Nilalaman
Pagpapagaling sa mga halaman: ito ay halamang gamot
Ang halamang gamot ay ang sining ng pagpapagaling ng mga halaman na naglalaman ng napakaaktibong mga molekula. Hindi na kailangang tumingin sa malayo: madalas tayong makakita ng maraming bagay sa mga gulay at halamang gamot sa ating mga plato, sa isang hindi nakakalason na dosis. Para sa mas malakas na epekto, mas mahusay na pumili ng mga ligaw o organikong lumaki na mga halaman, na walang mga residu ng pestisidyo, na magagamit sa mga herbalista o dalubhasang parmasya. Bilang karagdagan, ang mga konsentrasyon ng mga aktibong molekula ay nakasalalay din sa paraan kung saan ginagamit ang mga halaman: sa mga herbal na tsaa (perpekto kapag buntis), sa mga kapsula (para sa isang mas kapansin-pansing epekto), sa mga hydrosol (nang walang alkohol), sa tincture ng ina ( may alkohol)...
Mga pag-iingat na dapat gawin kasama ng halamang gamot
Maraming mga halaman ang ganap na kontraindikado, tulad ng rosemary o sage - maliban sa pagluluto, sa maliliit na dosis - dahil pinasisigla nila ang matris. Bago pumili ng halaman, dapat kang kumuha ng payo mula sa isang parmasyutiko na dalubhasa sa halamang gamot. Mag-ingat din sa ilang mga concentrated form gaya ng essential oils, na hindi inirerekomenda sa panahon ng pagbubuntis dahil napaka-aktibo ng mga ito.
Luya upang labanan ang pagduduwal
Sa simula ng pagbubuntis, halos 75% ng mga kababaihan ay naaabala ng morning sickness, kahit na nagpapatuloy sa buong araw. Hindi inaasahang ngunit simpleng solusyon: luya. Ilang kamakailang siyentipikong pag-aaral ang nagpakita ng pagiging epektibo nito laban sa pagduduwal. Siyempre, hindi ito nangangahulugan na ito ay isang mabilis na pag-aayos. Ngunit kumpara sa isang placebo, ang mga epekto ay malinaw. Bilang karagdagan, ang luya ay ipinakita na kasing epektibo ng bitamina B6, na kung minsan ay inireseta para sa pagsusuka. Hindi na kailangang maging kumplikado at tumakbo sa mga herbalista o parmasya sa paghahanap ng luya rhizome. Ang matamis na bersyon ay higit pa sa sapat.
Basahin din ang "Prutas at gulay, para sa isang malusog na pagbubuntis"
Cranberry upang gamutin ang cystitis
Ang maliit na American red berry na ito ay naglalaman ng mga molekula na nakakabit sa dingding ng pantog at pinipigilan ang pagdikit ng Escherichia coli bacteria na, sa pamamagitan ng paglaganap, ay responsable para sa cystitis. Gayunpaman, ang pagbubuntis ay tiyak na isang sensitibong panahon para sa urinary sphere. Ang cystitis ay mas karaniwan kung hindi ginagamot, maaari itong humantong sa mga impeksyon na nagdudulot ng maagang panganganak. Sa pinakamaliit na kakulangan sa ginhawa sa pag-ihi, kaya mahalaga na kumunsulta sa isang doktor upang makahanap ng angkop na gamot. Ang mainam ay upang maiwasan ang paglitaw ng mga karamdamang ito. Kaya ang interes ng cranberry juice, sa rate ng isang baso tuwing umaga. Tingnan din ang "Mga impeksyon sa ihi at pagbubuntis: mag-ingat! “
Raspberry leaf tea para mapadali ang panganganak sa panahon ng panganganak
Hindi malawakang ginagamit sa France, ngunit tunay na tagumpay sa mga bansang Anglo-Saxon: herbal tea na ginawa mula sa mga dahon ng raspberry sa pagtatapos ng pagbubuntis. Ito ay kumikilos sa matris at pinapadali ang panganganak. Natuklasan pa ng mga mananaliksik sa Australia na naging mas mahusay ang mga paghahatid (mas kaunting forceps, cesarean section, o ang pangangailangang mapunit ang mga lamad upang mapabilis ang panganganak, atbp.), ngunit ang mga benepisyong ito ay hindi pa napapatunayan ng karagdagang pananaliksik. Ang tamang herbal tea? 30 g ng mga dahon sa isang litro ng tubig, ibinuhos nang humigit-kumulang 15 minuto, araw-araw sa ika-9 na buwan (hindi kailanman!).
Ang iba pang "himala" na mga halaman
Ang mga herbal teas ng ating mga lola ay lumalabas na tunay na magic potion para sa mga buntis. Ang chamomile at lemon balm ay nakapapawi ng ginhawa, ang star anise (star anise) ay lumalaban sa pamumulaklak, at pinapabuti ng presle ang pagkalastiko ng mga litid at ligament, kadalasang napaka-stress sa panahong ito. Ang huli ay maiiwasan ang mga stretch mark (maaari kang uminom ng dalawang kapsula ng dry extract tuwing umaga).