Ang mga benepisyo at pinsala ng luya para sa kalusugan ng mga kababaihan, kalalakihan, balat, buhok

1. Tumutulong sa stroke at pagkabigo sa puso.

Ang salad na naglalaman ng bawang, sibuyas at luya ay mainam para sa pagpapabuti ng pamumuo ng dugo at isang mahusay na pag-iwas sa mga stroke at atake sa puso.

2. Nakikipaglaban sa mga karamdaman ng pagduwal at gastrointestinal.

Sa loob ng ilang millennia, ang luya ay ginamit bilang isang natural na lunas para sa pagduwal. Ang halaman ay tumutulong upang makayanan ang parehong matinding pagduwal at pagkalason sa panahon ng pagbubuntis, at may ordinaryong sakit ng tiyan. Hindi pa matagal na ang nakaraan, natuklasan ng mga siyentipikong Taiwanese na 1,2 gramo lamang ng luya ang maaaring malutas ang problema sa pagpapakalat - makakatulong sa abnormal na pagkaantala sa pag-alis ng gastric.

3. Mga tulong sa malabsorption - malabsorption sa bituka.

Ang kalusugan at kabutihan ay batay sa tamang pagdadala ng pagkain sa buong katawan at wastong pagsipsip ng mga nutrisyon na naglalaman nito. Kung ang pagkain ay natigil sa kalagitnaan, hindi posible na maiwasan ang pagbuburo, pagkabulok, at posibleng sagabal. Ang mga karamdaman sa pag-andar ng pagtunaw ng katawan ay madalas na humantong sa hindi tamang paglagay ng mga nutrisyon.

4. Nagpapalakas ng mahina na immune system.

Matagal nang napatunayan ni Ayurveda ang kakayahan ng luya na palakasin ang immune system. Pinaniniwalaan na dahil ang ugat na gulay ay may epekto sa pag-init, lubos nitong makayanan ang pagkawasak ng mga lason na naipon sa mga organo. Samakatuwid, ang halaman ay aktibong ginagamit upang linisin ang lymphatic system - ang "dumi sa alkantarilya" ng katawan ng tao.

5. Tinatanggal ang impeksyon sa bakterya.

Noong 2011, ang mga resulta ng isang pag-aaral ng epekto ng luya sa estado ng immune function ng katawan ng tao ay nai-publish sa journal na "Microbiology at Antimicrobial". Sa mga tuntunin ng pagiging epektibo sa paglaban sa mga virus at microbes, ang halaman ay maraming beses na nakahihigit sa maginoo na antibiotics. Ang mga droga tulad ng ampicillin at tetracycline ay hindi nakikipagkumpitensya sa luya sa paglaban sa bakterya.

6. Nagagamot ang mga impeksyong fungal.

Sa kabila ng katotohanang ang mga sakit na fungal ay labis na nag-aatubili na magamot ng mga tradisyunal na gamot, hindi nila mapigilan ang lakas ng luya. Ang isang pag-aaral ng Carleton University ay natagpuan na kabilang sa 29 species ng halaman na sinuri sa panahon ng proyekto, ito ay katas ng luya na pinaka-epektibo sa pakikipaglaban sa fungus.

7. Tinatanggal ang ulser at GERD (gastroesophageal reflux disease).

Nasa 1980s na, alam ng mga siyentista na ang luya ay makakagamot ng mga ulser sa tiyan. Binabawasan ng luya ang kaasiman ng gastric juice at lumilikha ng proteksiyon na lamad dito. Pinapatay nito ang microbe Helicobacter pylori, na maaaring maging sanhi ng ulser at cancer sa tiyan.

8. Tinatanggal ang sakit.

Ang luya ay isang natural na nagpapagaan ng sakit. Ang halaman ay kumikilos sa parehong prinsipyo tulad ng drug capsaicin - pinapagaan nito ang sakit sa pamamagitan ng pag-arte sa mga vanilloid receptor na matatagpuan sa mga sensors ng nerve endings. Bilang karagdagan sa nakakapagpahina ng sakit, ang luya ay maaari ding labanan ang pamamaga, na mapagkukunan ng kakulangan sa ginhawa. Ipinakita ng maraming pag-aaral na ang luya ay mahusay para sa dysmenorrhea, sakit sa panregla at mga kasamang cramp.

