Sa taglamig, kapag sumakay sa temperatura kapag kami ay nasa iyong tahanan mainit-init, pagkatapos ay malamig sa labas, kaya mahalagang panatilihin ang init sa loob ng katawan, hindi sa SuperCool. Maaari kang magpainit gamit ang tsaa, isang pampalusog na sopas, o isang nakabubusog na pie. At maaari mo lamang malaman kung anong mga pagkain ang nagbabad sa katawan ng enerhiya, nakakatulong upang mapanatili ang init, at madalas na ginagamit ang mga ito sa taglamig.
Anong uri ng mga produkto, alamin ngayon mula sa isang maliit na kuwento ng video ng Aspen Institute:
Mga Pagkain para sa Pagprotekta sa Katawan at Isip: Dr. Neal Barnard
Maging malusog!