala sa iyo
Siyempre, ang pagpapaliban ay dapat panatilihing kontrolado. Sa eksperimento ni Jiaya, may isa pang grupo ng mga tao na nagsimula ng gawain sa huling minuto. Hindi masyadong malikhain ang mga gawa ng mga estudyanteng ito. Kailangan nilang magmadali, kaya pinili nila ang pinakamadali, at hindi nakabuo ng mga orihinal na solusyon.
Paano mapipigilan ang pagpapaliban at siguraduhin na ito ay nagdudulot ng mga benepisyo, hindi pinsala? Ilapat ang mga pamamaraan na napatunayan sa agham.
Una, isipin kung paano ka nabigo sa proyekto at kung ano ang mga kahihinatnan. Maaaring maging abala ka sa pagkabalisa.
Pangalawa, huwag subukang makamit ang pinakamataas na resulta sa maikling panahon. Ang psychologist na si Robert Boyes, halimbawa, ay nagturo sa mga mag-aaral na magsulat ng 15 minuto sa isang araw — ang diskarteng ito ay nakakatulong upang mapagtagumpayan ang isang malikhaing bloke.
Ang paborito kong trick ay ang pre-commitment. Sabihin nating isa kang matibay na vegetarian. Magtabi ng kaunting pera at bigyan ang iyong sarili ng deadline. Kung masira mo ang deadline, kailangan mong ilipat ang ipinagpaliban na mga pondo sa account ng isang malaking producer ng mga delicacies ng karne. Ang takot na susuportahan mo ang mga prinsipyong hinahamak mo ay maaaring maging isang malakas na motivator.