Mas maganda ba ang pakiramdam mo pagkatapos makinig sa isang acoustic concert sa isang cafe habang tanghalian? Nararamdaman mo ba ang sarap ng buhay, pag-uwi sa gabi pagkatapos ng isang palabas sa hip-hop? O baka isang slam sa harap ng entablado sa isang metal na konsiyerto ay kung ano lamang ang iniutos ng doktor para sa iyo?
Palaging nakakatulong ang musika sa mga tao na pamahalaan ang kanilang mental at emosyonal na kalusugan. At kinumpirma ito ng isang kamakailang pag-aaral! Ito ay pinangunahan nina Behavioral Science Professor Patrick Fagan at O2, na nag-coordinate ng mga konsyerto sa buong mundo. Nalaman nila na ang pagdalo sa isang live music show tuwing dalawang linggo ay maaaring mapabuti ang pag-asa sa buhay!
Sinabi ni Fagan na ang pag-aaral ay nagsiwalat ng malalim na epekto ng live na musika sa kalusugan, kaligayahan at kagalingan ng tao, na lingguhan o hindi bababa sa regular na pagdalo sa mga live na konsiyerto ang susi sa mga positibong resulta. Pinagsasama-sama ang lahat ng mga resulta ng pananaliksik, maaari nating tapusin na ang pagdalo sa mga konsyerto na may dalas ng dalawang linggo ay ang tamang paraan sa mahabang buhay.
Upang isagawa ang pag-aaral, inilagay ni Fagan ang mga heart rate monitor sa mga puso ng mga subject at sinuri sila pagkatapos nilang makumpleto ang kanilang mga aktibidad sa paglilibang, kabilang ang mga gabi ng konsiyerto, paglalakad sa aso at yoga.
Mahigit sa kalahati ng mga respondent ang nagsabi na ang karanasan ng pakikinig ng live na musika at pagdalo sa mga konsyerto sa real time ay nagpapasaya sa kanila at mas malusog kaysa kapag nakikinig lang sila ng musika sa bahay o may mga headphone. Ayon sa ulat, ang mga kalahok sa pag-aaral ay nakaranas ng 25% na pagtaas sa pagpapahalaga sa sarili, isang 25% na pagtaas sa intimacy sa iba, at isang 75% na pagtaas sa katalinuhan pagkatapos ng mga konsyerto, ayon sa ulat.
Bagama't nakapagpapatibay na ang mga resulta ng mga pag-aaral, sinabi ng mga eksperto na kailangan ng karagdagang pananaliksik, na hindi popondohan ng kumpanya ng konsiyerto. Inaasahan na sa paraang ito ay magiging posible na makakuha ng mas nakakumbinsi na mga resulta tungkol sa mga potensyal na benepisyo sa kalusugan ng live na musika.
Gayunpaman, ang ulat na nag-uugnay ng live na musika sa pinahusay na mga marka sa kalusugan ng isip ay sumasalamin sa kamakailang pananaliksik na nag-uugnay sa emosyonal na kalusugan ng mga tao sa mas mahabang buhay.
Halimbawa, sa Finland, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga bata na nakibahagi sa mga aralin sa pag-awit ay may mas mataas na antas ng kasiyahan sa buhay paaralan. Ang therapy sa musika ay nauugnay din sa pinabuting resulta ng pagtulog at kalusugan ng isip sa mga taong may schizophrenia.
Bilang karagdagan, ayon sa isang limang taong pag-aaral na isinagawa ng mga siyentipiko sa University College London, ang mga matatandang tao na nag-ulat ng pakiramdam na masaya ay nabuhay nang mas mahaba kaysa sa kanilang mga kapantay sa 35% ng oras. Si Andrew Steptoe, nangungunang may-akda ng pag-aaral, ay nagsabi: "Siyempre, inaasahan namin na makita ang isang link sa pagitan ng kung gaano kasaya ang mga tao sa kanilang pang-araw-araw na buhay at ang kanilang pag-asa sa buhay, ngunit kami ay namangha sa kung gaano kalakas ang mga tagapagpahiwatig na ito."
Kung gusto mong magpalipas ng oras sa mga masikip na kaganapan, huwag palampasin ang iyong pagkakataong pumunta sa isang live na konsiyerto ngayong weekend at maging malusog!