Nilalaman
Ang pagsasayaw ay walang alinlangan na isa sa mga pinakamahusay na paraan upang makapagpahinga, ayusin ang katawan. Kapag ang mga tao ay pumupunta sa isang psychologist, sila ay palaging pinapayuhan na gumawa ng isang bagay, at madalas na sumayaw. Bakit? Ang lahat ay simple dito: ang pagsasayaw ay nagpapataas ng pagpapahalaga sa sarili, pagtitiis at pagganap ng katawan, sinasanay ang lahat ng mga kalamnan ng katawan. Malaking benepisyo ang pagsasayaw!
Ang musika mismo ay may positibong epekto sa isang tao (siyempre, depende sa kung alin), tumutulong sa pagdiskonekta mula sa mga problema at pag-aalala, at kung ito ay pupunan ng pagsasayaw, ang epekto ay magiging mas mahusay! Hindi mahalaga kung ang isang tao ay 20 o 80 - ang pagsasayaw ay magbabago ng kanyang buhay, makabuluhang mapabuti ang kanyang pisikal at emosyonal na estado.
Kung iniisip mo kung anong uri ng mga sayaw ang gagawin, iminumungkahi namin na maging pamilyar ka sa mga pinaka-nakakagalit at magaganda! Kapag sinimulan mong gawin ang mga ito, hindi mo na mapipigilan, marahil hindi mo na kailangan?
10 Sayaw sa tiyan
Sayaw sa tiyan – isa sa mga kaakit-akit na sinaunang sayaw. Laganap sa mga bansang Arabo at sa Gitnang Silangan. Pagkatapos ng pagpapalabas ng Brazilian series na "Clone" (noong 2001), lahat ng kababaihan ay gustong matutunan ang mga trick ng pang-akit sa mga lalaki sa pamamagitan ng sayaw! Para sa pagsasanay ng ganitong uri ng sayaw, ang edad at pigura ay hindi mahalaga - ang biyaya at kagandahan ng mga paggalaw ay mahalaga. Kung kaya ng babae yan, hindi mo maalis ang tingin mo sa kanya!
Siyempre, ang magagandang paggalaw ay hindi gagana sa unang pagkakataon, kaya maraming mga batang babae at babae ang pumupunta sa koreograpia, na nagdudulot ng mga positibong resulta. Ang pagsasayaw ng tiyan ay lubhang kapana-panabik at kapaki-pakinabang: sa proseso ay matututo ka ng mga bagong paggalaw, matutunang kontrolin ang iyong katawan at mga kalamnan.
9. Iuwi sa ibang bagay
Iuwi sa ibang bagay tinatawag na sayaw ng mga parasito! Mukhang mahirap dito - mabilis ka lang kumilos, ngunit dito kailangan mo rin ng isang tiyak na pamamaraan, koordinasyon ng mga paggalaw. Ayon sa ilang ulat, ang unang taong nag-imbento ng twist ay si Chubby Checker, ngunit maraming ebidensya na mas maaga siyang lumitaw. Nagsimulang sumayaw si Checker noong 1960 lamang, gayunpaman, ang ilang mga performer ay nagsama ng mga twist-style na komposisyon sa kanilang mga album. Ang unang naturang komposisyon ay "Let`s Do The Twist", na ginanap noong 1959.
Ang twist ay isang maliwanag na sayaw na maaari mong panoorin na nabigla nang maraming oras! Ipinakita ito sa mga pelikulang Pulp Fiction (1994), Prisoner of the Caucasus (1967) at iba pa. Ang pokus ng sayaw na ito ay sa mga binti.
8. Salsa
Ang madamdamin, maliwanag at groovy na sayaw ay tinatawag salsa. Ang ganitong uri ng sayaw ay sikat sa buong mundo - nabighani ito sa kagandahan nito! Sa kabila ng katotohanan na mas maaga ang sayaw ay karaniwan sa mga lansangan, ngayon ito ay pinag-aaralan sa halos lahat ng mga paaralan ng sayaw. Walang malinaw na konsepto at kahulugan ang Salsa – pinaghahalo nito ang iba't ibang istilo at direksyon ng Latin American at modernong sayaw.
