Tatlong paraan upang bumili ng kaligayahan — may pera at wala

Ang salawikain na "hindi mo mabibili ang kaligayahan" sa isang anyo o iba pa ay matatagpuan sa iba't ibang kultura. Tila hindi mapagtatalunan ang karunungan ng mga tao. Ngunit paano kung ang postulate na ito ay pinag-uusapan?

“Kapag gusto mong pasayahin ang sarili mo, gumagastos ka ba sa pamimili? At masaya ka ba tungkol dito? tanong ng psychologist na si Ian Bowen. “O parang nagi-guilty ka dahil “masama” at sayang ang pamimili, dahil hindi lahat ng tao sa paligid ay may ganitong pagkakataon …”

Kaya posible bang maging mas masaya sa pamamagitan ng paggastos ng pera? Sa tingin ni Ian Bowen. At ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pangunahing bagay ay gawin ito sa isang tiyak na paraan.

May mga alituntunin na dapat sundin upang ang paghihiwalay sa pera ay magdulot ng saya. Maaari:

• bumili ng karanasan;
• gumamit ng pera upang mapabuti ang libangan;
• alagaan ang iyong sarili;
• magbayad nang maaga;
• maging mapagbigay.

At may iba pa: maaari at dapat mong maranasan ang purong kagalakan mula sa pamimili! Masarap bumili ng bagay na gusto mo at tulungan kang ipahayag ang iyong sarili, at pagkatapos ay isuot ito, na ipinapakita ito sa buong mundo. Napakahusay, na nakamit ang tagumpay sa susunod na yugto ng buhay, na bilhin ang iyong sarili ng isang simbolikong «premyo» na magpapaalala sa iyo kung gaano karami ang magagawa namin at mag-udyok sa amin sa mga bagong tagumpay. Ayon kay Ian Bowen, nakakatulong ito sa paggawa ng mapagpasyahan at matapang na aksyon.

At makakahanap din tayo ng mga paraan para kilalanin, hikayatin, at ipagdiwang ang mga kaganapan sa buhay na hindi nangangailangan sa atin na gumawa ng pamumuhunan sa pananalapi. “Gayunpaman, kung magpasya ka pa ring gumastos ng kaunti, mag-enjoy at huwag makonsensya,” payo ni Ian Bowen.

Ngunit «pamili sa makina», na tumutulong upang itago mula sa buhay, ay hindi nangangahulugang ang pinaka-kapaki-pakinabang na opsyon. Marahil ay salamat sa kanya na nabuo ang negatibong "reputasyon" ng pera. Ang pag-iipon ng mga utang sa credit card, pagpupuno sa mga wardrobe ng mga bagay mula sa susunod na bagong koleksyon na hindi naman talaga natin kailangan, hindi nagbibigay ng kasiyahan at hindi isusuot, ay walang kabuluhan. Ang pag-uugali na ito ay hindi humahantong sa kagalakan, ngunit sa depresyon.

Ang tamang diskarte sa pera ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas masaya, sabi ni Ian Bowen. Nag-aalok siya ng tatlong paraan upang "bumili ng kaligayahan."

1. Gumastos ng pera para pasayahin ang iba

Kung mayroon kang libreng pera, maaari kang gumawa ng isang bagay na hindi inaasahan at kaaya-aya: halimbawa, magpadala ng isang malaking palumpon ng mga bulaklak sa iyong minamahal na tiyahin o batiin ang isang matandang kaibigan sa ilang tagumpay.

Kung walang pera para sa mga ganoong bagay, gamitin ang iyong enerhiya para sa layunin nito. Hindi makapag-order ng bouquet of flowers? Mag-record ng isang video message para sa iyong tiyahin, at mangyaring ang iyong kaibigan sa isang seleksyon ng iyong mga karaniwang larawan.

2. Mamuhunan sa iyong paglago

Ang pagiging masaya ay nangangahulugan ng pamumuhunan sa iyong sarili. Maaaring mayroon kang isang kawili-wiling kurso o programa sa isip — hindi kinakailangang nauugnay sa iyong pangunahing aktibidad, ngunit, tulad ng sinasabi nila, "para sa kaluluwa". Iminumungkahi ng psychologist na huwag magtaka kung matalino na gumastos ng pera sa naturang pagsasanay, ngunit gawin lamang ito dahil gusto mo.

Kung limitado ang mga pagkakataon sa pananalapi, hindi mo pa rin dapat ipagkait ang iyong sarili ng bagong kaalaman — nagbubukas ang Internet ng maraming pagkakataon upang makuha ang mga ito nang libre. "Manood ng mga inspirational na video, kumuha ng mga libreng online na kurso," inirerekomenda ni Bowen.

3. Mag-invest sa mga bagay na magpapagaan ng pakiramdam mo.

Nagmumungkahi si Ian Bowen na tumuon sa mga pagbili na magpapalakas sa iyo, mas masaya, mas matalino, o mas mabuti. Mamili hindi dahil ito ay isang kailangang-kailangan na fashion item, ngunit dahil ito ay nagpapakita ng isang bagay na mahalaga tungkol sa iyo.

At para dito, muli, hindi kinakailangan na magkaroon ng pananalapi. Maaari mong pasayahin ang iyong sarili, hikayatin o ipagdiwang ang isang makabuluhang kaganapan nang hindi gumagastos ng pera. "Humanap ng mga malikhaing paraan upang matandaan ang kasalukuyang sandali, upang ipagdiwang ang isang makabuluhang araw para sa iyo. Halimbawa, maghanap ng larawan na nababagay sa iyong mood at itakda ito bilang iyong screensaver."

Malinaw na hindi ang pera mismo ang nagpapasaya sa atin — ang paraan ng paggastos natin ay makapagbibigay ng ngiti sa ating mga mukha. Ngunit ang panatikong akumulasyon at hindi pagnanais na gumastos ng pera sa mga kagalakan ng ating maikling buhay ay nakakapinsala tulad ng walang pag-iisip na basura.

Ang bawat tao'y maaaring magpasya para sa kanyang sarili kung ano ang magdadala sa kanya ng kasiyahan. Philanthropy? Spontanity? Pakikipagsapalaran? Paglikha? Ang pagpipiliang ito ay tutukuyin kung aling paraan ng paggastos ng pera ang magpapasaya sa iyo.

Tungkol sa may-akda: Si Ian Bowen ay isang psychologist at coach.