Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang mga nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, taba, karbohidrat, bitamina at mineral) sa 100 gramo ng nakakain na bahagi.
| Nakakainip | Ang bilang | Norm ** | % ng normal sa 100 g | % ng normal na 100 kcal | 100% ng pamantayan |
| Calorie | 130 kcal | 1684 kcal | 7.7% | 5.9% | 1295 g |
| Protina | 25.6 g | 76 g | 33.7% | 25.9% | 297 g |
| Taba | 3.1 g | 56 g | 5.5% | 4.2% | 1806 |
| tubig | 70.3 g | 2273 g | 3.1% | 2.4% | 3233 g |
| Abo | 1 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina B1, thiamine | 0.023 mg | 1.5 mg | 1.5% | 1.2% | 6522 g |
| Bitamina B2, Riboflavin | 0.573 mg | 1.8 mg | 31.8% | 24.5% | 314 g |
| Bitamina C, ascorbic | 2 mg | 90 mg | 2.2% | 1.7% | 4500 g |
| Vitamin RR, hindi | 4 mg | 20 mg | 20% | 15.4% | 500 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 40 mg | 2500 mg | 1.6% | 1.2% | 6250 g |
| Kaltsyum, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 1.3% | 5882 g |
| Sulphur, S | 256 mg | 1000 mg | 25.6% | 19.7% | 391 g |
| elemento trace | |||||
| Bakal, Fe | 6.1 mg | 18 mg | 33.9% | 26.1% | 295 g |
| Saturated fatty acids | |||||
| Nasadenie fatty acid | 0.63 g | max 18.7 g | |||
| Monounsaturated fatty acid | 2 g | min 16.8g | 11.9% | 9.2% | |
| Polyunsaturated fatty acid | 0.46 g | mula 11.2 hanggang 20.6 g | 4.1% | 3.2% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.08 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.01 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 0.01 g | mula 0.9 hanggang 3.7 g | 1.1% | 0.8% | |
| Omega-6 mataba acids | 0.08 g | mula 4.7 hanggang 16.8 g | 1.7% | 1.3% |
Ang halaga ng enerhiya ay 130 kcal.
Polar bear (puti) (AK) mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina B2 - 31,8%, bitamina PP - 20%, iron - 33,9%
- Bitamina B2 nakikilahok sa mga reaksyon ng pagbabawas ng oksihenasyon, nagtataguyod ng pagtanggap ng mga kulay ng visual analyzer at madilim na pagbagay. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina B2 ay sinamahan ng paglabag sa kondisyon ng balat, mga mucous membrane, paglabag sa ilaw at paningin ng takipsilim.
- Bitamina PP nakikilahok sa mga reaksyon ng redox ng metabolismo ng enerhiya. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina ay sinamahan ng kaguluhan ng normal na kondisyon ng balat, gastrointestinal tract at nervous system.
- Bakal ay kasama ng iba't ibang mga pag-andar ng mga protina, kabilang ang mga enzyme. Kasangkot sa pagdadala ng mga electron, oxygen, ay nagbibigay ng isang kurso ng mga reaksyon ng redox at pag-activate ng peroxidation. Ang hindi sapat na pagkonsumo ay humahantong sa hypochromic anemia, myoglobinuria atony ng mga kalamnan ng kalansay, pagkapagod, cardiomyopathy, atrophic gastritis.
Ang kumpletong gabay ng pinakamahuhusay na pagkain na maaari mong tingnan sa app.
Tags: calorie 130 kcal, kemikal na komposisyon, nutritional value, bitamina, mineral kaysa sa kapaki-pakinabang na polar Bear (white) (AK), calories, nutrients, kapaki-pakinabang na katangian ng polar Bear (white) (AK)