May mga subspecies ng salsa – mahirap ilista lahat, mas mahirap sumayaw. Ang Salsa ay orihinal na sayaw ng Latin American. Ang paaralan ay itinatag sa USA noong 1960-1970. Ang Mambo at Latin American jazz ay malapit sa sayaw na ito. Mga natatanging tampok ng salsa: pagkamalikhain, improvisasyon at madaling komunikasyon sa isang kapareha.
7. reggaeton
Mas gusto ng marami ang partikular na uri ng sayaw na ito, dahil wala itong mga hangganan, at sa bawat kahulugan. Gayunpaman, marami, na napansin ang kakulangan ng mga hangganan, lumiliko reggaeton sa kabastusan.
Ang termino ay kailangang tukuyin. Sa pangkalahatan, ang reggaeton ay ang pangalan ng isang musikal na direksyon na maaaring maiugnay sa 70s. Ang Reggaeton ay may 2 homelands: Panama at Puerto Rico. Sa simula ng pagkakaroon nito, ang sayaw at musika ay ipinagbabawal, at ang mga disco na inorganisa ng mga kabataan ay mabilis na isinara ng mga opisyal ng pagpapatupad ng batas. Nagsimulang magbago ang sitwasyon noong dekada 90 salamat kina Dj Playero, Gerardo Kruet at Dj Negro. Binago nila ang isip ng lipunan tungkol sa direksyon.
Sa madaling salita, ang mga pangunahing prinsipyo ng sayaw ay plasticity at isang pakiramdam ng ritmo. Maaari kang manood ng mga aralin sa YouTube at magsanay ng mga sayaw sa harap ng salamin.
6. Samba
Samba – kakaibang sayaw ng Brazil. Karamihan sa mga paggalaw na isinagawa dito ay dinala ng mga aliping Aprikano. Sa isang pagkakataon, ang mga tao lamang mula sa lower strata ang sumayaw ng samba, ngunit unti-unting naging interesado rito ang mas mataas na strata. Ang pangunahing bagay sa sayaw ay ang saradong posisyon.
Ang impormasyon tungkol sa pinagmulan ng samba ay salungat: ang ilang mga mapagkukunan ay nagsasabi na ang sayaw ay nagmula noong ika-XNUMX na siglo sa Rio de Janeiro, ang iba ay ipinanganak ito sa Bahia. Para sa mga Brazilian, ang samba ay kapareho ng mga round dance at sayaw para sa mga Russian. Kapansin-pansin na ang urban samba ay iba sa rural, at ang mga Brazilian ay sigurado na walang dayuhan ang makakagawa ng tumpak na mga paggalaw.
5. Cha-cha-cha
Isang sayaw na may tunog na pangalan cha-cha-cha – African "kaapu-apuhan", na masasabi tungkol sa iba pang mga sayaw sa Latin. Alam ng karamihan ng mga tao ang sayaw bilang ballroom sport. Mayroong 3 bagay na naiiba ito sa iba pang mga uri ng latino: ito ay ang talas, pagpapahayag, kalinawan.
Ang cha-cha-cha ay maaaring isagawa nang mag-isa o sa isang duet. Kapansin-pansin, ang parehong mga pagpipilian ay popular. Lumitaw ang sayaw salamat sa mga eksperimento ng kompositor na si Enrique Horrina kasama si Danson. Bilang resulta, nabuo ang Cuban cha-cha-cha dance noong 1950. Sa ilang mga paraan, ang sayaw ay katulad ng rumba, ngunit ito ay mas mabilis sa ritmo, at mukhang mas dinamiko. Ang ganitong uri ng sayaw ay may kakaibang ritmo: ito ay ginaganap alinman sa mabilis o mabagal, at may isang tipikal na Cuban swing sa hips.
4. Sumayaw ng rumba
Sumayaw ng rumba – isang sayaw na nakikilala sa pamamagitan ng orihinal na mga paggalaw, na, sa katunayan, umaakit. Ang isang pulutong ng simbuyo ng damdamin, pang-aakit ay namuhunan sa bawat isa sa kanila. Ang Rumba ay hindi lamang isang sayaw, ngunit isang tiyak na subculture, halimbawa, mga hippies, dudes at iba pa. Sa pangkalahatang mga termino, ang sayaw na ito ay isang pares na sayaw, ang mga kasosyo ay nagpapakita ng napakagandang paggalaw ng katawan.