9. Binabawasan ang paglaki ng cancer.

Ang pagtatrabaho sa mga daga na may humina na immune system, natagpuan ng mga siyentista mula sa University of Minnesota na ang pagpapakain ng luya ng tatlong beses sa isang linggo sa loob ng maraming buwan ay naantala ang paglaki ng mga colorectal cancer cell. Ang pagiging epektibo ng luya ay napatunayan ng mga resulta ng paggamot ng ovarian cancer. Ito ay naka-out na ang paglunok ng root root na ito ay humahantong sa isang malalim na pagsugpo sa paglago ng lahat ng mga linya ng cell na kasangkot sa proseso ng pagsubok.

10. Mga tulong sa diabetes.

Malawakang kilala na ang luya ay nagdaragdag ng pagkasensitibo ng insulin. Batay sa mga datos na ito, noong 2006 sa journal na "Chemistry of Agrikultura at Pagkain" nai-publish ang mga resulta ng isang pag-aaral na ipinakita na ang luya ay tumutulong upang sugpuin ang sorbitol na naroroon sa mga selula ng dugo. Sa madaling salita, ang root na gulay ay hindi lamang pinipigilan ang pag-unlad ng diabetes, ngunit pinoprotektahan din ang katawan mula sa paglitaw ng iba't ibang mga komplikasyon sa diabetes tulad ng retinopathy.

11. Binabawasan ang mataas na antas ng kolesterol.

Ang isang klinikal na pag-aaral na tumagal ng 45 araw ay nagpakita na ang pagkuha ng tatlong gramo ng luya pulbos araw-araw sa tatlong pantay na dosis ay maaaring makabuluhang bawasan ang karamihan sa mga marka ng kolesterol. Ang mga resulta ng pag-aaral na ito ay nakumpirma ng isang eksperimento sa mga daga na nagdurusa sa hypothyroidism. Natuklasan ng mga siyentista na ang pagkain ng luya na katas ay nagbawas ng LDL kolesterol gaya ng gamot na atorvastatin, na malawakang ginagamit sa gamot upang makontrol ang antas ng kolesterol.

12. Binabawasan ang mga manifestations ng arthritis at osteoarthritis.

Sa mga pag-aaral ng mga epekto ng luya sa osteoarthritis, ang mga sumusunod ay natagpuan: sa pangkat na kumukuha ng katas ng halaman, ang rate ng pagbawas ng sakit sa tuhod habang nakatayo ay 63%, habang sa control group ang bilang na ito ay umabot lamang sa 50 %. Ang luya Ale ay isang katutubong lunas para sa magkasanib na pamamaga. Ang inumin ay nakikitungo nang maayos sa osteoarthritis at tumutulong na maibalik ang magkasanib na kadaliang kumilos.

13. Tinatanggal ang pamamaga.

Inirerekomenda din ang luya para sa mga nagdurusa sa talamak na pamamaga. Ang halaman ay hindi lamang nakakapagpahinga ng sakit na sanhi ng pamamaga, ngunit makabuluhang binabawasan din ang pamamaga. Ang University of Michigan ay nagsagawa pa rin ng isang pag-aaral, na ipinakita ang mga resulta na ang regular na pagkonsumo ng ugat ng luya ay may positibong epekto sa kalusugan ng mga taong nagdurusa sa pamamaga ng colon. Dahil sa anti-namumula na epekto ng halaman sa mga bituka, ang posibilidad na magkaroon ng kanser sa colon ay nabawasan ng maraming beses.

14. Tinatanggal ang sakit sa kalamnan.

Posibleng mabawasan ang sakit na sanhi ng mataas na pisikal na aktibidad sa pamamagitan ng regular na pag-ubos ng ugat ng luya. Ayon sa mga resulta ng mga pag-aaral na isinagawa sa isang unibersidad ng Georgia, ang halaman ay maaaring mabawasan ang sakit ng kalamnan ng 25%.

