Ang pag-iwas sa mga marka ng kahabaan ay nagsasangkot ng pagbawas ng mga kadahilanan sa peligro. Kaya, upang malimitahan ang peligro, mas mabuti na huwag maging sobra sa timbang, huwag masyadong higpitan ang pagdidiyeta o hindi tumaba ng labis na timbang.

Ang mga kababaihan ay maaaring maging mapagbantay at regular na mag-hydrate ng kanilang balat, lalo na sa mga panahon na kaaya-aya sa paglitaw ng mga marka ng kahabaan na madalas na nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa hormonal (pagbibinata, pagbubuntis, menopos). a masahe araw-araw, gayunpaman, ay magkakaroon ng katamtamang mga pang-iwas na epekto.

Sa panahon ng pagbubuntis, isang panahon na kaaya-aya rin sa pag-abot ng mga marka, inirerekumenda na subaybayan ang iyong timbang upang makakuha ng makatuwirang timbang at upang ma-moisturize ang mga lugar na peligro tulad ng balakang, hita, suso at syempre ang tiyan, kasama ang balat sa araw-araw. . ay napapailalim sa malakas na pag-uunat.

Gayunpaman, ang pagiging epektibo ng mga pagkilos na ito sa pag-iwas ay hindi ipinakita at hindi nila maiiwasan ang lahat ng mga marka ng pag-abot.