Hindi lihim na ang regular na stress ay puno ng malubhang epekto na nakakaapekto sa kalusugan at kaligayahan ng isang tao. Sa mga araw na ito mayroong maraming "magic pill" para sa pag-alis ng stress, ngunit iminumungkahi namin na isaalang-alang lamang ang mga natural na paraan upang malutas ang problema. • . Ang paghalik at pagyakap ay siyang nagpapasigla sa paggawa ng hormone oxytocin sa ating utak. Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang pagtaas ng oxytocin na nangyayari sa panahon ng orgasm ay nagpapababa ng presyon ng dugo, nagpapakalma sa mga ugat, at nagpapagaan ng tensyon. • Mapapawi ang stress sa bawang. Ang pangunahing bahagi nito ay ang organosulfur allicin, na nag-aambag sa paggawa ng hydrogen sulfide sa katawan. Ang isang reaksyon ay nangyayari na nagpapahinga sa mga daluyan ng dugo at nagpapasigla sa daloy ng dugo. • Ang lugar ng palad na nag-uugnay sa index at hinlalaki ay tinatawag na "hoku". Ang puntong ito ay ginagamit sa acupuncture at responsable para sa pag-igting sa katawan. Kapag pinindot, maaari nitong bawasan ang stress ng hanggang 40% – ayon sa mga siyentipiko mula sa Hong Kong Polytechnic University. • Ipinapakita ng pananaliksik kung ano ang maaaring magdulot ng positibong kalooban at mabawasan ang mga epekto ng stress. Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa inang kalikasan at pagtatrabaho sa lupa, mas napupuno ka ng lakas ng katahimikan.
2022-11-11