Sangkap ng Apple Tea
| tubig | 1000.0 (gramo) |
| mga mansanas | 6.0 (piraso) |
| mahabang itim na tsaa | 2.0 (kutsarita) |
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang balat ng mansanas sa tubig at lutuin ng 10-15 minuto sa mababang init. Ibuhos ang mga dahon ng tsaa na may halo na ito at hayaang humawa ito. Para sa 1 litro ng tubig - 1 baso ng balat ng mansanas.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 17.2 kcal | 1684 kcal | 1% | 5.8% | 9791 g |
| Protina | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 2.3% | 25333 g |
| Taba | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 2.3% | 28000 g |
| Carbohydrates | 3.7 g | 219 g | 1.7% | 9.9% | 5919 g |
| mga organikong asido | 0.3 g | ~ | |||
| Pambansang hibla | 0.8 g | 20 g | 4% | 23.3% | 2500 g |
| tubig | 93.7 g | 2273 g | 4.1% | 23.8% | 2426 g |
| Abo | 0.2 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 6.4% | 9000 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 4.1% | 15000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 6.4% | 9000 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 2.3% | 25000 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 8.7% | 6667 g |
| Bitamina B9, folate | 0.7 μg | 400 μg | 0.2% | 1.2% | 57143 g |
| Bitamina C, ascorbic | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 11% | 5294 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 7.6% | 7500 g |
| Bitamina H, biotin | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 1.2% | 50000 g |
| Bitamina PP, NE | 0.2498 mg | 20 mg | 1.2% | 7% | 8006 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 132.7 mg | 2500 mg | 5.3% | 30.8% | 1884 g |
| Kaltsyum, Ca | 10.6 mg | 1000 mg | 1.1% | 6.4% | 9434 g |
| Magnesiyo, Mg | 7.3 mg | 400 mg | 1.8% | 10.5% | 5479 g |
| Sosa, Na | 11.1 mg | 1300 mg | 0.9% | 5.2% | 11712 g |
| Sulphur, S | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 1.2% | 50000 g |
| Posporus, P | 11.3 mg | 800 mg | 1.4% | 8.1% | 7080 g |
| Chlorine, Cl | 0.8 mg | 2300 mg | 287500 g | ||
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Aluminium, Al | 43.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 96 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 1.6 μg | ~ | |||
| Bakal, Fe | 1.6 mg | 18 mg | 8.9% | 51.7% | 1125 g |
| Yodo, ako | 0.8 μg | 150 μg | 0.5% | 2.9% | 18750 g |
| Cobalt, Co | 0.4 μg | 10 μg | 4% | 23.3% | 2500 g |
| Manganese, Mn | 0.0184 mg | 2 mg | 0.9% | 5.2% | 10870 g |
| Copper, Cu | 43.1 μg | 1000 μg | 4.3% | 25% | 2320 g |
| Molibdenum, Mo. | 2.4 μg | 70 μg | 3.4% | 19.8% | 2917 g |
| Nickel, ni | 6.7 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 24.7 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 3.1 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.6% | 129032 g |
| Ang Chrome, Cr | 1.6 μg | 50 μg | 3.2% | 18.6% | 3125 g |
| Sink, Zn | 0.0588 mg | 12 mg | 0.5% | 2.9% | 20408 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Starch at dextrins | 0.3 g | ~ | |||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 3.4 g | max 100 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 17,2 kcal.
Nilalaman ng calorie AT Komposisyon ng KIMIKAL NG MGA sangkap ng resipe Tsaa na may mga mansanas PER 100 g
- 0 kcal
- 47 kcal
- 152 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie na 17,2 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, pamamaraan ng pagluluto Ang tsaa ng Apple, resipe, calories, nutrisyon