15. Binabawasan ang hitsura ng migraines.

Pinipigilan ng luya ang mga prostaglandin na maging sanhi ng sakit at pamamaga sa mga daluyan ng dugo. Upang mapupuksa ang isang sobrang sakit ng ulo, maglagay lamang ng luya paste sa iyong noo at humiga nang tahimik sa loob ng kalahating oras.

16. Normalize ang antas ng glucose.

Sa isang pag-aaral ng mga siyentipiko sa Australia, napag-alaman na ang luya ay maaaring makaapekto sa antas ng asukal sa dugo. Ito ay naka-out na ang halaman makabuluhang binabawasan ang halaga ng glucose, sa gayon nag-aambag sa pagkawala ng labis na timbang. Bilang karagdagan, pinipigilan ng pagkonsumo ng ugat na gulay ang pag-unlad ng diabetic nephropathy.

17. Pinipigilan ang paglitaw ng kabag at heartburn.

Ang luya ay isang panlunas sa gamot para sa hindi pagkatunaw ng pagkain. Dahil sa kakayahan ng halaman na makagawa ng gas, nakakatulong ito upang maalis ang pamamaga at kabag. Sapat na itong kunin ang ugat na gulay 2-3 beses sa isang araw, 250-500 mg sa bawat pagkakataon, at makakalimutan mo ang tungkol sa kabag magpakailanman. Bilang karagdagan, ang luya, kapag ginamit bilang isang tsaa, ay isang natural na lunas para sa heartburn.

18. Pinipigilan ang pagsisimula ng sakit na Alzheimer.

Kamakailang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang sakit na Alzheimer ay maaaring namamana at nailipat mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon sa mga miyembro ng parehong pamilya. Kung may mga kamag-anak sa iyong pamilya na may sakit na ito, mapoprotektahan mo ang iyong sarili mula sa paglitaw ng sakit na ito kung regular kang gumagamit ng luya na ugat. Ang totoo ay sa kurso ng mga eksperimentong pang-agham ay nagsiwalat na ang ugat na gulay ay nagpapabagal sa pagkamatay ng mga nerve cells sa utak, na naging harbingers ng Alzheimer's disease.

19. Labanan ang timbang.

Ang bawat isa na nais na mapupuksa ang labis na pounds agarang kailangang makipag-kaibigan sa luya. Ang halaman ay isang malakas na fat burner, at samakatuwid ay aktibong ginagamit sa paglaban sa labis na timbang, ay ginagamit bilang batayan ng maraming mga pagdidiyeta. Pinaparamdam sa iyo ng ugat na gulay na puno at puno ka, at samakatuwid ay nakakatulong na mabawasan nang walang sakit ang mga laki ng bahagi at ang bilang ng mga natupok na calorie.

20. Nakikipaglaban sa mga libreng radical.

Ang mga antioxidant na matatagpuan sa luya ale ay tumutulong sa paglabas ng mga libreng radical at pagbutihin ang metabolismo ng katawan. Bilang isang resulta, ang mga tisyu ng katawan ay hindi gaanong nasisira at mas malakas. Ang regular na paggamit ng luya ale ay isang mahusay na pag-iwas sa maraming mga sakit, sa partikular: rayuma, sakit sa buto, arthrosis at cataract.

21. Ito ay isang ahente ng pag-init.

Tinutulungan ng luya Ale ang katawan na mapanatili ang balanse ng init at pinoprotektahan ito mula sa lamig. Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay pinapakita na ang nagmamay-ari ng pag-aari ng luya ay pinapayagan itong palawakin ang mga daluyan ng dugo, sa gayon pinipigilan ang pagbuo ng hypothermia at iba pang mga sakit na sanhi ng hypothermia.

22. Tinatrato ang urolithiasis.

Ang mga taong may sakit sa bato ay maaaring lubos na makinabang mula sa regular na pag-inom ng luya ale. Ang inumin ay isang natural na tagatunaw ng mga bato sa bato. Upang maiwasan ang operasyon upang malutas ang problemang ito, sapat na ang pag-inom ng isang baso ng luya ale araw-araw, at sa paglipas ng panahon, ang mga bato ay natural na matutunaw.

23. Nagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan.

Ang langis ng luya ay may positibong epekto sa konsentrasyon, pinapayagan kang mag-focus sa maliliit na bagay at makakatulong sa pagninilay. Ipinakita ng pananaliksik na ang langis ng luya ay may pagpapatahimik na epekto, nakakapagpahinga ng negatibiti at nakakararamdam sa iyo ng mas tiwala.

24. Mga tulong sa pagkalason sa pagkain.

Kung kumain ka ng lipas o mababang-kalidad na pagkain, o nahantad sa mga nitrate o lason sa pagkain, gumamit ng langis ng luya ngayon. Ilang kutsara lamang ng lunas na ito ang makakatulong upang makayanan ang lahat ng mga sintomas ng pagkalason, alisin ang mga lason mula sa katawan, at makakatulong na pagalingin ang impeksyon sa bituka.

25. Mabuti para sa mga bata.

Lubhang hindi kanais-nais na bigyan ng luya ang mga sanggol na wala pang dalawang taong gulang. Ang mga matatandang bata ay maaaring gumamit ng ugat na gulay bilang isang natural na lunas para sa sakit ng ulo, sakit sa tiyan at pagduwal. Gayunpaman, bago ipakilala ang halaman sa iyong pang-araw-araw na diyeta, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa dosis ng natural na gamot na ito.

26. Tinatanggal ang panregla.

Sa pamamagitan ng pagsasama ng luya na ugat sa kanilang pang-araw-araw na diyeta, maraming kababaihan ang maaaring matugunan ang kanilang panregla sa maaga sa kanilang pag-ikot. Sa pamamagitan ng paraan, sa gamot ng Tsino, ang pag-inom ng luya na tsaa na may kayumanggi asukal ay aktibong ginagamit upang gamutin ang mga panregla.

27. Normalisahin ang sistemang reproductive.

Ang paggamit ng luya ay nagdaragdag ng tono ng matris, pinipigilan ang pagbuo ng mga proseso ng pamamaga, nagagamot nito ang mga fibroids at gawing normal ang mga antas ng hormonal.

28. Nagpapalakas ng libido.

Ang luya ay nagawang "mag-alab ng panloob na apoy" ng isang babae. Tinutulungan nito ang daloy ng dugo sa maselang bahagi ng katawan, pinapataas nito ang libido at nagpapabuti ng pagiging sensitibo habang nakikipagtalik.

29. Tinatanggal ang cellulite.

Ang mga regular na masahe na may mahahalagang langis ng luya ay makakatulong upang harapin ang mga deposito ng taba sa katawan, pakinisin ang balat at mapupuksa ang "balat ng orange". Ang tanging punto na kailangang isaalang-alang ng lahat ng mga manlalaban para sa slimness ay para sa mga may-ari ng sensitibong balat, mas mahusay na pagsamahin ang langis ng luya sa iba pang mahahalagang langis. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga nagdurusa sa varicose veins ay tiyak na mapapansin ang isang makabuluhang pagbawas sa bilang ng "mga lambat" ng dugo sa kanilang mga katawan.

30. May epekto laban sa pamamaga.

Nagagawa ng luya na alisin ang foci ng pamamaga sa balat, habang mayroon itong antibacterial effect at nagtataguyod ng mas mabilis na paggaling ng sugat. Kapag gumagamit ng mga gamot at produkto batay sa luya, nababawasan ang mga pantal at acne. Samakatuwid, ito ay inirerekomenda para sa mamantika at may problemang balat.

31. Nakakapalusog at nagpapapayat.

Ang mga maskara sa mukha batay sa luya ay makabuluhang nagbabawas ng hitsura ng hypopigmentation, kahit na ang kutis, lubos na nagbibigay ng sustansya at moisturize ang balat

32. Pinapabagal ang proseso ng pagtanda ng balat.

Naglalaman ang luya ng higit sa 40 mga antioxidant na maaaring magbigay sa balat ng isang sariwang hitsura, dagdagan ang sirkulasyon ng dugo at dagdagan ang daloy ng mga nutrisyon. Ang katas ng halaman ay nagdaragdag ng pagkalastiko ng balat, na ginagawang mas nababanat. Ang ugat na gulay na ito ay nagtataguyod ng pagkawala ng mga pinong linya sa mukha, at pinipigilan din ang paglitaw ng mga linya ng ekspresyon.

