Mga Sangkap na Pitted cherry jam
| seresa | 1000.0 (gramo) |
| asukal | 1000.0 (gramo) |
| tubig | 1.0 (baso ng butil) |
Paraan ng paghahanda
Hugasan ang mga berry, alisin ang mga binhi, magdagdag ng syrup ng asukal at lutuin sa 1 pagtanggap hanggang malambot.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 219.4 kcal | 1684 kcal | 13% | 5.9% | 768 g |
| Protina | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.2% | 25333 g |
| Taba | 0.07 g | 56 g | 0.1% | 80000 g | |
| Carbohydrates | 58 g | 219 g | 26.5% | 12.1% | 378 g |
| mga organikong asido | 0.5 g | ~ | |||
| Pambansang hibla | 0.6 g | 20 g | 3% | 1.4% | 3333 g |
| tubig | 39.9 g | 2273 g | 1.8% | 0.8% | 5697 g |
| Abo | 0.2 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 1.5% | 3000 g |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.3% | 16667 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.009 mg | 1.8 mg | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.2% | 25000 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 0.5% | 10000 g |
| Bitamina B9, folate | 1.8 μg | 400 μg | 0.5% | 0.2% | 22222 g |
| Bitamina C, ascorbic | 2.1 mg | 90 mg | 2.3% | 1% | 4286 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 0.9% | 5000 g |
| Bitamina H, biotin | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Bitamina PP, NE | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 0.3% | 13351 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 90.1 mg | 2500 mg | 3.6% | 1.6% | 2775 g |
| Kaltsyum, Ca | 13.6 mg | 1000 mg | 1.4% | 0.6% | 7353 g |
| Magnesiyo, Mg | 8.6 mg | 400 mg | 2.2% | 1% | 4651 g |
| Sosa, Na | 7.5 mg | 1300 mg | 0.6% | 0.3% | 17333 g |
| Sulphur, S | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Posporus, P | 9.7 mg | 800 mg | 1.2% | 0.5% | 8247 g |
| Chlorine, Cl | 2.7 mg | 2300 mg | 0.1% | 85185 g | |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bohr, B. | 42.3 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 8.5 μg | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 0.8% | 6000 g |
| Yodo, ako | 0.7 μg | 150 μg | 0.5% | 0.2% | 21429 g |
| Cobalt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 1.4% | 3333 g |
| Manganese, Mn | 0.0271 mg | 2 mg | 1.4% | 0.6% | 7380 g |
| Copper, Cu | 33.8 μg | 1000 μg | 3.4% | 1.5% | 2959 g |
| Molibdenum, Mo. | 3.4 μg | 70 μg | 4.9% | 2.2% | 2059 g |
| Nickel, ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 26.1 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 4.4 μg | 4000 μg | 0.1% | 90909 g | |
| Ang Chrome, Cr | 2.4 μg | 50 μg | 4.8% | 2.2% | 2083 g |
| Sink, Zn | 0.1015 mg | 12 mg | 0.8% | 0.4% | 11823 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Starch at dextrins | 0.03 g | ~ | |||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 3.4 g | max 100 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 219,4 kcal.
CALORIE AT KIMIKAL NA KOMPOSISYON NG mga sangkap ng RESIPI Inilagay ang cherry jam PER 100 g
- 52 kcal
- 399 kcal
- 0 kcal
Tags: Paano magluto, halaga ng calorie 219,4 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, pamamaraan ng paghahanda Pitted cherry jam, recipe, calories, nutrisyon