Isang maliwanag na positibong channel tungkol sa isang etikal na pamumuhay. Dito makikita mo ang masasarap na vegan recipe, mga kapaki-pakinabang na tip at nakakapagpasiglang mga kuha ng may-ari ng channel – isang vegan at simpleng magandang babae na si Katya. Ang channel ay bata pa, ngunit promising – sa Russian-speaking vegan community, bawat source ay mahalaga!
Ang Conscious Raw Food ay isang blog tungkol sa masustansyang pagkain, veganism at living food. Araw-araw, ang mga kapaki-pakinabang na artikulo ay nai-publish sa channel kung paano pumili ng mga prutas at gulay, kung ito ay nagkakahalaga ng pagtitiwala sa mga pagsusuri, kung paano sasagutin ang mga tanong mula sa mga kumakain ng karne at iba pang mga kagiliw-giliw na materyales. Tiyak na magiging kapaki-pakinabang ang channel sa mga nagsisimula pa lang sa kanilang paglalakbay sa isang malusog na diyeta, gayundin sa lahat ng gustong matuto ng bago.
Ang channel ng telegrama ng parehong pangalan ni Olya Malysheva, ang tagalikha ng blog ng malusog na pamumuhay ng Salatshop. Sa ytv, ibinahagi ni Olya ang kanyang mga personal na insight, mga larawan ng mga pagkaing hindi nakakarating sa ibang mga social network, pinag-uusapan ang mga masasarap na restawran sa Moscow at ang pinakamasustansyang meryenda. Mag-subscribe upang hindi mo makalimutang uminom ng isa pang baso ng tubig, sumakay sa iyong yoga mat, at huwag makaligtaan ang anumang bagong kawili-wiling nilalaman sa pangunahing blog.
Ang pagbubukas ng channel ni Lara, isang mahiwagang babae mula sa Berlin, ay parang pagpasok sa tahanan ng iyong kaluluwa. Sa kanyang telegrama, ibinahagi ng batang babae ang kanyang karanasan at damdamin, maaari niyang pakalmahin siya, magrekomenda ng ilang mga artikulo sa sikolohiya at pag-iisip, magbahagi ng isang madamdamin na playlist o nakasisiglang mga larawan na may kape, almusal at magandang Berlin. Literal na maririnig ang inspirasyon at pagmamahal sa bawat publikasyon – para dito si Lara ay minamahal ng higit sa 8 libo sa kanyang mga mambabasa. Ang batang babae ay humipo sa mga paksa ng mutual na tulong at mga relasyon sa pagitan ng mga tao, na dapat malaman ng bawat tao nang higit pa.
Ang channel ng tagalikha ng inspirational na proyekto na Your Om Daria Beloglazova, na kasama namin kamakailan. Sa channel, ibinahagi ni Daria ang kanyang mga saloobin tungkol sa walang kondisyong pag-ibig at buhay na walang drama, nagrerekomenda ng mga pelikula at serye na may kahulugan, nagsasalita tungkol sa pagmumuni-muni, kamalayan at pagtanggap sa mundo. Ang mga aerial shot at makabuluhang quote ay nagpapasaya sa bawat isa sa kanyang 5 mambabasa.
Ang hindi natapos na negosyo at malalaking listahan ng dapat gawin ay nagdudulot ng stress para sa sinuman sa atin. Kapag hindi mo alam kung saan magsisimula at kung paano magtatapos, walang oras para sa pagmumuni-muni at kaalaman sa sarili. Ang 365done na proyekto ay nilikha upang malutas ang problema sa pag-iiskedyul at mga listahan. Ang tagapagtatag nito, si Varya Vedeneeva, ay aktibong nagsasanay sa pag-aayos ng lahat ng mga kaganapan at kaganapan sa buhay - mahalaga at hindi napakahalaga - at ibinabahagi ang kanyang mga tagumpay sa telegrama channel. Ang website ng 365done.ru ay may maraming checklist na maaari mong i-download nang libre at mai-print, kabilang ang mga checklist para sa personal na pangangalaga, pag-uuri ng wardrobe, malusog na pagkain, pagsubaybay sa pagkonsumo ng tubig at iba pang mga kapaki-pakinabang na listahan.
Ang Telegram channel ng aming Vegetarian portal ay ang pinakatiyak na paraan upang malaman ang tungkol sa lahat ng mga balita sa larangan ng isang malusog na pamumuhay. Dito makikita mo ang mga kawili-wiling artikulo, anunsyo at balita tungkol sa vegetarianism at pag-iisip, pati na rin ang mga recipe, kapaki-pakinabang na tip at sagot sa mga madalas itanong. Mag-subscribe kaagad!