Nilalaman
Kailan ako magsisimula?
Ang unang kurso – isang one-to-one na panayam sa isang midwife – ay magaganap sa ika-4 na buwan. Ito ay isang pagkakataon para sa mga susunod na magulang na pag-usapan ang kanilang mga alalahanin at pag-usapan ang kanilang mga kagustuhan tungkol sa panganganak. At para sa midwife, upang ipakita at planuhin ang 7 iba pang mga sesyon ng paghahanda para sa kapanganakan at pagiging magulang. Simulan ang mga ito sa ika-6 na buwan para makinabang sa lahat ng session! "Sa isip, dapat makumpleto ang mga ito sa katapusan ng ika-8 buwan," salungguhit ni Alizée Ducros.
Magpapa-cesarean ako, kapaki-pakinabang ba ito?
Oo naman! Ang nilalaman ng mga sesyon ay umaangkop sa mga pangangailangan ng bawat tao. Maaari mong ibahagi ang iyong mga inaasahan sa midwife. Magkakaroon ka ng mga paliwanag sa kurso ng cesarean section at ang mga kahihinatnan nito, pagpapasuso, pag-unlad ng sanggol, ang pag-uwi. At marami ring pagsasanay para matuto ng mga postura, paghinga-pagpapahinga … Kung gusto mo ito, maaari mong subukan ang hindi gaanong mga klasikong paghahanda, tulad ng haptonomy, prenatal singing …
>>> Panganganak: bakit paghandaan ito?
Pwede bang dumating si daddy?
Ang mga tatay ay siyempre malugod na tinatanggap sa mga sesyon ng paghahanda ng kapanganakan. Para kay Alizée Ducros, liberal na midwife, inirerekomenda pa nga ito, lalo na kung ito ang unang sanggol. Hindi ka magdamag magdamag kay tatay! Bukod dito, parami nang parami ang mga maternity na nagse-set up ng mga sesyon na para sa mga asawa lamang. Ang mga grupo ng talakayan ng "espesyal na hinaharap na tatay" ay isang pagkakataon upang ibahagi ang kanyang karanasan at pag-usapan nang walang bawal.
>>> Bonapace method: para maghanda bilang mag-asawa
Super stressed ako, anong paghahanda ang ginawa para sa akin?
Para sa mga "nababalisa", mayroong isang panel ng mga paghahanda laban sa stress. Ang Sophrology ay isang kampeon para sa pagpapalabas ng tensyon. Pinagsasama ng diskarteng ito ang malalim na paghinga, pagpapahinga ng kalamnan at mga positibong visualization. Upang pagsamahin ang katawan at isip, maaari mong tamasahin ang mga benepisyo ng yoga. At para mawala ang stress habang pinapaginhawa ang iyong hininga, maaari kang gumawa ng ilang session sa pool. Pinapadali ng tubig ang pagpapahinga.
>>> Paghahanda para sa panganganak: ang hypnonatal
Ilang session ang nare-reimburse?
Sinasaklaw ng segurong pangkalusugan ang 100% ng walong sesyon ng paghahanda sa panganganak. Ito ay may kinalaman sa parehong mga sesyon sa maternity ward at sa opisina ng isang liberal na midwife. At kung kukunin ng iyong midwife ang Vitale card, wala ka nang dapat isulong. Kung hindi, ang unang panayam ay 42 €. Ang iba pang mga session ay € 33,60 nang paisa-isa (€ 32,48 sa mga grupo). Sa rehiyon ng Paris, ang ilang mga midwife ay nagsasagawa ng labis na mga bayarin, na karaniwang binabayaran ng mga mutual.
>>> Paghahanda para sa panganganak: ang klasikong paraan