Pisikal na ehersisyo. Ang isang pag-aaral ay tumingin sa link na maaaring mayroong sa pagitan ng pagsasanay ng isang sport (aerobic, weight training) at pagpapahalaga sa sarili sa mga batang may edad na 3 hanggang 19 taon. Ang mga resulta ay nagpapakita na ang regular na pagsasanay sa palakasan sa loob ng ilang buwan ay magtataguyod ng pagpapaunlad ng pagpapahalaga sa sarili sa mga batang ito.⁵.

Art therapy. Ang therapy sa sining ay therapy na gumagamit ng sining bilang isang daluyan upang dalhin ang tao sa kaalaman at makipag-ugnayan sa kanilang buhay saykiko. Isang pag-aaral ng kababaihans na may kanser sa suso ay nagpakita na ang paggamit ng art therapy ay maaaring mapabuti ang kanilang mga kakayahan sa pagkaya at mapabuti ang pagpapahalaga sa sarili⁶.

Feldenkreis. Ang pamamaraan ng Fedenkreis ay isang diskarte sa katawan na naglalayong pataasin ang kadalian, kahusayan at kasiyahan ng katawan at ng paggalaw sa pamamagitan ng pagbuo ng kamalayan sa katawan. Ito ay katulad ng banayad na himnastiko. Ang isang pag-aaral na isinagawa sa mga taong dumaranas ng malalang sakit ay nagpakita na ang paggamit nito ay napabuti, bukod sa iba pang mga bagay, ang pagpapahalaga sa sarili ng mga taong nagpahiram sa kanilang sarili sa pinangangasiwaang paggamit ng pamamaraang ito. ⁷

Yoga. Ang pagiging epektibo ng Yoga sa pagtagumpayan ng pagkabalisa at depresyon ay pinag-aralan. Ang mga resulta ng isang pag-aaral na isinagawa sa isang grupo ng mga pasyente ay nagpapakita na bilang karagdagan sa pagbabawas ng mga sintomas ng pagkabalisa at depresyon, ang yoga ay maaaring mapabuti ang pagpapahalaga sa sarili ng mga kalahok.⁸.