Ang mga taong may alerdyi ay marahil nakakaalam ng higit pang mga pinalawak na listahan ng kung ano ang pinapayagan, kung ano ang ganap na hindi dapat ubusin, at kung ano ang pinapayagan na subukan minsan kung nais mo talaga. Ang pagiging mapanlinlang ng mga alerdyi, gayunpaman, ay maaari itong bumuo sa isang ganap na malusog na tao, sa sandaling mabigo ang hormonal system o ang stress ay madama mismo.
sitrus
Ang nangunguna sa mga allergenic na produkto. Iilan sa amin sa pagkabata ay hindi nahulog sa mga tangerines. Ang mga prutas ng sitrus ay nakakainis sa gastrointestinal tract, lumilitaw ang isang reaksiyong alerdyi sa anyo ng pangangati, pantal at pamamaga. At lahat dahil ang mga bunga ng sitrus ay kakaiba, at wala kaming sapat na mga enzyme upang ma-assimilate ang mga ito. Mas mabuti para sa kanila na mas gusto ang mga prutas mula sa aming hardin.
Mga itlog
Habang ang mga itlog ay isang mahalagang mapagkukunan ng protina, ang mga ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang allergens. Ang allergy sa itlog ay nagpapahirap kumain ng maraming pagkain na naglalaman ng sangkap na ito.
Gatas
Naglalaman din ito ng isang dayuhang protina sa komposisyon nito, at mapanganib para sa mga batang wala pang 3 taong gulang, dahil ang gastrointestinal tract ay nabuo pa rin at walang lakas at mga katulong sa arsenal nito upang maayos na masira ang produkto. Ang buong gatas at mga pagkain na naglalaman nito ay lalong mapanganib. Ang mga produktong fermented milk ay hindi gaanong allergenic, ngunit kahit na ang mga ito ay minsan ay nakakasira para sa isang taong may alerdyi.
Mga pulang berry at prutas
Ang mga sangkap na nagbibigay ng prutas sa kulay na ito ay lubhang kapaki-pakinabang, ngunit sa parehong oras mahirap para sa aming katawan na mai-assimilate. At muli, mas maraming exotic ang prutas, mas malamang na ito ay tanggihan ng immune system. Ang pagbubukod ay mga strawberry, bagaman ang mga ito ay nasa aming latitude, mayroon silang isang kumplikadong istraktura at makaipon ng polen, na nagiging sanhi ng mga alerdyi.
butil
Sa sandaling magsimula ang mga pagpapakita ng mga alerdyi, ang mga cereal ay hindi rin naibukod mula sa pagkain, lalo na ang mga nakuha bilang isang resulta ng pagproseso ng trigo. Pati na rin ang otmil at semolina. Ang mga parehong protina ay hinahamon at tinanggihan ng katawan. Dagdag pa, ang mga cereal ay naglalaman ng gluten at phytic acid, na nagdaragdag ng mga problema sa pantunaw at makagambala sa mga proseso ng metabolic.
Seafood at isda
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isda, ang isda ng ilog ay ligtas na inumin, ngunit ang pula ng dagat ay isang mas agresibong alerdyen. Gayunpaman, ang ilang mga uri ng mga isda sa dagat ay hindi sanhi ng mga alerdyi, tulad ng bakalaw. Ngunit ang chum salmon, pink salmon, salmon ay hindi dapat ibigay sa mga bata at madalas na natupok ng kanilang sarili.
Mga mani
Ang pinaka-mapanganib at allergenic sa mga mani ay mga mani - kahit na ang maliliit na bakas nito sa mga produkto ay maaaring humantong sa mga talamak na reaksyon, hanggang sa anaphylactic shock. Nagkakaroon ng allergy sa ilang segundo. Kasama ng mga mani, ang mga almendras ay ang pinaka-allergenic, ngunit ang aming mga walnuts ay nakikita namin nang maayos.
tsokolate
Ito ay isang multicomponent na produkto at madalas na alerdyi sa isa o higit pang mga sangkap. Ito ang mga cocoa beans, gatas, mani, at trigo. At ang toyo din ay isa pang malakas na alerdyen at isang produkto na mahirap malaman ng ating katawan.
Matamis
Ang pulot ay hindi lamang isang masarap at malusog na produkto, kundi pati na rin ang isang buong kamalig ng lahat ng mga uri ng polen - sa katunayan, dinadala ng mga bees sa kanilang pugad. Madalas na nagdudulot ng kahirapan sa paghinga at pamamaga ng larynx. Samakatuwid, dapat maghintay ang mga bata sa produktong ito at huwag itong gamitin nang walang pag-iisip ng mga matatanda.
Mustasa
Sa kabutihang palad, dahil sa anghang ng pampalasa na ito, hindi mo ito kinakain nang labis. At magiging okay na pagkain, may kasama sa amin na mga mahilig sa tuyong mustasa, na ginagamit sa paggamot ng mga sipon. At madalas, laban sa background ng isang viral rhinitis, ang alerdyi ay nawala at nasusulat sa pagiging masinsinan ng sakit. At ang karaniwang plaster ng mustasa ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng isang malubhang reaksiyong alerdyi.