Mga paglalakbay, pagsusulit at kahanga-hangang mundo — ang mga «dream plot» na ito ay pamilyar sa marami at maaaring magbigay ng susi sa pag-unawa sa iyong sarili at sa iyong walang malay na mga karanasan. Ipinapaliwanag ng psychotherapist na si David Bedrick ang kanilang kahulugan sa mga pag-aaral ng kaso.
Araw-araw ay nakikipag-ugnayan tayo sa ating sarili, sa ibang tao at sa mundo sa paligid natin. Sinusubukan naming gumawa ng tamang pagpili: alin sa aming mga karanasan at kaisipan ang ibabahagi, at alin ang itatago. Sa ilang mga tao, dapat tayong maging maingat: maaaring ipagkanulo ng mga salita at kilos ang ating sakit o kahinaan. Hindi mo dapat pag-usapan ang iyong mga adiksyon, pagkamayamutin o galit sa iba. Sa ikatlo, dapat tayong maging maingat at itago ang impormasyon tungkol sa mga sakit o tungkol sa kung ano ang nangyayari sa ating espirituwal na buhay.
Ginagawa natin ito para sa mabuting layunin o ayon sa mga pangyayari. Gayunpaman, ang malaking bahagi ng mga pagpapasyang ito ay ginawa nang hindi sinasadya — hindi natin laging napagtanto kung anong malalim na damdamin, pantasya, pangangailangan at aral ng nakaraan ang gumagabay sa atin.
Maaari kang gumawa ng mga damdamin, kaisipan, at mga karanasang "naiwan sa mga eksena" kung susundin mo ang landas ng pagsasaliksik ng mga pangarap
Ngunit ano ang nangyayari sa lahat ng bagay na hindi naipahayag, naipahayag, naramdaman at sa pangkalahatan ay naiintindihan? Minsan — ganap na wala, ngunit ang ilan sa mga nakatagong emosyon at kaisipan ay nananatiling pinipigilan at kasunod na nagiging sanhi ng ating hindi sapat na pag-uugali sa iba, mga salungatan, depresyon, pisikal na karamdaman, galit at iba pang tila hindi maipaliwanag na damdamin at pagkilos.
Binibigyang-diin ni David Bedrick na ito ay ganap na normal — ito ang ating kalikasan bilang tao. Ngunit sa mga "naiwan sa likod ng mga eksena" na mga damdamin, mga pag-iisip, mga karanasan, maaari kang magtrabaho kung susundin mo ang landas na kilala kapwa sa orihinal na mga kultura ng mga aborigine, at sa modernong sikolohikal na agham. Ang landas na ito ay ang paggalugad ng ating mga pangarap. Narito ang tatlong mga plot ng panaginip na nakakaharap ng karamihan sa atin paminsan-minsan.
1. Kawalan ng kakayahan sa paglalakbay
"Bumili ako ng tiket sa eroplano, ngunit naiwan ako sa aking paglipad", "Nangarap ako na maglalakbay ako, ngunit hindi ako makapagpasya kung ano ang dadalhin sa kalsada", "Sa isang panaginip, kami ng aking kasosyo ay magbabakasyon, ngunit hindi kami makapagpasya ng direksyon.»
Sa lahat ng mga panaginip na ito, ang mga tao ay naglalakbay, ngunit nakatagpo sila ng mga hadlang: hindi sila makarating sa oras, nakalimutan nila, nakatulog sila, napalampas nila ang oras ng pag-alis. Ang ganitong mga panaginip ay karaniwang sumasalamin sa mga pagdududa, kalakip o paniniwala na naglilimita sa atin sa isang paraan o iba pa, hindi nagpapahintulot sa amin na sumulong, na lumampas sa aming karaniwang buhay patungo sa bago.
Maaaring isang hadlang ang pangangailangan nating maging ganap na handa para sa pagbabago — tulad sa panaginip na iyon kung saan ang isang tao ay hindi makapaghanda para sa daan. O ang dynamics ng kasalukuyang relasyon na nakakasagabal sa ating paggalaw — halimbawa, kung sa isang panaginip tayo ay nasangkot sa isang pag-uusap o salungatan, dahil dito tayo ay huli na.
Mahalagang seryosohin ang iyong mga pag-asa at hangarin at huwag mag-alala tungkol sa kung ano ang tama nang hindi sinusubukang planuhin ang iyong buong buhay.
O maaaring mahadlangan tayo ng papel na ginagampanan natin sa buhay at higit pa na hindi pa natin malalampasan — ang mga tungkulin ng isang magulang, pag-aalaga sa isang tao, ang pangangailangang maging perpekto, ang paghahanap ng pera. O marahil ito ay tungkol sa pangkalahatang antas ng trabaho sa ating buhay, at pagkatapos ay sa isang panaginip maaari tayong maipit sa isang masikip na trapiko.
Kapag mayroon tayong ganitong mga pangarap, dapat nating suportahan ang ating sarili, maging inspirasyon na "tumalon", upang gumawa ng isang mapagpasyang hakbang. Mahalagang seryosohin ang iyong mga pag-asa at hangarin at huwag mag-alala tungkol sa kung ano ang tama nang hindi sinusubukang planuhin ang iyong buong buhay sa hinaharap.