33. Tinatanggal ang pangangati at pamumula.

Ang sariwang luya juice ay isang kaligtasan para sa nasunog na balat. At kung araw-araw mong punasan ang iyong mukha ng isang piraso ng sariwang luya, mga scars at acne scars ay mawawala mula sa iyong balat sa loob lamang ng 5-6 na linggo. Ang luya ay isang malakas na natural na antiseptiko at mahusay na paglilinis. Ang mga maskara batay sa halaman na ito ay ang pinakamahusay na sandata sa paglaban para sa malinaw na balat - nang walang acne at acne breakout.

34. Malusog na nagliliwanag na balat.

Dahil sa mga katangian ng antioxidant at tonic nito, ang ugat ng luya ay isang kailangang-kailangan na tool para sa pagbibigay ng balat ng isang malusog at nagliliwanag na hitsura. Ito ay sapat na upang ihalo ang gadgad na luya na may 1 tbsp. l. pulot at 1 tsp. lemon juice, at pagkatapos ay ilapat ang nagresultang timpla sa iyong mukha at iwanan ito ng kalahating oras. Pagkatapos nito, kailangan mong hugasan ang maskara na may malamig na tubig at mag-apply ng moisturizer sa balat.

35. Pinasisigla ang paglaki ng buhok.

Ang langis ng luya ay nagpapabilis sa sirkulasyon ng dugo sa anit, kaya pinasisigla ang paglaki ng mga hair follicle. Ang mga fatty acid na nilalaman ng halaman ay nagpapalakas ng buhok, ginagawa itong makapal at malakas. Sapat na upang magdagdag ng isang maliit na durog na luya sa hair mask minsan sa isang linggo, at malilimutan mo magpakailanman ang tungkol sa kanilang mga split end at pagkawala ng buhok.

36. Pinapatibay ang tuyo at malutong buhok.

Ang ugat ng luya ay mayaman sa iba't ibang mga bitamina, sink at posporus, na kinakailangan upang bigyan ng ningning ang buhok. Ang katas ng luya ay isang likas na lunas para sa pagpapalakas ng mahina at nasirang buhok. Nagagamot niya ang mga paunang yugto ng pagkakalbo.

37. Pag-aalis ng balakubak.

Ang mga antiseptikong katangian ng root vegetable ay tumutulong sa paglaban sa tulad ng isang hindi kanais-nais na dermatological na sakit bilang balakubak. Upang mapupuksa ang patumpik-tumpik na anit, paghaluin ang 3 tbsp. l. langis ng oliba at 2 tbsp. l. gadgad na ugat ng luya at budburan ng lemon juice. Kuskusin ang maskara sa mga ugat ng buhok, hawakan ng kalahating oras, at pagkatapos ay banlawan. Upang permanenteng mapupuksa ang balakubak, dapat mong ulitin ang pamamaraang ito ng tatlong beses sa isang linggo.

38. Paggamot ng mga split end.

Ang negatibong epekto ng panlabas na kapaligiran, ang regular na paggamit ng mga hair dryers at hair iron ay may labis na masamang epekto sa kalusugan ng mga kulot. Upang maibalik ang lakas at lumiwanag sa nasirang mga follicle ng buhok, dapat mong regular na moisturize ang mga dulo ng iyong buhok ng luya langis at gumawa ng mga maskara batay sa root na gulay na ito.

39. nagpapagaling pamamaga ng testicle.

Ang bawat tao na nahaharap sa problemang ito kahit minsan ay alam ang hindi maagaw na sakit na kasabay ng sakit. Upang makayanan ang pamamaga at mapawi ang sakit, kailangan mong gumamit ng langis ng luya. Bilang karagdagan, binabawasan ng luya ang panganib na magkaroon ng prosteyt adenoma.

40. Ito ay isang aphrodisiac.

Pinatataas ng luya ang tono ng mga kalamnan ng genital at pinahuhusay ang sex drive. Ang ugat na gulay na ito ay hindi lamang nagpapabuti ng lakas, ngunit nagbibigay din ng kumpiyansa sa sarili, lakas at lakas ng isang tao.

