Nilalaman
Ang bawat isa sa atin ay nakakaranas ng isang umiiral na pangangailangan para sa matalik na pakikipag-ugnayan sa ibang tao — at kinakailangang magkapareho. Ngunit kapag ang pag-ibig ay umalis sa isang relasyon, tayo ay nagdurusa at … madalas na magkasama, naghahanap ng higit at higit pang mga dahilan upang hindi baguhin ang anuman. Ang takot sa pagbabago at kawalan ng katiyakan ay napakalaki na tila sa amin: mas mahusay na iwanan ang lahat ng ito. Paano natin nabibigyang katwiran ang desisyong ito sa ating sarili? Sinusuri ng psychotherapist na si Anna Devyatka ang mga pinakakaraniwang dahilan.
1. "Mahal niya ako"
Ang gayong dahilan, gaano man ito kataka-taka, ay talagang nakakatugon sa pangangailangan ng katiwasayan ng isa na minamahal. Tila kami ay nasa likod ng isang pader na bato, na ang lahat ay kalmado at maaasahan, na nangangahulugan na maaari kaming magpahinga. Ngunit ito ay hindi masyadong patas na may kaugnayan sa isang nagmamahal, dahil ang kanyang pakiramdam ay hindi mutual. Bilang karagdagan, sa paglipas ng panahon, ang pangangati at isang negatibong saloobin ay maaaring idagdag sa emosyonal na kawalang-interes, at bilang isang resulta, ang relasyon ay hindi na magdadala ng kasiyahan hindi lamang sa iyo, kundi pati na rin sa iyong kapareha.
Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pagkakaiba sa "mahal niya ako" mula sa "sabi niya na mahal niya ako." Nangyayari na ang isang kasosyo ay limitado sa mga salita lamang, ngunit sa katunayan ay lumalabag sa mga kasunduan, nawala nang walang babala, at iba pa. In this case, kahit mahal ka niya, how exactly? kamusta ang ate mo? Bilang isang taong tiyak na tatanggap at susuporta?
Mahalagang maunawaan kung ano ang eksaktong nangyayari sa iyong relasyon at kung ito ay nagkakahalaga ng ipagpatuloy, o kung sila ay matagal nang naging kathang-isip.
2. “Lahat ng tao ay namumuhay nang ganito, at kaya ko”
Sa nakalipas na mga dekada, nagbago ang institusyon ng pamilya, ngunit mayroon pa rin tayong matibay na saloobin na nabuo noong mga taon pagkatapos ng digmaan. Kung gayon ang pag-ibig ay hindi napakahalaga: kinakailangan na bumuo ng isang mag-asawa, dahil ito ay tinanggap sa ganoong paraan. Siyempre, may mga nagpakasal para sa pag-ibig at dinala ang damdaming ito sa mga nakaraang taon, ngunit ito ay isang pagbubukod sa panuntunan.
Ngayon ang lahat ay naiiba, ang mga saloobin na "dapat kang magpakasal at manganak bago ang 25" o "ang isang lalaki ay hindi dapat maging masaya, ngunit dapat gawin ang lahat para sa pamilya, na nakakalimutan ang tungkol sa kanyang mga libangan" ay nagiging isang bagay ng nakaraan. Gusto naming maging masaya, at ito ang aming karapatan. Kaya't oras na upang palitan ang dahilan na "lahat ng tao ay nabubuhay nang ganito, at kaya ko" ng pag-install na "Gusto kong maging masaya at gagawin ko ang lahat para dito; kung hindi ako masaya sa relasyong ito, tiyak na ako ay sa susunod.
3. "Magagalit ang mga kamag-anak kung tayo ay maghihiwalay"
Para sa mas lumang henerasyon, ang kasal ay isang garantiya ng katatagan at seguridad. Ang pagbabago sa katayuan ay malamang na hindi masiyahan sa kanila, ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat kang manatili sa isang hindi minamahal na tao at magdusa mula dito. Kung mahalaga sa iyo ang opinyon ng iyong mga magulang at ayaw mong magalit sila, kausapin mo sila, ipaliwanag na ang iyong kasalukuyang relasyon ay nagpapahirap sa iyo sa halip na magsaya sa buhay.
4. “Hindi ko maisip kung paano mamuhay nang mag-isa”
Para sa mga nakasanayang mamuhay sa isang mag-asawa, ito ay isang mabigat na argumento — lalo na kung ang isang tao ay hindi lubos na nararamdaman ang mga hangganan ng kanyang «Ako», hindi makasagot sa kanyang sarili sa mga tanong kung sino siya at kung ano ang kanyang kakayahan sa kanyang sarili. sariling. Ang ganitong dahilan ay isang senyales na nawala ka sa isang mag-asawa, at, siyempre, kailangan mong maging handa para sa katotohanan na ang isang matalim na paglabas mula sa isang relasyon ay magiging napakasakit. Kinakailangan na magsagawa ng paghahanda sa sikolohikal na gawain at matutong umasa sa iyong sariling mga panloob na mapagkukunan.
5. "Lalaki ang bata na walang ama"
Hanggang kamakailan lamang, ang isang bata na pinalaki ng isang diborsiyado na ina ay nagdulot ng pakikiramay, at ang kanyang mga magulang na «kapus-palad» - pagkondena. Ngayon, kinikilala ng marami na ang kawalan ng isa sa mga magulang sa ilang mga kaso ay ang pinakamahusay na paraan kaysa sa kawalang-galang sa isa't isa at walang hanggang pagkakalansag sa harap ng bata.
Sa likod ng bawat isa sa mga dahilan sa itaas ay may ilang mga takot — halimbawa, kalungkutan, kawalan ng silbi, kawalan ng pagtatanggol. Mahalagang matapat na sagutin ang iyong sarili sa tanong kung handa ka bang magpatuloy na mabuhay nang may lumalagong pakiramdam ng kawalang-kasiyahan. Pinipili ng lahat kung aling paraan ang pupuntahan: subukang bumuo ng mga relasyon o wakasan ang mga ito.