2. Nabigo ang pagsusulit
“Sa loob ng maraming taon ay nagkaroon ako ng parehong paulit-ulit na panaginip. Parang bumalik ako sa college, parang 20 years ago. Nakalimutan ko na may aattend pala akong subject, tapos exam na pala bukas. Ang disiplina ay hindi masyadong mahalaga — kadalasang pisikal na edukasyon — ngunit kailangan kong makakuha ng mga marka, kaya ako ay desperado. Kapag natutulog ako, nakakaranas ako ng matinding pagkabalisa.
Marami sa atin ang nangangarap na tayo ay nasobrahan sa pagtulog, nakalimutang mag-aral ng isang paksa, o hindi nasagot ang pagsusulit. Ang ganitong mga panaginip ay palaging puno ng pagkabalisa at madalas na hudyat na itinuturing nating hindi natapos ang ilang negosyo sa ating buhay. Minsan pinag-uusapan nila ang hindi natin pinaniniwalaan — sa ating halaga, sa kakayahan nating makayanan ang isang bagay, sa ating mga kalakasan, talento, pagkakataon. Maaaring dahil din ito sa mababang pagpapahalaga sa sarili.
Matutulungan tayo ng pagsusuri sa pagtulog na matukoy kung sino ang minamaliit sa atin, hindi naniniwala sa ating mga lakas at kahalagahan — sa ating sarili o sa ibang tao.
Gayunpaman, ang sabi ni David Bedrick, ang mga taong may ganoong mga pangarap ay hindi pa napagtanto na ang lahat ng "mga pagsusulit" ay naipasa na nang "mahusay", at sila mismo ay mahalaga, handa, may kakayahan, at iba pa. Sa katunayan, ang gayong panaginip ay maaaring magpahiwatig na kami ay "nabigo" sa pagsusulit dahil lamang sa hindi na namin kailangang kunin ito.
Ang pagsusuri sa gayong panaginip ay makakatulong sa atin na matukoy kung sino ang minamaliit sa atin, hindi naniniwala sa ating mga kalakasan at kahalagahan — ang ating sarili o ang isang tao sa ating kapaligiran. Ang kliyente ni Bedrik, na nagkaroon ng panaginip na inilarawan sa itaas, ay lubos na sumang-ayon sa interpretasyong ito: «Ito ay napakatotoo, dahil hindi ko iniisip na ako ay sapat na mabuti para sa isang bagay, at palagi akong pinahihirapan ng pagdududa sa sarili.»
3. Malayong mundo
"Nagpunta ako sa Greece at naranasan ang pakiramdam ng umibig. Hindi ko maintindihan kung bakit ako pupunta doon." "Noong una sinubukan kong hanapin ang aking bisikleta sa isang malaking mall, at nang sa wakas ay nakuha ko na ito, sumakay ako sa karagatan at umalis sa isang malaking barkong pang-cruise."
Ang mga taong may ganitong mga panaginip ay hindi nakakaramdam ng mga hadlang at hindi nakakaramdam ng kawalang-halaga. Sa isang kahulugan, nakagawa na sila ng isang hakbang pasulong sa buhay, ngunit hindi pa nila ito lubos na napagtatanto. Nakakatulong ang pagsusuri sa pagtulog na kumonekta sa estado ng pag-iisip o pakiramdam na hindi pa natin nakikilala, ang bahagi natin na gustong magkaroon ng kamalayan, kilalanin, buhay. Ang bahaging ito ay maaaring tila "banyaga" sa atin sa ngayon - ito ay kung paano ipinanganak ang imahe ng Greece, isang banyagang bansa.
Sa pakikipagtulungan sa isang babae na naglalarawan ng isang panaginip tungkol sa Greece, inanyayahan siya ni Bedrick na isipin, isipin ang kanyang paglalakbay doon at isipin ang mga sensasyon. Ang huling pangungusap ay dahil sa ang katunayan na ang babae ay nakaranas ng pag-ibig sa isang panaginip. Tinulungan siya ng therapist sa mga nangungunang tanong upang hindi siya makapag-isip nang lohikal at mas magamit ang kanyang mga pandama. Tinanong niya ito tungkol sa musikang narinig niya sa kanyang pagtulog, ang lasa ng lokal na pagkain, ang mga amoy.
Tulad ng ibang uri ng pagsusuri, ang pag-aaral ng mga panaginip ay hindi pangkalahatan at laging nakadepende sa partikular na sitwasyon at personalidad.
Pagkatapos ay iminungkahi ni Bedrick na ang babae ay namuhay sa ilang lawak sa ganitong istilo ng «Griyego» — na para bang siya ay umiibig sa ganitong paraan ng pamumuhay. "Oo! Ito talaga ang nararamdaman ko sa kaibuturan ko,” sang-ayon ng kliyente. Maaari pa rin siyang sumayaw, kumanta, makinig ng musika, o magsagawa ng «maiikling paglalakbay» sa kanyang panloob na Greece.
Siyempre, tulad ng iba pang mga uri ng pagsusuri, pagsusuri at interpretasyon, ang pag-aaral ng mga panaginip ay hindi pangkalahatan at palaging nakasalalay sa partikular na sitwasyon at indibidwal. Marahil ang isang tao ay nagkaroon ng katulad na mga panaginip, ngunit ang paliwanag na ibinigay dito ay hindi angkop sa kanya. Inirerekomenda ni David Bedrick ang pagtitiwala sa iyong pang-unawa at pagpili lamang kung ano ang talagang sumasalamin.
Tungkol sa May-akda: Si David Bedrick ay isang psychotherapist at may-akda ng Pagtutol kay Dr. Phil: Mga Alternatibo sa Popular Psychology.