Sangkap ng Pinatuyong inuming aprikot
| aprikot | 77.0 (gramo) |
| matamis | 125.0 (gramo) |
| tubig | 1000.0 (gramo) |
Paraan ng paghahanda
Ang mga inihanda na pinatuyong mga aprikot ay ibinuhos ng mainit na tubig, pinakuluang, ang mga prutas ay hadhad, pinagsama sa isang sabaw, natatakpan ng isang takip, at inilalagay sa loob ng 25-30 minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng pulot at haluin hanggang sa ganap itong matunaw.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 47.4 kcal | 1684 kcal | 2.8% | 5.9% | 3553 g |
| Protina | 0.4 g | 76 g | 0.5% | 1.1% | 19000 g |
| Taba | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Carbohydrates | 12.1 g | 219 g | 5.5% | 11.6% | 1810 g |
| mga organikong asido | 0.2 g | ~ | |||
| Pambansang hibla | 1.2 g | 20 g | 6% | 12.7% | 1667 g |
| tubig | 90.9 g | 2273 g | 4% | 8.4% | 2501 g |
| Abo | 0.3 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 46.8% | 450 g |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.007 mg | 1.5 mg | 0.5% | 1.1% | 21429 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.3% | 9000 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.1% | 20000 g |
| Bitamina B9, folate | 1.6 μg | 400 μg | 0.4% | 0.8% | 25000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 0.3 mg | 90 mg | 0.3% | 0.6% | 30000 g |
| Bitamina H, biotin | 0.004 μg | 50 μg | 1250000 g | ||
| Bitamina PP, NE | 0.1064 mg | 20 mg | 0.5% | 1.1% | 18797 g |
| niacin | 0.04 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 117.5 mg | 2500 mg | 4.7% | 9.9% | 2128 g |
| Kaltsyum, Ca | 12 mg | 1000 mg | 1.2% | 2.5% | 8333 g |
| Magnesiyo, Mg | 7.1 mg | 400 mg | 1.8% | 3.8% | 5634 g |
| Sosa, Na | 3.9 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.6% | 33333 g |
| Sulphur, S | 0.1 mg | 1000 mg | 1000000 g | ||
| Posporus, P | 11.1 mg | 800 mg | 1.4% | 3% | 7207 g |
| Chlorine, Cl | 2.1 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 109524 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 3.6% | 6000 g |
| Yodo, ako | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Cobalt, Co | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.6% | 33333 g |
| Manganese, Mn | 0.0037 mg | 2 mg | 0.2% | 0.4% | 54054 g |
| Copper, Cu | 6.5 μg | 1000 μg | 0.7% | 1.5% | 15385 g |
| Fluorine, F | 11 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.6% | 36364 g |
| Sink, Zn | 0.0103 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 116505 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Starch at dextrins | 0.8 g | ~ | |||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 11.2 g | max 100 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 47,4 kcal.
Uminom mula sa Kuragi mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina A - 22,2%
- Bitamina A responsable para sa normal na pag-unlad, pagpapa-reproductive function, kalusugan ng balat at mata, at mapanatili ang kaligtasan sa sakit.
Nilalaman ng calorie AT Komposisyon ng KIMIKAL NG MGA sangkap ng resipe Inumin mula sa pinatuyong mga aprikot PER 100 g
- 232 kcal
- 328 kcal
- 0 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie na 47,4 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, pamamaraan ng paghahanda Uminom mula sa pinatuyong mga aprikot, resipe, calorie, nutrisyon