Ang Cuba ay ang lugar ng kapanganakan ng maliwanag na sayaw. Nagsimula ang lahat noong dekada 60, nang ang mga African American na nakawala sa pagkaalipin ay nagbuhos mula sa silangang labas ng Cuba sa mga pamayanan: Matanzas at Havana. Dinala ng mga Aprikano ang kanilang kultura sa mga lupain ng isla ng Kalayaan at ikinalat ito sa mga lokal. Sa rumba, pangunahing binibigyang pansin ang katawan at, dapat kong sabihin, ang mga ritmo ay napakasalimuot.
3. R & B
Direksyon R & B ay palaging sikat, lalo na sa mga kabataan. Ang naka-istilong kababalaghan ay yumakap sa iba't ibang grupo ng mga tao: Ang R&B ay pinakikinggan, pinag-aaralan sa mga grupo ng sayaw, tinutugtog sa mga party.
Ngayon ito ang pinaka-sunod sa moda na sayaw sa mga kabataan. Batay sa mga elemento ng funk, hip-hop, jazz. Isang katangian ng R&B: isang maayos na kumbinasyon ng matitigas at makinis na paggalaw.
Tulad ng sa maraming iba pang mga direksyon sa musika ng kabataan, ang batayan ng sayaw na ito ay ang kakayahang maging "lighter" sa dance floor. Ang pangunahing prinsipyo ng R&B ay improvisasyon. Kasama sa direksyon ng sayaw ang paglukso, pag-indayog, pag-indayog ng mga braso. Upang matutunan ang pamamaraan, kailangan mo munang "pump" ang bawat bahagi ng katawan.
2. plamengko
plamengko ay isang madamdaming Espanyol na sayaw na nakakatulong upang mamuhay nang maganda. Nagbibigay saya at kasiyahan, maaari kang sumayaw nang mag-isa. Ang sayaw na ito ay nagpapagaan ng stress, na napakahalaga para sa mga residente ng malalaking lungsod.
Ang Flamenco ay ang personipikasyon ng pagsinta, apoy at kahit na drama. Para makalimot, tingnan na lang ang mga kagila-gilalas at makahulugang galaw ng mga mananayaw. Ang opisyal na petsa ng kapanganakan ng sayaw ay nakarehistro: 1785. Pagkatapos Juan Ignacio Gonzalez del Castillo (1763-1800) unang gumamit ng salitang "flamenco". Ngunit ang kasaysayan ng direksyon ay malalim sa nakaraan.
Ang Flamenco ay isang mapang-akit na sayaw, makikita ito sa mga kalye ng Andalusia, kung saan ito ay isinasayaw sa mga lansangan, sa anumang kaso, ang mga Espanyol mismo ang nagsasabi tungkol dito.
1. Tanggo
Ang sayaw na ito ay tinatawag na sayaw ng pag-ibig at pagsinta, sa Europa ay sinubukan pa nilang ipagbawal ito. Pero parang hindi naman gumagana. Ang sayaw na ito ay napakainit na noong nagsimula itong isayaw sa Argentina, ito ay ginawa lamang ng mga lalaki. Ang isang babae ay hindi pinayagang sumayaw ng tango sa isang lalaki.
Kadalasan, kapag ang salitang "tango" ay narinig, ang isa pang salita ay awtomatikong maiugnay - Argentinean. May iba pang uri, ngunit sa mga paaralan, sa iba't ibang palabas, sinasayaw nila ito. Ang tango ng Argentina ay mas nakakarelaks, mayroon itong improvisasyon. Nangunguna ang partner, at sinusundan siya ng partner. Ang lahat ng nangunguna sa sayaw na ito ay ginagampanan ng katawan. Ang mga kasosyo ay malapit na hawakan ang kanilang mga balakang sa isa't isa, kaya ang isa ay dapat na hindi bababa sa kaaya-aya sa isa.