Unang Pamamaraan: Kilalanin ang iyong kalaban at maging handa upang sapat na kontrahin siya.
Ang iyong mga mahal sa buhay ay hindi mo kaaway, ngunit sa usapin ng vegetarianism sila ang iyong mga kalaban. May pananaw sila sa pagkain, ikaw naman. Patunayan na ang iyong pananaw ay dapat na pinagtatalunan, ngunit hindi sa emosyonal at hindi nagtataas ng iyong boses.
“Hindi ka kumakain ng karne, saan ka kumukuha ng protina? Paano ka magiging malusog at malakas kung hindi ka kakain ng karne?” atbp. Dapat ay mayroon kang nakakumbinsi na mga sagot sa mga tanong na ito. Hindi madaling baguhin ang pananaw sa mundo ng iyong lola o ina, ngunit kung mayroon kang malakas na argumento, posible. Para sa higit na katatagan, ang iyong mga salita ay dapat na suportado ng mga artikulo mula sa mga pahayagan, mga sipi mula sa mga libro, mga talumpati ng mga doktor. Kailangan mo ng authoritative sources na paniniwalaan ng iyong mga mahal sa buhay. Ang agham ay maaaring kumilos bilang awtoridad na ito. Halimbawa, "napatunayan ng mga biologist na ang mga mani, beans, lentil, broccoli, spinach ay naglalaman ng mas maraming protina kaysa sa karne, bilang karagdagan, ang mga produktong ito ay hindi pinalamanan ng mga antibiotic, tulad ng manok o baka na pinalaki sa isang sakahan" - may pagkakataon na ang ganoong sagot ay makakapagbigay-kasiyahan sa iyong kausap. Ang kasaysayan ay mayroon ding awtoridad: "sa Rus', kumakain sila ng karne isang beses lamang sa isang buwan, at 95% ng diyeta ay mga pagkaing halaman. Kasabay nito, ang aming mga ninuno ay malusog at malakas, at samakatuwid ay walang dahilan upang ilagay ang karne sa unahan.
Makakatulong din ang mga kaibigan at kakilala. Kung ang iyong mga mahal sa buhay ay may mga kaibigan (mas mabuti ang kanilang henerasyon) na positibo tungkol sa vegetarianism, hilingin sa kanila na magkomento sa pagkain ng mga pagkaing halaman at pag-iwas sa karne. Kung mas maraming tao at katotohanan para sa iyo, mas madali at mas mabilis na makakamit mo ang pagkilala sa iyong pinili.
Ikalawang Pamamaraan: Laktawan ang pag-atake lampas sa iyo
Aatake ka: sinusubukan kang kumbinsihin na kumain ng karne, marahil ay durog sa emosyon. Mas mahirap marinig ang isang tao na may sama ng loob na nagsabi: "Sinubukan ko, nagluto ako, ngunit hindi mo sinubukan!" – isa sa mga halimbawa ng pang-araw-araw na pagmamanipula ng mga emosyon para makonsensya ka. Ang pangalawang lansihin ay laktawan ang mga manipulasyon sa pamamagitan ng. Lumayo sa linya ng pag-atake: malinaw na isipin na lahat ng impluwensyang nakadirekta sa iyo ay dumaan. Maaari mong sabihin sa isip ang formula: "Ang mga pag-atakeng ito ay dumaan, nananatili akong kalmado at protektado." Kung ikaw ay nakatayo, maaari kang literal na gumawa ng isang maliit na hakbang sa gilid. Ang pamamaraan na ito ay makakatulong sa iyo na manatiling kalmado, at sa isang estado kung saan ang mga salita ay hindi nakakasakit sa iyo, mas madaling ipagtanggol ang iyong mga paniniwala.
Ikatlong pamamaraan: Gamitin ang lakas ng kalaban
Ang lakas ng kalaban ay nasa kanyang salita at boses. Sa isang sitwasyong salungatan, karaniwang itinataas ito ng mga tao, at pinipili nila ang mga masasakit na salita. Kung tataasan mo ang iyong boses, sumagot nang mahinahon at i-deploy ang kapangyarihan ng mga salita laban sa umaatake: “Hindi ako sumasang-ayon na magsalita sa nakataas na tono. Habang sumisigaw ka, tatahimik ako. Kung ikaw ay binomba ng mga salita at hindi pinapayagang sumagot, sabihin: "Hindi ka pinapayagang magsalita - huminto at makinig sa akin!" At kung mas mahinahon mong sabihin ito, mas malakas ang epekto. Maaari mong isipin na hindi ito gagana. Maaaring sinubukan mo na at hindi ito gumana para sa iyo. Sa katunayan, madalas na hindi ito gumagana sa unang pagkakataon - ang pagiging epektibo ay nakasalalay sa kung gaano ka mahinahon at may kumpiyansa na gagawin mo ang lahat.
Ikaapat na Pamamaraan: Kontrolin ang iyong distansya
Huwag mag-atubiling bumuo ng isang dialogue. Minsan makatuwiran na pansamantalang masira ang distansya upang hindi payagan ang malaking pinsala na gawin sa iyo. Sa isang maigting na pag-uusap, huminga upang gumaling. Ang pag-urong ay maaaring medyo maikli, halimbawa, pumunta sa banyo para sa isang minuto. Hayaang hugasan ng tubig ang pag-igting, huminga ng ilang malalim at mahabang pagbuga. Pagkatapos ay bumalik at ipagpatuloy ang pag-uusap. O maaari kang kumuha ng mas mahabang pahinga, halimbawa, maglakad nang isang oras, at kapag bumalik ka, sa isang kalmadong estado, seryosong pag-usapan ang tungkol sa hindi katanggap-tanggap na presyon sa iyo.
Ikalimang Teknik: Ang Prinsipyo ng Pagtanggi na Lumaban
Huwag mong labanan ang mga nagpipilit ng karne sa iyo. Huwag hayaan ang iyong sarili na magulo sa mga pag-aangkin na ginawa laban sa iyo. Sumang-ayon sa kanila, ngunit manatili kung nasaan ka, sabihin, "Naiintindihan ko kung bakit hindi ka nasisiyahan, ngunit ang aking pinili ay nananatiling pareho." Maging tulad ng tubig, na tinatanggap ang lahat, ngunit nananatili sa sarili. Sa iyong kalmado at pagtitiis, pawiin ang sigasig ng mga nagsisikap na baguhin ka. Maging isang bato, at malasahan ang kanilang mga aksyon bilang hangin na umiihip sa paligid mo, ngunit hindi makagalaw! At ang pinakamahalaga: dahil tinalikuran mo na ang karne, pinili ang landas ng moral at espirituwal na paglago, dapat mong maunawaan na ang iyong mga mahal sa buhay ay nagsisikap na pilitin kang kumain ng protina ng hayop dahil lamang sa mabubuting hangarin, tulad ng kanilang pinaniniwalaan. At ang iyong gawain ay tingnan ito mula sa pananaw ng isang may malay na tao, subukang tanggapin at maunawaan ang kanilang pag-uugali.
Gumagana ang mga diskarteng ito, ngunit ang antas ng pagiging epektibo ng mga ito ay nakasalalay sa kakayahan ng kanilang aplikasyon, kaya't regular na gawin ang mga ito. Sa lalong madaling panahon ikaw ay makabisado ang mga ito sa isang lawak na walang sinuman ang maaaring magpataw sa iyo kung ano ang makakain. Gaano man ito kahirap, maniwala ka sa iyong sarili, at magagawa mong ipagtanggol ang iyong opinyon.