Theta Healing Meditation Guide

Kumusta, mahal na mga mambabasa ng site! Ngayon ay pag-uusapan natin kung ano ang theta meditation para sa agarang pagpapagaling ng iyong buhay. At alamin din kung ano ang mga pakinabang nito sa iba pang mga diskarte. Kaya, handa ka na ba?

 Kasaysayan ng Theta Healing

Ang Theta Healing ay isang hanay ng mabagal na alon na ginagawa ng ating hippocampus. Ang dalas nito ay 4-8 Hz. Isang estado na may ganoong hanay ng mga alon, na nakakamit sa pamamagitan ng pagmumuni-muni. Ang nagtatag ay si Vianna Strieble. Ibinigay niya ito sa mundo noong 1995, pagkatapos niyang madaig ang oncology ng femur sa kanyang sarili. Naitala ni Vianna ang mode ng dalas na ito salamat sa isang electroencephalograph — ito ay isang medikal na aparato. Nagbibigay-daan iyon sa iyong sukatin ang potensyal na pagkakaiba sa pagitan ng mga punto ng ating utak, na parehong malalim at nasa ibabaw nito. Ang pagkakaiba na ito ay naayos sa electroencephalogram.

Kaya, ang mga alon na ito ay katangian ng yugto ng pagtulog ng mabilis na paggalaw ng mata. Sa panahong ito, sa pamamagitan ng paraan, dinadalaw din tayo ng mga malilinaw na panaginip, iyon ay, ang mga sa sandaling naiintindihan natin na tayo ay natutulog at maaaring kontrolin ang nangyayari.

Upang maging sanhi ng ganitong estado, hindi kinakailangan na makatulog, sapat na upang i-on ang tinatawag na binaural beats - ito ay mga tunog o ilaw na signal na ginagaya gamit ang isang computer. Madali silang mahanap sa Internet.

Bentahe

• Nakakatanggal ng stress. Araw-araw, talagang bawat isa sa atin ay nahaharap sa iba't ibang mga paghihirap na nagdudulot ng pangangati, pagkabalisa, galit, kalungkutan, pagkabigo at iba pang hindi kasiya-siyang karanasan at damdamin. Ngunit napakahalaga na mapawi ang stress, kung hindi man ang labis na enerhiya, na nagtatagal sa katawan, ay magsisimulang sirain ito. Ito ay humahantong sa paglitaw ng iba't ibang mga sakit, na karaniwang tinatawag na psychosomatic.
• Pagpapalakas ng memorya. Oo, sa mga sandali ng aktibidad ng pag-iisip, literal na nakaranas ang mga tao ng pagsabog ng theta waves sa kanilang hemispheres. Bakit natin masasabi na mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa memorya, kundi pati na rin sa mga proseso ng pag-iisip sa pangkalahatan.
• Malikhaing aktibidad. Ang kakayahang matuto ay tumataas, ang isang tao ay binibisita ng iba't ibang mga ideya, na maaaring maipahayag niya sa tulong ng pagkamalikhain. Sabi nga nila, dumarating ang inspirasyon.
• Pag-unlad ng mga posibilidad na metapisiko. Ito ay tumutukoy sa isang ugali sa clairvoyance at iba pang mga extrasensory na kakayahan.
• Paglunas. Sa pangkalahatan, pinapagaling ng beta at delta ang katawan, ngunit pinahuhusay ng theta healing ang epekto nang maraming beses, pinagsasama ang kanilang mga tampok
• Pagbawi. Ang mga alon na ito ang responsable para sa pagtulog, malakas, pagpapagaling, pagpapahinga. Sa proseso kung saan ang isang tao ay nakakakuha ng pagkakataon na ibalik ang kanilang mga mapagkukunan na nasayang sa araw.

tagubilin

pagninilay ng umaga

Ang pagmumuni-muni na ito ay ginagawa sa maagang umaga, sa prinsipyo, kaya naman tinawag itong gayon. This was at this time — dahil kakagising mo lang, parang gising na ang utak, at kalahating tulog pa ang katawan. Walang kaguluhan at tensyon, na kadalasang nangyayari sa pagtatapos ng halos anumang araw ng trabaho.

Kaya, ipikit ang iyong mga mata, umupo nang kumportable at huminga ng malalim habang iniisip mo ang puting liwanag na pumapasok sa iyong mga baga. Sa pagbuga, sa kabaligtaran, ang katawan ay nag-iiwan ng negatibo, at kasama nito ang sakit, pagkabigo, sama ng loob.

