Nilalaman
Gaano kadaling mabuhay kung ang isang tao na malaki, matalino at alam ang lahat ay malulutas ang lahat ng ating mga problema para sa atin at bibigyan tayo ng "magic pill" para sa kaligayahan. Pero sayang! Wala ni isang psychotherapist, shaman, blogger, coach, energy practitioner ang siguradong makakaalam kung paano natin mareresolba ang lahat ng isyu at kung aling landas ang pipiliin para matupad ang ating mga pangarap. Bakit walang simpleng solusyon sa mga kumplikadong isyu?
In Search of the All-Knowing Magulang
Ang mabuting payo mula sa mga estranghero na tila nagmamalasakit sa iyong magandang kinabukasan ay maaaring maging isang tunay na lason para sa iyo. Inililigaw nila tayo.
“Kailangan mong maging mas pambabae! Ilabas ang iyong pambabae na enerhiya, itigil ang pagiging isang "pagkamit ng tao," sabi ng mga pseudo-coaches, tahimik na muling ginagawa sa amin.
“Magtiwala sa masaganang sansinukob! Mabuhay sa agos. Huwag matakot, magtakda ng matataas na layunin! Kailangan mong mag-isip nang mas malaki, "narinig namin mula sa iba't ibang mga guru. At huminto kami sa layunin na suriin ang aming mga panloob na mapagkukunan, na nahawahan ng "malaking pangarap" ng ibang tao.
Ngunit naisip mo na ba sa isang segundo kung paano nagpasiya ang mga ekspertong ito na ito ang kailangan mo? Tanungin ang iyong sarili ng mga tanong: ini-broadcast ba nila ang kanilang mga hangarin sa iyo? Alam ba ng mga taong ito kung paano mamuhay tulad ng inaalok nila sa iyo? At kahit na kaya nila, paano nila matukoy na magiging mataas ka rin dito at mabubuhay nang masaya?
Tukuyin para sa iyong sarili kung sino ang pinakamahusay na nakakaalam kung paano mamuhay: ikaw o ang gabay?
Siyempre, ang ideya na may ibang tao na maaaring dumating at sabihin sa atin kung sino tayo at kung paano natin dapat buuin ang ating buhay ay lubhang nakatutukso. Isang malaking bigat sa isip! Pero saglit lang, hanggang sa lumabas na kami ng pinto. At doon na tayo naghihintay para sa mapanglaw at depresyon, na kadalasang lumilitaw bilang isang kabayaran para sa pagnanais na baguhin ang buhay sa isang segundo, mabilis at mura, at pinaka-mahalaga - huwag magdusa at huwag pilitin.
Sa aking mga taon ng propesyonal na karanasan, hindi ko pa nakikilala ang isang solong tao na "kumakain" ng ideya ng ibang tao kung paano mabuhay at kung ano ang gagawin, at pagkatapos ay hindi lason nito. Kapag naghahanap ka ng omniscient guide guru, paano mo siya tinitingnan? Ilang taon ka na kapag ikaw ay «malapit» sa taong ito?
Bilang isang patakaran, ikaw ay nasa tabi niya - isang maliit na bata na nakakita ng isang malaki at malakas na magulang na ngayon ay mag-aalaga sa iyo at magpapasya sa lahat. Magpasya para sa iyong sarili kung sino ang pinakamahusay na nakakaalam kung paano mamuhay ang iyong buhay? Ikaw ba o ang konduktor?
Nakakalason na "droga"
Ang «Magic Pills» ay nalilito at nilulunod ang iyong sariling panloob na boses. Ngunit sinusubukan ka niyang gabayan, kailangan mo lamang subukang marinig siya. Pagkatapos ng lahat, hindi aksidente na ang therapy ay isang banayad na proseso na tumutulong sa kliyente na mapansin ang kanyang mga blind spot, tiyaking matukoy ang kanyang mga hangarin at matuklasan ang hindi natutupad na mga pangangailangan.
Maniwala ka sa akin: ang sigasig para sa mga ideya ng ibang tao ay mukhang hindi nakakapinsala. Ngunit maaari itong magresulta sa klinikal na depresyon, mga pag-iisip ng pagpapakamatay, at iba pang mga kondisyon na nagpapalubha sa buhay.
Ito ay lalong madaling kapitan sa mga tao na, dahil sa iba't ibang traumatikong pangyayari sa nakaraan, ay hindi nakabuo ng panloob na suporta at sarili nilang filter, na tumutukoy sa "kung ano ang mabuti at kung ano ang masama."
