Tulad ng madalas na nangyayari, dumikit kami sa isa o ibang istilo ng pagkain sa una hindi sa labas ng aming sariling mga paniniwala, ngunit dahil ito ay naka-istilo at napatunayan na kapaki-pakinabang. Hindi sigurado kung ano ang pipiliin at kung paano kumain? Galugarin ang mga naka-istilong pagdidiyeta ng mga tagasunod ng isang malusog na pamumuhay at pumili ayon sa iyong panlasa.
Pranoology
Ang Prana sa gamot sa India ay ang mahalagang enerhiya na tumatagos sa Uniberso. Ang pagkain ng prano ay isang kumpletong pagtanggi sa pagkain at tubig, at ang gayong pag-aayuno ay hindi angkop para sa lahat. Ang isang matalim na paglipat sa mga naturang paghihigpit ay lalo na puno para sa anumang organismo. Sa kabilang banda, ang pagkain ng prano ay nagpapalitaw ng isang aktibong detoxification ng katawan at isip. Maaari mong gamitin ang pagkain ng prano bilang isang araw na eksperimento - ang paglilinis ng katawan ay kapaki-pakinabang sa anumang edad.
veganism
Maraming beses na pinuna ang Veganism, ngunit gayunpaman, ngayon ay napatunayan na ang nutritional system na ito ay nagbibigay sa katawan ng tao ng lahat ng kailangan nito at walang pagkakaroon ng karne sa diyeta. Ngunit ito ay karne na mahirap tunawin, nagdadala ng panganib na magkaroon ng kanser. Napakadaling pamunuan ang isang vegan lifestyle – iba't ibang produkto, cafe, kainan, ganap na nakakatugon sa nutritional system na ito.
Diyeta ng hilaw na pagkain
Ang Raw Food Diet ay isang light detox program na maaaring linisin ang iyong katawan at gawing mas madaling gumana. Ang isang diyeta na hilaw na pagkain ay lalong mabuti sa tag-init, kung ang kasaganaan ng mga prutas at gulay para sa sariwang pagkonsumo ay napakalubha. Mga salad, juice, smoothies - isang linggong hilaw na pagkain ay sapat na upang makaramdam ng gaan sa buong katawan.
Pag-iwas sa asukal
Ang isang diyeta kung saan walang ganap na lugar para sa asukal ay pinakamainam para sa isang payat na katawan. Ang asukal ay lubos na nakakahumaling, at kung minsan ang pagbibigay dito ay hindi ganoon kadali sa unang tingin. Ang asukal ay nagpapalitaw ng paglabas ng insulin sa daluyan ng dugo, na higit na humahantong sa labis na pagkain. At ang asukal mismo ay isang napakataas na calorie na produkto. Ang pagkaing walang asukal ay maaari ring mapabuti ang kondisyon ng balat at pangkalahatang kagalingan.
ketodiet
Ang ketogenic diet ay isang low-carb diet at nakakakuha ng momentum sa kasikatan ngayon. Ang diyeta ng keto ay batay sa mga pagkaing mataas sa malusog na taba at protina. Ang mga nakaimbak na karbohidrat sa anyo ng nakaimbak na taba ay aktibong natupok ng katawan, kung saan mabilis na natutunaw ang iyong timbang. Sa parehong oras, ang kalamnan max ay praktikal na hindi nagdurusa.