Ayon sa ilang mag-asawa, ang pinakamahusay na paraan upang mabuntis ang isang bata ay ang kusang pakikipagtalik. Mas gusto ng iba na magplano ng angkop na gabi, lumikha ng isang kapaligiran at maghanda sa loob. Para sa mga mag-asawang ito, ang mga natural na pamamaraan sa pagpaplano ng pagbubuntis ay magiging kapaki-pakinabang. Makakatulong ang mga ito sa pagtukoy ng mga pinakaangkop na sandali kung kailan mas madaling mabuntis ang ating katawan.
Ano ang pinakamagandang araw para mabuntis ang isang babae? mayabong na mga araw, na maaaring matukoy sa pamamagitan ng pagkalkula ng araw ng obulasyon. Para sa layuning ito, maaari tayong gumamit ng ilang simpleng paraan tulad ng pag-iingat ng kalendaryo o pagsukat ng temperatura ng katawan.
kalendaryo
Para sa marami, ang pamamaraang ito ay hindi mapagkakatiwalaan dahil sa impluwensya ng maraming mga kadahilanan na maaaring makagambala sa cycle ng panregla. Kaya, mahirap para sa isang babae na kalkulahin ang mga araw ng obulasyon. Kung mayroon tayong mataas na temperatura o tayo ay na-stress, kung gayon ang petsa ng obulasyon ay maaari lamang matukoy sa isang tinatayang paraan, at hindi sa katumpakan na pinapahalagahan natin.
Thermal na pamamaraan
Sa pamamaraang ito, ang temperatura ay dapat kunin araw-araw sa parehong oras at sa parehong lugar sa katawan. Upang maging tumpak ang resulta, sulit na bumili ng isang obulasyon na thermometer sa parmasya, na nagpapakita ng temperatura na may katumpakan na 1/100 degrees Celsius. Papayagan ka nitong tumpak na matukoy ang pagtaas at pagbaba ng temperatura. Siyempre, ang mga resulta ay dapat na naitala at ang isang graph ay dapat gawin, salamat sa kung saan posible na obserbahan ang pagtaas at pagbaba ng temperatura. Ang mga mayabong na araw ay mga tatlong araw bago ang pagtaas ng temperatura at mga 3-4 na araw pagkatapos nito.
"Ang Paraan ng Matematika"
Kung hindi natin gustong gumamit ng mga pamamaraang nakakaubos ng oras, mabilis nating makalkula ang mga araw na mayabong. Tukuyin lamang ang araw ng obulasyon - mula sa haba ng buwanang cycle, ibawas ang 14.
halimbawa: Kung ang ating buwanang cycle ay 25 araw, ibinabawas natin ang 14 sa bilang na ito at ang mga araw ng obulasyon ay nahuhulog sa ika-11 araw ng cycle. Sa kabilang banda, kung ang cycle ay tumatagal ng 28 araw, ang araw ng obulasyon ay sa ika-14.
mahalaga: sa buong cycle, ang fertile days ay hindi lang sa isang araw na ito. Karaniwang nagsisimula ang mga ito mga 5 araw bago ang obulasyon at tumatagal hanggang 3-4 na araw pagkatapos nito makumpleto.
Pakitandaan na hindi palaging tumpak ang ipinakitang paraan. Ang resulta ay maaaring maapektuhan ng pagbabago sa diyeta, pagkapagod, stress, simpleng kakulangan sa tulog, sipon.
Sintomas ng obulasyon
Ang katawan ng isang babae ay maaari ding magsenyas ng kanyang fertile days sa pamamagitan ng:
– tinatawag na ovulation spotting. Ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang maliit na halaga ng dugo sa uhog
— masakit at matigas na suso, ang mga utong ay nagiging mas sensitibo sa pagpindot
– nakaramdam ng pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan
Ang pagmamasid sa iyong katawan ay lubhang nakakatulong kapag nagpaplano ng isang sanggol. Gayunpaman, anuman ang mga resulta ng aming mga sukat, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa panuntunan - kung mas madalas tayong magmahal, mas malaki ang pagkakataong mabuntis. Samakatuwid, bilang karagdagan sa pakikipagtalik sa iyong kapareha sa mga itinalagang araw, dapat mong tandaan na tamasahin ang mga sandali na magkasama. Ang pagpapahinga at pagpapahinga ay tiyak na magkakaroon ng positibong epekto sa sekswal na kasiyahan at pagkamayabong.