1. Gumamit ng pag-iingat sa kaso ng urolithiasis.

Ang mga nasabing tao ay dapat na kumunsulta sa kanilang doktor tungkol sa posibilidad ng paggamit ng luya bilang pandiyeta o pampalasa.

2. Binabawasan ang presyon.

Ang luya ay may epekto sa pagbaba ng presyon ng dugo. Samakatuwid, mas mabuti para sa mga taong may mababang presyon ng dugo na huwag ubusin ang ugat na gulay na ito.

3. Binabawasan ang dami ng asukal sa dugo.

Sa isang banda, ang pag-aari ng luya na ito ay isang hindi maikakaila na kalamangan. Gayunpaman, kung ubusin mo ang luya kasama ang mga gamot sa puso, maaari mong hindi sinasadyang ibababa ang iyong asukal sa dugo nang labis, na maaaring humantong sa masamang bunga. Samakatuwid, hindi mo dapat ubusin ang luya sa panahon ng insulin therapy.

4. Binabawasan ang pamumuo ng dugo.

Huwag gumamit ng luya para sa iba't ibang dumudugo (lalo na ang may isang ina at almoranas). Gayundin, huwag gamitin ang ugat na gulay na ito upang gamutin ang mga bukas na sugat, rashes, paltos at eksema, dahil maaari nitong mapalala ang sitwasyon.

5. Maaaring maging sanhi ng mga alerdyi.

Upang masuri ang isang allergy sa luya, dapat mong unti-unti itong ipasok sa iyong diyeta. Kapag ginamit ito sa unang pagkakataon bilang cream o mask, maglagay ng kaunting laman nito sa loob ng iyong siko at panoorin ang reaksyon. Kung mayroon kang allergy, lalabas ito bilang isang pantal, pamumula, pamamaga, o pangangati.

6. Kontra sa mataas na temperatura.

Ang luya ay may epekto sa pag-init, kaya ang pagkain nito sa mataas na temperatura ay maaaring humantong sa sobrang pag-init ng katawan.

7. Hindi inirerekomenda para sa mga taong may cholelithiasis.

Pinasisigla ng luya ang mga glandula ng pagtatago at maaaring maging sanhi ng pagtatago ng apdo.

8. Ipinagbabawal para sa hepatitis.

Ang ugat ng luya ay hindi dapat kunin para sa talamak o talamak na hepatitis na may cirrhosis, dahil maaari itong magpalala ng sakit at maaaring umusbong sa nekrosis.

• Ang halaga ng nutrisyon
• Bitamina
• macronutrients
• Mga Sangkap ng Trace

Pinagmulan ng Pananaliksik

1. Ang pagkain ng mga ugat na gulay ay hilaw.

Ang tinadtad na luya ay maaaring idagdag sa mga salad, ginagamit upang makagawa ng mga sariwang katas, o kainin bilang isang nakapag-iisang ulam.

2. Paggamit ng mahahalagang langis ng luya.

Ang lunas na ito ay maaaring makuha pareho sa panlabas at sa anyo ng isang gamot na inumin. Ang isang pares ng patak ng langis ng luya sa isang basong tubig na lasing sa umaga sa isang walang laman na tiyan ay isang garantiya ng kalusugan at mahusay na kagalingan sa buong araw.

4. ground luya.

Ang pampalasa na ito ay isang maraming nalalaman na pampalasa na magdaragdag ng masarap at sopistikadong lasa sa alinman sa iyong mga pagkain. Ang luya na pulbos ay maaaring ligtas na idagdag sa kape, berry smoothies, pie at meat dish. Gumamit ng luya kapag idinagdag sa mga baked goods tulad ng gingerbread cookies.

5. Mga timpla ng mahahalagang langis.

Ang katas ng luya na ugat ay madalas na ginagamit sa mga timpla batay sa iba't ibang mga mahahalagang langis. Ang mga nasabing solusyon ay nagpapabuti sa paggana ng bituka, may mga analgesic at sedative effects. Bilang karagdagan, ang mahahalagang langis ng luya ay isang natural na antipyretic at antibacterial agent.