Mga Sangkap na Tinapay na talong
| talong | 600.0 (gramo) |
| itlog ng manok | 3.0 (piraso) |
| asin | 0.5 (kutsarita) |
| harina ng trigo, premium | 2.0 (kutsara ng mesa) |
| breadcrumbs | 1.0 (kutsara ng mesa) |
| langis ng mirasol | 1.0 (baso ng butil) |
Paraan ng paghahanda
Peel ang mga eggplants, gupitin, gulong sa pinalo na itlog, harina, itlog muli at sa wakas ay sa mga breadcrumb. Pagprito, asin.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 236 kcal | 1684 kcal | 14% | 5.9% | 714 g |
| Protina | 2.9 g | 76 g | 3.8% | 1.6% | 2621 g |
| Taba | 23.1 g | 56 g | 41.3% | 17.5% | 242 g |
| Carbohydrates | 4.4 g | 219 g | 2% | 0.8% | 4977 g |
| mga organikong asido | 26 g | ~ | |||
| Pambansang hibla | 2 g | 20 g | 10% | 4.2% | 1000 g |
| tubig | 60.6 g | 2273 g | 2.7% | 1.1% | 3751 g |
| Abo | 0.5 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 50 μg | 900 μg | 5.6% | 2.4% | 1800 g |
| Retinol | 0.05 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 0.8% | 5000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.09 mg | 1.8 mg | 5% | 2.1% | 2000 g |
| Bitamina B4, choline | 38 mg | 500 mg | 7.6% | 3.2% | 1316 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 1.7% | 2500 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.09 mg | 2 mg | 4.5% | 1.9% | 2222 g |
| Bitamina B9, folate | 10.3 μg | 400 μg | 2.6% | 1.1% | 3883 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.07 μg | 3 μg | 2.3% | 1% | 4286 g |
| Bitamina C, ascorbic | 1.5 mg | 90 mg | 1.7% | 0.7% | 6000 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 1.3% | 3333 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 8.6 mg | 15 mg | 57.3% | 24.3% | 174 g |
| Bitamina H, biotin | 3 μg | 50 μg | 6% | 2.5% | 1667 g |
| Bitamina PP, NE | 0.8814 mg | 20 mg | 4.4% | 1.9% | 2269 g |
| niacin | 0.4 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 128.2 mg | 2500 mg | 5.1% | 2.2% | 1950 g |
| Kaltsyum, Ca | 17.5 mg | 1000 mg | 1.8% | 0.8% | 5714 g |
| Silicon, Oo | 0.2 mg | 30 mg | 0.7% | 0.3% | 15000 g |
| Magnesiyo, Mg | 6.3 mg | 400 mg | 1.6% | 0.7% | 6349 g |
| Sosa, Na | 24.6 mg | 1300 mg | 1.9% | 0.8% | 5285 g |
| Sulphur, S | 35.6 mg | 1000 mg | 3.6% | 1.5% | 2809 g |
| Posporus, P | 45.6 mg | 800 mg | 5.7% | 2.4% | 1754 g |
| Chlorine, Cl | 442.8 mg | 2300 mg | 19.3% | 8.2% | 519 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Aluminium, Al | 395.4 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 44.8 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 3.6 μg | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.6 mg | 18 mg | 3.3% | 1.4% | 3000 g |
| Yodo, ako | 3.8 μg | 150 μg | 2.5% | 1.1% | 3947 g |
| Cobalt, Co | 2 μg | 10 μg | 20% | 8.5% | 500 g |
| Manganese, Mn | 0.1197 mg | 2 mg | 6% | 2.5% | 1671 g |
| Copper, Cu | 76.2 μg | 1000 μg | 7.6% | 3.2% | 1312 g |
| Molibdenum, Mo. | 6.4 μg | 70 μg | 9.1% | 3.9% | 1094 g |
| Nickel, ni | 0.09 μg | ~ | |||
| Lead, Sn | 0.2 μg | ~ | |||
| Selenium, Kung | 0.2 μg | 55 μg | 0.4% | 0.2% | 27500 g |
| Titan, ikaw | 0.4 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 14.8 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.2% | 27027 g |
| Ang Chrome, Cr | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 0.6% | 7143 g |
| Sink, Zn | 0.3163 mg | 12 mg | 2.6% | 1.1% | 3794 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Starch at dextrins | 2.7 g | ~ | |||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 1.5 g | max 100 g | |||
| Mga Sterol | |||||
| Kolesterol | 77.3 mg | max 300 mg |
Ang halaga ng enerhiya ay 236 kcal.
Tinapay na talong mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina E - 57,3%, murang luntian - 19,3%, kobalt - 20%
- Bitamina E nagtataglay ng mga katangian ng antioxidant, kinakailangan para sa paggana ng mga gonad, kalamnan sa puso, ay isang unibersal na pampatatag ng mga lamad ng cell. Na may kakulangan ng bitamina E, sinusunod ang hemolysis ng erythrocytes at mga karamdaman sa neurological.
- Murang luntian kinakailangan para sa pagbuo at pagtatago ng hydrochloric acid sa katawan.
- Kobalt ay bahagi ng bitamina B12. Pinapagana ang mga enzyme ng metabolismo ng fatty acid at metabolismo ng folic acid.
Nilalaman ng calorie AT KOMPOSISYONG KIMIKAL NG MGA sangkap ng resibo Mga tinapay na may talong na PER Per 100 g
- 24 kcal
- 157 kcal
- 0 kcal
- 334 kcal
- 899 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie 236 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, paraan ng pagluluto Tinapay na mga eggplants, resipe, calories, nutrisyon