Transverse flat feet – sintomas at paggamot. Mga ehersisyo para sa mga nakahalang na flat feet

Ang nakahalang patag na paa ay pinaka-karaniwan sa mga kababaihan at nailalarawan sa pamamagitan ng paglihis ng dorsal ng una, ikaapat at ikalimang metatarsal na buto, kaya't ang pangalawa at pangatlong buto ng metatarsal na hindi nagpapakita ng kadaliang kumilos ay nalantad sa labis na presyon sa lupa, kadalasang may nakikitang masakit na mga kalyo na matatagpuan sa gilid ng talampakan ng paa. Ang mga sintomas ng pananakit ay nangyayari lalo na kapag naglalakad sa hindi pantay at matigas na lupa.

Transversely flat feet - kahulugan

Ang transverse flat foot ay tinatawag ding transverse flat foot. Ito ay isang pangkaraniwang depekto sa paa na madalas ay hindi natin alam dahil hindi ito nailalarawan ng anumang nakakagambalang mga karamdaman. Ang isang taong may normal na paa ay may tatlong punto ng suporta, tulad ng:

  1. tumor sa takong,
  2. mga buto ng ulo at metatarsal,
  3. ulo ng ika-XNUMX metatarsal bone.

Sa mga taong may transversely flat foot, ang transverse arch ng paa ay nagiging flattened at ang statics nito ay naaabala, dahil ang bigat ay inililipat sa pangalawa at pangatlong metatarsal bones. Bilang isang resulta, ang forefoot ay nagiging mas malawak habang ang mga metatarsal bone ay naghiwalay. Ang cross-flat foot ay nagiging seryosong problema kapag nagsimula itong magdulot ng pananakit. Sa paggamot ng depekto na ito, higit sa lahat ay inirerekomenda na magsagawa ng mga ehersisyo at gumamit ng orthopedic insoles.

Ang mga sanhi ng pagbuo ng transversely flat foot

Ang pinakakaraniwang sanhi ng transverse flat foot ay:

  1. daliri ng martilyo,
  2. rayuma,
  3. sobra sa timbang / labis na katabaan,
  4. pagbaba ng pangalawa at pangatlong buto ng metatarsal,
  5. matigas na hinlalaki sa paa,
  6. hallux valgus,
  7. masyadong mahaba ang ika-XNUM at ika-XNUMX na metatarsal bones kumpara sa ika-XNUMst metatarsal bones,
  8. dislokasyon ng metatarsophalangeal joint ng pangalawa, pangatlo at ikaapat na daliri,
  9. masyadong maluwag ligamentous apparatus (ang problemang ito ay madalas na nangyayari sa mga kababaihan pagkatapos ng pagbubuntis).

Mga sintomas ng transversely flat foot

Ang labis na presyon sa pangalawa at pangatlong buto ng metatarsal habang naglalakad sa umiiral na mga kalyo ay nagdudulot ng talamak na pamamaga sa mas malalalim na malambot na tisyu na may kasunod na pananakit. Sa mga advanced na sugat, lalo na sa mga matatanda, mayroong pagkawala ng subcutaneous tissue na may mga naramdamang ulo ng metatarsal bones sa ilalim lamang ng manipis na balat. Ang ganitong mga pagbabago ay nagdudulot ng matinding sakit, lalo na kapag naglalakad sa matigas at hindi pantay na lupa, na nagreresulta sa malaking kapansanan. Ang deformity ay kadalasang nangyayari sa magkabilang panig at kadalasang sinasamahan ng hallux valgus o hammer toes.

Transversely flat feet - pagkilala

Ang mga pangunahing pagsusuri na ginagamit upang masuri ang nakahalang flat foot ay pedobarography at podoscopy. Ang una ay isang computerized foot test na tumutulong na matukoy ang pamamahagi ng presyon sa talampakan ng paa. Ipinapakita rin ng pagsusulit na ito ang hugis ng mga paa at kung paano gumagana ang mga ito kapag parehong naglalakad at nakatayo. Ang Podoscopy, sa kabilang banda, ay isang static at dynamic na pagsusuri ng mga paa na ginagawa gamit ang mirror image. Nakakatulong ito sa pagtukoy ng hugis ng mga paa at nagpapakita ng anumang mga mais at kalyo.

Paggamot ng transversely flat foot

Ang mga umiiral na abnormalidad ay dapat isaalang-alang sa paggamot. Sa mga kabataan, ang pagpapabuti ay maaaring makamit sa pamamagitan ng paggamit ng komportableng hygienic na kasuotan sa paa at sistematikong paggamit ng mga ehersisyo upang maibalik ang balanse ng kalamnan ng paa. Ang mga orthopedic insole na ginagamit sa transverse flat foot ay mga insole na nakakaangat sa transverse arch ng paa (shock-absorbing na may metatarsal arch). Sa turn, sa paggamot ng sakit, ginagamit ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot. Kadalasan, ang mga nakahalang na flat feet ay sanhi ng labis na timbang sa katawan - ang mga taong ito ay dapat mawalan ng hindi kinakailangang kilo sa lalong madaling panahon, na tiyak na magdadala ng mga positibong resulta. Nakakatulong din ang Physiotherapy, sa kurso kung saan ang mga pagsasanay ay pinili nang paisa-isa para sa pasyente; nakakatulong upang labanan ang pamamaga at pananakit.

Ang kakulangan ng anumang mga epekto pagkatapos gamitin ang mga pamamaraan sa itaas ay maaaring isang indikasyon para sa operasyon. Ang operasyon sa transverse flat foot ay isinasagawa kapag ang pasyente ay sinamahan din ng:

  1. dislokasyon ng metatarsophalangeal joint,
  2. hallux valgus,
  3. hammer toe.

Transversely flat feet - mga ehersisyo

Mga halimbawa ng mga ehersisyo upang palakasin ang muscular-ligamentous apparatus ng mga paa (ginagawa habang nakaupo):

  1. hinawakan ang mga daliri ng isang paa, hal. isang bag, at pagkatapos ay ipapasa ito sa kabilang kamay,
  2. angat ng mataas na takong,
  3. pagkukulot at pagtuwid ng mga daliri (halili),
  4. pag-angat ng mga supot gamit ang iyong mga paa,
  5. iniikot ang mga bag sa sahig,
  6. pag-angat ng mga panloob na gilid ng mga paa pataas at pagkulot ng mga daliri ng paa sa parehong oras.

Ang prophylaxis sa transversely flat foot ay binubuo sa pagpili ng tamang kasuotan sa paa at pag-iwas sa sobrang timbang ng katawan.

Mag-iwan ng Sagot