Mga sangkap Whipped cream o sour cream
| cream | 900.0 (gramo) |
| may pulbos na asukal | 150.0 (gramo) |
Paraan ng paghahanda
Ang cold cream o sour cream ay ibinuhos sa isang malinis, pinalamig na lalagyan ng 1/3 ng dami nito at hinagupit hanggang mabuo ang isang makapal, mahimulmol at matatag na bula. Sa whipped cream o sour cream, magdagdag ng pino na pulbos na may pagpapakilos. Kapag nag-dispensa, ang whipped cream o sour cream ay inilalagay sa isang mangkok. Ang whipped cream ay maaaring palabasin gamit ang jam, o mga dalandan, o tangerine (30 g bawat paghahatid), o tsokolate (3-5 g bawat paghahatid).
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 231.3 kcal | 1684 kcal | 13.7% | 5.9% | 728 g |
| Protina | 2.4 g | 76 g | 3.2% | 1.4% | 3167 g |
| Taba | 17.3 g | 56 g | 30.9% | 13.4% | 324 g |
| Carbohydrates | 17.5 g | 219 g | 8% | 3.5% | 1251 g |
| tubig | 0.02 g | 2273 g | 11365000 g | ||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 9.6% | 450 g |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 0.9% | 5000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 2.4% | 1800 g |
| Bitamina B4, choline | 41.3 mg | 500 mg | 8.3% | 3.6% | 1211 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 2.6% | 1667 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.05 mg | 2 mg | 2.5% | 1.1% | 4000 g |
| Bitamina B9, folate | 6.5 μg | 400 μg | 1.6% | 0.7% | 6154 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.4 μg | 3 μg | 13.3% | 5.8% | 750 g |
| Bitamina C, ascorbic | 0.3 mg | 90 mg | 0.3% | 0.1% | 30000 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 0.4% | 10000 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 1.4% | 3000 g |
| Bitamina H, biotin | 3.5 μg | 50 μg | 7% | 3% | 1429 g |
| Bitamina PP, NE | 0.4884 mg | 20 mg | 2.4% | 1% | 4095 g |
| niacin | 0.09 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 94.9 mg | 2500 mg | 3.8% | 1.6% | 2634 g |
| Kaltsyum, Ca | 74.9 mg | 1000 mg | 7.5% | 3.2% | 1335 g |
| Magnesiyo, Mg | 6.9 mg | 400 mg | 1.7% | 0.7% | 5797 g |
| Sosa, Na | 30.5 mg | 1300 mg | 2.3% | 1% | 4262 g |
| Posporus, P | 52 mg | 800 mg | 6.5% | 2.8% | 1538 g |
| Chlorine, Cl | 62.4 mg | 2300 mg | 2.7% | 1.2% | 3686 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.5% | 9000 g |
| Yodo, ako | 7.8 μg | 150 μg | 5.2% | 2.2% | 1923 g |
| Cobalt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 1.3% | 3333 g |
| Manganese, Mn | 0.0026 mg | 2 mg | 0.1% | 76923 g | |
| Copper, Cu | 18.2 μg | 1000 μg | 1.8% | 0.8% | 5495 g |
| Molibdenum, Mo. | 4.3 μg | 70 μg | 6.1% | 2.6% | 1628 g |
| Selenium, Kung | 0.3 μg | 55 μg | 0.5% | 0.2% | 18333 g |
| Fluorine, F | 14.7 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.2% | 27211 g |
| Sink, Zn | 0.2254 mg | 12 mg | 1.9% | 0.8% | 5324 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 231,3 kcal.
Whipped cream o sour cream mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina A - 22,2%, bitamina B12 - 13,3%
- Bitamina A responsable para sa normal na pag-unlad, pagpapa-reproductive function, kalusugan ng balat at mata, at mapanatili ang kaligtasan sa sakit.
- Bitamina B12 gumaganap ng mahalagang papel sa metabolismo at pagbabago ng mga amino acid. Ang folate at bitamina B12 ay magkakaugnay na bitamina at kasangkot sa pagbuo ng dugo. Ang kakulangan ng bitamina B12 ay humahantong sa pagbuo ng bahagyang o pangalawang kakulangan ng folate, pati na rin ang anemya, leukopenia, thrombositopenia.
Nilalaman ng calorie AT Komposisyon ng KIMIKAL NG MGA sangkap ng resipe Whipped cream o sour cream PER 100 g
- 119 kcal
- 399 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie 231,3 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, pamamaraan ng paghahanda Whipped cream o sour cream, recipe, calories, nutrisyon