Sintomas ng hilik

Un ingay sa lalamunan, magaan o malakas, pana-panahong ibinubuga habang natutulog, kadalasan sa panahon ng inspirasyon, ngunit minsan din sa panahon ng pag-expire.

Ang mga taong nasa peligro

• Ang mga taong may makapal na malambot na panlasa, malalaking tonsils (lalo na ang mga bata), isang pinahabang uvula, isang deviated septum ng ilong, isang maikling leeg o isang hindi nabuong mas mababang panga;
• Sa pagitan ng edad na 30 at 50, 60% ng mga humihilik ay mga lalaki. Ang sobrang timbang, tabako at alkohol, gayundin ang mga anatomikal na dahilan ay maaaring maging sanhi. Sa kababaihan, ang progesterone ay gumaganap ng isang proteksiyon na papel sa mga tisyu. Pagkatapos ng 60 taon, ang mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawang kasarian ay nagiging malabo;
• Ang buntis na babae, lalo na sa 3^e trimester ng pagbubuntis: humigit-kumulang 40% sa kanila ang humihilik, dahil sa pagtaas ng timbang na nagiging sanhi ng pagpapaliit ng mga daanan ng hangin;
• Ang dalas ng hilik ay tumataas sa edad, na higit sa lahat ay dahil sa pagkawala ng tissue tone habang tayo ay tumatanda.

Panganib kadahilanan

• Magkaroon ng surplus ng timbang. Sa 30% lamang ng mga kaso, ang mga humihilik ay may normal na timbang. Sa mga taong may labis na katabaan, ang dalas ng sleep apnea dahil sa sagabal sa daanan ng hangin ay 12 hanggang 30 beses na mas mataas;
• ilan mga gamot (tulad ng sleeping pills) ay maaaring magdulot ng sagging soft tissue sa lalamunan;
• La nasal congestion binabawasan ang pagpasa ng hangin at nagiging sanhi ng paghinga sa pamamagitan ng bibig;
• Matulog sa Pareho kayo, dahil dinadala nito ang dila patungo sa likod ng palad, kaya binabawasan ang espasyo para sa pagpasa ng hangin;
• Kumainalkohol sa gabi. Ang alkohol ay nagsisilbing pampakalma at nakakarelaks sa mga kalamnan at tisyu ng lalamunan;
• Paninigarilyo.