Ang prutas na ito ay walang alinlangan na kasama sa listahan ng mga pinaka kakaibang prutas ng ating planeta. Ilang sa labas ng tropiko ang nakarinig nito, gayunpaman, tinutukoy ito ng mga eksperto bilang isang "superfruit" dahil sa hindi pa naganap na bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Mayroon itong hugis-itlog na hugis, puting laman. Ang Malaysia at Indonesia ay itinuturing na lugar ng kapanganakan ng prutas, magagamit ito sa lahat ng mga bansa sa Timog-silangang Asya. Ang Rambutan ay may maliwanag na kulay - maaari kang makahanap ng berde, dilaw at orange na kulay. Ang balat ng prutas ay halos kapareho ng isang sea urchin. Ang Rambutan ay napakayaman sa iron, na mahalaga para sa malusog na paggana ng katawan. Ang bakal sa hemoglobin ay ginagamit upang maghatid ng oxygen sa iba't ibang mga tisyu. Ang kakulangan sa iron ay maaaring humantong sa kilalang kondisyon ng anemia, na nagreresulta sa pagkapagod at pagkahilo. Sa lahat ng sustansya sa prutas na ito, ang tanso ay mahalaga para sa produksyon ng pula at puting mga selula ng dugo sa ating katawan. Ang prutas ay naglalaman din ng mangganeso, na mahalaga para sa paggawa at pag-activate ng mga enzyme. Ang isang malaking halaga ng tubig sa prutas ay nagpapahintulot sa iyo na mababad ang balat mula sa loob, na nagpapahintulot na manatiling makinis at malambot. Ang Rambutan ay mayaman sa bitamina C, na nagtataguyod ng pagsipsip ng mga mineral, bakal at tanso, at pinoprotektahan din ang katawan mula sa pinsala ng mga libreng radikal. Pinasisigla ng bitamina C ang immune system upang labanan ang mga impeksiyon. Ang phosphorus sa rambutan ay nagtataguyod ng pag-unlad at pagkumpuni ng mga tisyu at mga selula. Bilang karagdagan, ang rambutan ay nakakatulong upang alisin ang buhangin at iba pang hindi kinakailangang akumulasyon mula sa mga bato.
2022-11-11