Nilalaman
Ang ilang mga gawi sa pagkain ay maaaring maging isang tunay na banta sa ating kalusugan. Ang kakulangan ng kalinisan at isang walang kabuluhan na pag-uugali sa pagkain ay sanhi ng pagtaas ng bilang ng mga microbes at pumapasok sa ating katawan nang walang anumang mga hadlang.
Nahulog na pagkain
Sa ilang kadahilanan, tila sa marami na kung mabilis mong kunin ang pagkain mula sa ibabaw kung saan ito nahulog, kung gayon hindi ito "magiging marumi." Ngunit ang mga microbes ay hindi nakikita ng ating mga mata, at isang split segundo ay sapat na upang makarating sila sa isang nahulog na sandwich o cookie. Siyempre, sa bahay, ang mga mikrobyo sa iyong karpet na may regular na paglilinis ay mas mababa kaysa sa simento sa kalye. Ngunit hindi mo dapat ipagsapalaran ito, lalo na sa mga bata, na palaging pumutok ng kaunting pagkain, nagsisipilyo ng hindi nakikita na alikabok, at ibabalik ito.
Karaniwang gravy boat
Paano gumagana ang proseso ng pagkain ng meryenda na may sarsa? Dunked, kumuha ng isang kagat, dunked muli - hanggang sa maubusan ang sangkap. At ngayon isipin kung gaano karaming mga microbes mula sa iyong laway ang natapos sa sarsa, at ang isang tao sa tabi ng pinto ay sumusubok na isawsaw ang pagkain sa parehong plato. Upang mabawasan ang paglago ng bakterya nang exponentially, gumamit ng isang pasadyang kasirola.
Tubig na may lemon
Bumili ka ng isang lemon mula sa merkado, hugasan ito hangga't maaari at pindutin ang juice sa tsaa o tubig na may malinis na mga kamay. Ayon sa mga siyentipiko, hindi pa rin ito gagana upang matanggal ang lahat ng mga microbes mula sa iyong mga kamay, gaano man kahusay ang pagpoproseso ng mga ito. Kaya, pinapasok ng mga microbes ang likido kasama ang katas. Gumamit ng isang kutsara upang makagawa ng mga inuming lemon - i-mash lamang ang mga prutas ng sitrus sa isang baso at alisan ng tubig ang katas.
Karaniwang meryenda
Minsan ang pagbili ng isang malaking bag ng chips o isang baso ng popcorn ay mas mura. Ngunit kapag nasisiyahan ka sa isang nakabahaging meryenda sa sinehan, pinapamahalaan mo ang panganib na makipagpalitan ng maraming halaga ng bakterya sa iyong mga kasosyo. Ganun din sa ibinahaging bote ng tubig para sa lahat ng miyembro ng pamilya. Gaano man kalapit ang iyong mga kamag-anak sa iyo, ubusin ang pagkain at inumin mula sa indibidwal na mga pakete at bote.
Kung mas matagal mong masusuri ang mga item sa menu, mas maraming mikrobyo ang makakakuha sa iyong mga kamay mula sa mga dating bisita. Ang mga menu sa mga cafe at restawran ay hindi pinangangasiwaan ng anupaman sa maghapon. At kasama ang isang magandang-maganda na ulam, pinagsapalaran mo ang paglipat ng ilan sa mga microbes sa iyong katawan, gamit ang isang napkin o kagat ng tinapay.