Kapag naramdaman mong naging madali at medyo mapayapa, isipin na ang isang maliwanag na sinag ng Muladhara ay dumadaan sa Sahasrara, ang chakra sa tuktok ng ulo hanggang sa pinakailalim, unti-unting kumakalat sa buong katawan.

Ito ay ang enerhiya ng pag-ibig, pagpapagaling, malikhain, pagpapanumbalik at pagpupuno. Ito ay umiikot sa lahat ng iyong mga organo, bahagi ng katawan at mga selula sa pangkalahatan. At ito ay napupunta sa lupa sa pamamagitan ng mga binti, bumabalik sa kung saan ito nanggaling.

Isipin na ikaw ay nakatayo na walang sapin ang paa, literal na hinihigop ang kapangyarihan ng Mother Earth. Pagkatapos ay unti-unting bumalik sa realidad, iniisip kung ano ang gagawin mo sa araw. Salamat sa iyong sarili, ang enerhiya ng Uniberso at buksan ang iyong mga mata.

Upang makaakit ng suwerte

Nagbubukas ng access sa mga bagong pagkakataon, nakakatulong upang makamit ang kaunlaran. Teknik, tulad ng sa nakaraang bersyon.

Kapag pinamamahalaan mong magrelaks at "i-off" mula sa iba't ibang mga pag-iisip at problema, dapat mong isipin na ikaw ay nasa kalawakan. Hindi masyadong malayo sa Earth. Maaari mong obserbahan ang tanawin nito. Ibig sabihin, mga dagat, talon, ilog at maging mga lawa. Mga hayop, halaman at lahat ng kailangan mo.

Kunin ang mga regalong ito ng Uniberso, pakiramdam kung paano ka napuno ng mga mapagkukunan na mayroon ang kalikasan. Pagkatapos ay buksan ang iyong mga mata at bumalik sa iyong pang-araw-araw na gawain, tiwala sa iyong tagumpay.

Rekomendasyon

• Siguraduhing uminom ng hindi bababa sa isang baso ng tubig bago. Ang pagmumuni-muni ay tumatagal ng halos kalahating oras, at hindi ka dapat magambala ng pakiramdam ng pagkauhaw. Ang iyong katawan ay dapat na puno ng kahalumigmigan sa puntong ito.
• Ang pinakamainam na postura ay ang "posisyon ng lotus". Ngunit hindi kinakailangan na kunin ito kung nakakaranas ka ng kakulangan sa ginhawa dito dahil sa kakulangan ng pag-uunat. Umupo nang kumportable, ang pangunahing bagay ay hindi humiga. Kung hindi, may malaking panganib na makatulog ka lang.
• Mas mainam na makinig sa binaural beats gamit ang mga headphone, hindi lamang mula sa isang laptop nang buong lakas. Dapat kang maging isa sa kanila, nang hindi ginagambala ng labis na ingay. Sa pamamagitan ng paraan, ang lakas ng tunog ay nasa isang average na antas, kung hindi man ay hindi ito gagana upang makapagpahinga, o upang makamit ang isang estado ng kalahating tulog.
• I-off ang function na «mega-bass» at ang equalizer sa prinsipyo sa mga setting ng player. Kung hindi, ang Theta Healing ay mabibigo.
• Dapat kang tumutok lamang sa iyong paghinga. Huwag lang mag-effort na huminga o huminga. Pinapanood mo lang ang proseso, nakakalimutan mo ang lahat ng bagay sa mundo.
• Itigil ang pagsubok na magkaroon ng panloob na dialogue. Kung ang mga pag-iisip ay dumadaloy sa aming mga ulo, hindi namin iniisip ang mga ito, nilalampasan lang namin ang mga ito.
• Kung ang iyong utak ay gumuhit ng ilang mga negatibong imahe, subukang palitan ang mga ito ng mga positibo. O ang ehersisyo ay kailangang huminto. Ang katotohanan ay na sa hanay na ito ng mga alon ng utak ay may pagkakaisa sa enerhiya ng Uniberso. At saka nagkatotoo ang iniisip natin. Kaya't mas mabuting hayaan ang ating mga pangarap na matupad, hindi ang mga takot. tama?

pagtatapos

At sa wakas, gusto kong magrekomenda sa iyo ng isang artikulo tungkol sa alpha visualization. Ito ay isa pang pamamaraan na makakatulong na gawing katotohanan ang mga pangarap, mapabuti ang katawan at mapabuti ang kalidad ng buhay.

Alagaan ang iyong sarili at maging masaya!

Ang materyal ay inihanda ng isang psychologist, Gestalt therapist, Zhuravina Alina