Access sa iyong sariling mga pangarap
Ang mundo ay matagal nang lahat ng kailangan natin at mahalaga. Pero minsan hindi natin makuha ang gusto natin dahil nakaharang tayo sa pag-access sa ating mga pangarap. At may dalawang dahilan para dito.
- Una, hindi natin lubos na nauunawaan ang ating tunay na mga hangarin at mga halaga.
- Pangalawa, hindi natin laging alam kung paano isasama ang ating pangarap sa kasalukuyang katotohanan.
Bibigyan kita ng isang halimbawa. Ang isang babae ay taimtim na nais na bumuo ng isang mainit, malapit na relasyon sa isang lalaki, ngunit hindi ito magagawa, dahil sa kanyang buhay ay walang karanasan sa pagbuo ng isang maayos na relasyon. Nakasanayan na niya ang pakiramdam na inabandona at hindi gusto. At samakatuwid, kapag lumitaw ang isang lalaki sa abot-tanaw, hindi niya alam kung paano kumilos sa kanya. Nawawalan siya ng contact na ito: hindi niya lang siya napansin o tumakas.
Ang parehong bagay ay nangyayari sa pera. Ang isang tao ay madaling makahanap ng access sa kanila, dahil sa loob ng kanyang sarili ay sigurado siya na maaari niyang kikitain ang mga ito, hindi siya "parusahan" o tatanggihan para dito. At ang isang tao ay hindi nakikita ang mismong mga pintuan kung saan maaari kang pumasok at makuha ang nais na pera. Bakit? Dahil sa harap ng kanyang mga mata — mga negatibong halimbawa mula sa kasaysayan ng pamilya. O may panloob na setting na ang mga mayayaman ay masama, na sila ay palaging parurusahan sa pagnanais na magkaroon ng higit pa. At mayroong maraming tulad na mga halimbawa.
Ang iyong personal na recipe
Upang baguhin ang isang bagay sa iyong buhay, kailangan mong gumugol ng oras at gumawa ng mga pagsisikap. Ito ang pangunahing «magic pill»!
Kung gusto mong magbawas ng timbang at mag-pump up ng iyong puwet, kumain ng tama at regular na gawin ang 50 squats sa isang araw. Kung gusto mong matuto ng wika, kumuha ng tutor, manood ng mga pelikulang may subtitle.
Upang muling mabuo ang katawan, ang mga kalamnan ay magkakaroon ng ibang hugis, o isang bagong neural network ay nabuo sa utak, dapat kumilos ayon sa formula na "Oras + Pagsisikap".
At ang parehong panuntunan ay nalalapat sa mga pagbabago sa psyche. Kung ang isang tao ay nabuhay sa loob ng 25 taon na may pakiramdam na hindi siya mahalaga at hindi kailangan, kung gayon ang lahat ng kanyang ginagawa ay tila pangkaraniwan. At walang pag-uusapan tungkol sa anumang milyong dolyar na kita at katanyagan sa buong mundo na natamo pagkatapos ng isang oras ng trabaho ayon sa pamamaraan ng guru.
Nasa ating kapangyarihang matutong marinig ang ating mga tunay na hangarin at kumilos sa daan patungo sa kanilang pagpapatupad.
At kahit na para sa isang sesyon ng pagsasanay ng isang araw, isang linggo o isang buwan, hindi niya ito mababago. Aabutin ito ng isang taon sa pinakamainam. Ngunit sa pangkalahatan, upang maging tapat, upang mabago ang saloobin sa iyong sarili, kailangan mong magtrabaho nang husto nang hindi bababa sa ilang taon.
Bilang karagdagan, hindi kailanman mangyayari na ang lahat sa ating buhay ay nagiging isang daang porsyento na mabuti kahit na pagkatapos ng mahaba at patuloy na therapy. Sa kabilang banda, walang bagay na masama sa lahat ng oras. Wala pa akong nakitang isang tao na maaaring patuloy na mapanatili ang isang masayang kalagayan o nakaranas ng walang humpay na sakit sa isip, nang walang mga kislap ng pag-asa.
Napapagod tayo, dumaan tayo sa mga krisis na may kaugnayan sa edad, nakikipagkita tayo nang harapan sa panlabas, mga problema sa mundo. Ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa ating kalagayan. At imposibleng makahanap ng balanse nang isang beses at para sa lahat! Ngunit nasa ating kapangyarihan na matutong marinig ang ating mga tunay na hangarin at gawin ang lahat ng posible upang matupad ang mga ito.