Hakbang 68: "Ang pagalit ay tulad ng pagsipa sa bato. Ang lahat ng sakit ay mananatili sa iyong paa »

Hakbang 68: "Ang pagalit ay tulad ng pagsipa sa bato. Ang lahat ng sakit ay mananatili sa iyong paa »

Ang 88 na mga anak ng masasayang tao

Sa kabanatang ito ng "Ang 88 mga hakbang ng mga masasayang tao" ipinapaliwanag ko kung paano napakahalaga na maging tanggap sa lahat ng panlabas at panloob na pampasigla

Ikaw ay isang espongha kung ... tumatanggap ka. Pinapayagan mong magmasid sa halip na manghusga, panloob sa halip na tanggihan, manatiling kalmado kahit gaano mo kagustuhan ang isang bagay sa halip na mag-react at sumabog. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang bagay na pinamamahalaan ng pakikinig, pagmuni-muni at pagpipigil sa sarili.

Ikaw ay cactus kung… ikaw ay reaktibo. Manatili ka sa isang estado ng alerto at proteksyon, sa nagtatanggol; handa kang prick sa iyong quills kahit sino ang tumawid sa isang pulang linya na iyong nilikha; upang ilagay sa lugar ang unang isa na lumampas sa iyong mababang antas ng pagpapaubaya. Ito ay pinamamahalaan ng paghuhusga, viscerality at parusa.

Sa dalawa, ang mga espongha lamang ang malapit sa tagumpay sa Loob.

Ang Hakbang na ito ay malapit na naiugnay sa naunang isa, dahil ang pagiging tanggap ay sumuko sa kaguluhan at ang pagtanggap ay upang sakupin ito, at sa mga konseptong ito, ang aking hangarin na mula sa araw na ito ay alam mo ang bilang ng mga oras na ikaw ay isang cactus, iyon ay, reagent. Sa tuwing papayagan mo ang kaguluhan upang talunin ang iyong pulso at ipadama sa iyo ang isang nabago na pagtanggi sa isang tao o bagay, maliit o malaki, kapwa kapag ipinahayag mo ito at kahit na hindi mo ginawa, mapapatay ka sa isang sandali ng reaktibiti, at iyon ay nangangahulugang isang nawalang labanan. Ano ang iyong layunin hinggil sa Hakbang? Maaaring dumating ang araw kung kailan ang iyong antas ng pagpipigil sa sarili at Tagumpay sa Panloob ay ang bilang ng iyong mga reaktibong sandali ay katumbas ng ... zero.

Dalhin ang mabilis na pagsubok na ito. Anong kulay ka ng cactus? Upang malaman, itigil at isipin at bilangin ang bilang ng mga beses na, kapag hindi mo nagustuhan ang isang bagay, biktima ka ng reaktibiti, alinman dahil sa "pagtalon" / rebelde / pagsabog, o dahil kahit hindi mo ipahayag ito, ang iyong panloob ay pumasok sa isang estado ng kaguluhan. (Tandaan: ang galit, galit, o galit ay laging bahagi ng estado na iyon.)

RED CACTUS: reaktibo ka nang higit sa limang beses sa isang araw.

ORANGE CACTUS: reaktibo ka isang beses sa isang araw.

YELLOW CACTUS: isang beses sa isang buwan.

GREEN CACTUS: zero beses sa huling taon.

"Paano kung insulto ako ng isang drayber dahil pinahinto ako nang mas mahaba kaysa kinakailangan sa isang berdeng ilaw?" Dalhin ang pang-iinsulto na iyon tulad ng pagkuha ng isang paanyaya upang gumawa ng isang krimen. Kung hilingin sa iyo ng isang magnanakaw na tumulong na magnakaw ng dalawang telebisyon kapalit ng pag-iingat ng isa, magagawa mo ba ito? Hindi. Kung, sa palagay mo ay hindi ka mahuhulog sa tukso na iyon, huwag ka ring mahulog sa isang ito. Tulad ng pagkakaroon mo ng kalayaan na pumili na hindi magnakaw kapag inanyayahan, mayroon kang kalayaan na hindi tumugon kapag pinukaw. Ang paggawa ng kabaligtaran ay hindi lamang nagpapahiwatig ng pagkawala ng labanan, nagsasaad din ito ng kahinaan. Paano kung malaman ko na ang aking anak ay wala sa pag-aaral? Hindi ba ako magagalit sa kasong iyon? "Hindi. Talagang nagagalit hindi na nagdagdag. Ibawas lang. Sinasabi mo bang dapat kong itiklop ang aking mga bisig at payagan itong parang wala? Ganap na Ilagay ang eksaktong parehong mga limitasyon na ilalagay mo ngayon upang maiwasan ito sa paggawa nito, ngunit ... mula sa White Bag, iyon ay, nang walang pagsigaw, walang galit, walang galit. "Kaya, maaari ba akong maging matatag sa paglilinaw sa iyo na hindi ito katanggap-tanggap?" Oo naman.

Dito nakasalalay ang mahika.

Ang sponge ay tumatanggap dahil sumisipsip at tumatanggap. Kahit na ito ay natapakan, ang katatagan nito ay tulad na bumalik ito sa orihinal na hugis pagkatapos na maapakan. Ang cactus ay reaktibo dahil tinatanggihan at hinihimok nito. At lahat tayo ay malayang pumili upang maging isa o iba pa araw-araw sa ating buhay.

# 88StepPeopleHappy

Ang pagalit ay tulad ng pagsipa sa bato. Ang lahat ng sakit ay mananatili sa iyong paa »

@Anghel