Toddler

Kung ang mga batang vegetarian ay tumatanggap ng sapat na dami ng gatas ng ina o formula ng sanggol, at ang kanilang diyeta ay naglalaman ng mga de-kalidad na mapagkukunan ng enerhiya, sustansya at sustansya, tulad ng iron, bitamina B12 at bitamina D, ang paglaki sa panahong ito ng pag-unlad ng bata ay magiging normal.

Ang matinding pagpapakita ng isang vegetarian diet, tulad ng fruitarianism at isang hilaw na pagkain na pagkain, ayon sa mga pag-aaral, ay negatibong nakakaapekto sa pag-unlad at paglaki ng bata, at, nang naaayon, ay hindi maaaring irekomenda para sa mga bata ng maaga (sanggol) at nasa gitnang edad.

Pinipili ng maraming babaeng vegetarian na magpasuso sa kanilang mga sanggol at ang pagsasanay na ito ay dapat na ganap na suportahan at ipatupad sa lahat ng dako. Sa mga tuntunin ng komposisyon, ang gatas ng ina ng mga babaeng vegetarian ay kapareho ng gatas ng mga babaeng hindi vegetarian at ganap na sapat sa mga tuntunin ng nutritional value. Ang mga komersyal na formula para sa mga sanggol ay maaaring gamitin sa mga kaso kung saan ang bata sa iba't ibang dahilan ay hindi nagpapasuso, o siya ay nahiwalay bago ang edad na 1 taon. Para sa mga batang vegan na hindi pinapasuso, ang tanging pagpipilian ay isang pagkain na nakabatay sa toyo.

Ang soy milk, rice milk, homemade formula, gatas ng baka, gatas ng kambing ay hindi dapat gamitin bilang mga pamalit sa gatas ng ina o mga espesyal na komersyal na formula sa unang taon ng buhay ng isang sanggol, dahil ang mga produktong ito ay hindi naglalaman ng anumang macro- o micro-nutrients at mahahalagang sangkap na ganap na kinakailangan para sa sapat na pag-unlad ng bata sa murang edad.

Ang mga patakaran para sa unti-unting pagpasok ng mga solidong pagkain sa diyeta ng isang bata ay pareho para sa parehong mga vegetarian at hindi vegetarian. Pagdating ng oras na magpakilala ng high-protein diet, ang mga batang vegetarian ay maaaring magkaroon ng tofu gruel o puree, legumes (puree at strain kung kinakailangan), soy o milk yogurt, pinakuluang itlog ng itlog, at cottage cheese. Sa hinaharap, maaari kang magsimulang magbigay ng mga piraso ng tofu, keso, soy cheese. Ang nakabalot na gatas ng baka, o soy milk, full fat, na pinatibay ng bitamina ay maaaring gamitin bilang unang inumin mula sa unang taon ng buhay para sa isang bata na may tamang mga parameter ng paglaki at pag-unlad at pagkonsumo ng iba't ibang pagkain.

Ang mga pagkaing mayaman sa enerhiya at sustansya tulad ng bean sprouts, tokwa, at lugaw ng avocado ay dapat gamitin sa panahon kung kailan nagsisimula ang pag-awat ng sanggol. Ang mga taba sa diyeta ng isang batang wala pang 2 taong gulang ay hindi dapat limitahan.

Ang mga batang pinapasuso ng mga ina na hindi kumakain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas na pinatibay ng bitamina B12 at hindi umiinom ng mga bitamina complex at mga suplementong bitamina B12 nang regular ay mangangailangan ng karagdagang mga suplementong bitamina B12. Ang mga patakaran para sa pagpapakilala ng mga suplementong bakal at bitamina D sa diyeta ng mga maliliit na bata ay magkapareho para sa parehong mga hindi vegetarian at vegetarian.

Ang mga suplementong naglalaman ng zinco ay hindi karaniwang inirerekomenda ng mga pediatrician para sa mga batang vegetarian bilang sapilitan, dahil. Ang kakulangan ng zinc ay napakabihirang. Ang pagtaas ng paggamit ng mga pagkaing naglalaman ng zinc o mga espesyal na suplementong naglalaman ng zinc na may pagkain ay tinutukoy nang paisa-isa, ginagamit sa panahon ng pagpapakilala ng mga karagdagang pagkain sa diyeta ng bata at kinakailangan sa mga kaso kung saan ang pangunahing diyeta ay naubos sa zinc o binubuo ng mga pagkaing may mababang bioavailability ng zinc.

Mag-iwan ng Sagot