Mga sangkap Cherry raisin inumin
| seresa | 500.0 (gramo) |
| mga ubas | 100.0 (gramo) |
| tubig | 3.0 (baso ng butil) |
| patatas na almirol | 1.0 (kutsara ng mesa) |
| matamis na almond | 1.0 (kutsarita) |
Paraan ng paghahanda
Pukawin ang mga pawang seresa na may mga pasas. Pakuluan ang tubig at almirol nang magkahiwalay, magdagdag ng mga gadgad na almond. Isawsaw sa halo ng cherry-raisin, pakuluan, at palamig.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 46.1 kcal | 1684 kcal | 2.7% | 5.9% | 3653 g |
| Protina | 0.7 g | 76 g | 0.9% | 2% | 10857 g |
| Taba | 0.5 g | 56 g | 0.9% | 2% | 11200 g |
| Carbohydrates | 10.4 g | 219 g | 4.7% | 10.2% | 2106 g |
| mga organikong asido | 0.6 g | ~ | |||
| Pambansang hibla | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 7.6% | 2857 g |
| tubig | 82.9 g | 2273 g | 3.6% | 7.8% | 2742 g |
| Abo | 0.5 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 7.2% | 3000 g |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 2.8% | 7500 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.4% | 9000 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.9% | 25000 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 2.2% | 10000 g |
| Bitamina B9, folate | 2.1 μg | 400 μg | 0.5% | 1.1% | 19048 g |
| Bitamina C, ascorbic | 2.1 mg | 90 mg | 2.3% | 5% | 4286 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 7.2% | 3000 g |
| Bitamina H, biotin | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| Bitamina PP, NE | 0.3162 mg | 20 mg | 1.6% | 3.5% | 6325 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 172.8 mg | 2500 mg | 6.9% | 15% | 1447 g |
| Kaltsyum, Ca | 23 mg | 1000 mg | 2.3% | 5% | 4348 g |
| Magnesiyo, Mg | 13.9 mg | 400 mg | 3.5% | 7.6% | 2878 g |
| Sosa, Na | 18.5 mg | 1300 mg | 1.4% | 3% | 7027 g |
| Sulphur, S | 3.2 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.7% | 31250 g |
| Posporus, P | 25.4 mg | 800 mg | 3.2% | 6.9% | 3150 g |
| Chlorine, Cl | 3 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 76667 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bohr, B. | 42.3 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 8.5 μg | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 6.1% | 3600 g |
| Yodo, ako | 0.7 μg | 150 μg | 0.5% | 1.1% | 21429 g |
| Cobalt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 6.5% | 3333 g |
| Manganese, Mn | 0.0396 mg | 2 mg | 2% | 4.3% | 5051 g |
| Copper, Cu | 34.8 μg | 1000 μg | 3.5% | 7.6% | 2874 g |
| Molibdenum, Mo. | 3.4 μg | 70 μg | 4.9% | 10.6% | 2059 g |
| Nickel, ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 26.1 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 5 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | 80000 g |
| Ang Chrome, Cr | 2.4 μg | 50 μg | 4.8% | 10.4% | 2083 g |
| Sink, Zn | 0.1154 mg | 12 mg | 1% | 2.2% | 10399 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Starch at dextrins | 0.1 g | ~ | |||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 4.6 g | max 100 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 46,1 kcal.
Nilalaman ng calorie AT Komposisyon ng KIMIKAL NG MGA sangkap ng resipe Uminom mula sa mga seresa na may mga pasas PER 100 g
- 52 kcal
- 264 kcal
- 0 kcal
- 313 kcal
- 609 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie 46,1 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, pamamaraan ng paghahanda Inuming Cherry raisin, resipe, calories, nutrisyon