Nilalaman
Ang pagtanda ng katawan at iba't ibang mga sakit ay madalas na humantong sa pagkasayang ng tisyu ng kalamnan. Ang mga pasyente ay mas mabagal na mabawi, mas mahirap para sa isang atleta na bumalik sa tungkulin pagkatapos ng mahabang paghinto sa kanyang karera. Asan ang exit?
Ang pagkakaroon ng pag-diagnose ng higit sa 1000 iba't ibang mga biologically active na sangkap, ang mga siyentipiko ay napagpasyahan na ito ay ursolic acid na nakakakuha ng palad sa paglaban sa pagkasayang ng kalamnan ng kalamnan.
Mga pagkaing mayaman sa ursolic acid:
Pangkalahatang katangian ng ursolic acid
Ang Ursolic acid ay isang biological na sangkap na aktibong nakakaapekto sa katawan ng tao. Sa likas na anyo nito, ang ursolic acid ay matatagpuan sa higit sa isang daang halaman. Maaari itong matagpuan sa maraming mga berry, prutas, dahon, at iba pang mga bahagi ng halaman.
Sa panitikan maaari kang makahanap ng tulad ng mga pangalan ng ursolic acid bilang urson, prunol, at malol at ilang iba pa.
Ang Ursolic acid ay ginawa sa industriya mula sa mga materyales ng halaman (mga basurang produkto mula sa produksyon ng aronia at lingonberry juices).
Pang-araw-araw na kinakailangan para sa ursolic acid
Ang isang mahusay na resulta ay ipinakita ng dosis ng ursolic acid sa halagang 450 mg bawat araw. Iyon ay, ang inirekumendang paggamit ng ursolic acid para sa ngayon ay 150 mg tatlong beses sa isang araw. Kinakailangan na kumuha ng acid sa mga pagkain.
Si Christopher Adams, na nag-aaral ng mga pag-aari ng ursolic acid sa University of Iowa (USA), ay naniniwala na ang isang mansanas sa isang araw ay makakatulong na mapanatili tayong malusog at ma-tone.
Ang pangangailangan para sa ursolic acid ay nagdaragdag:
- na may pagbawas sa tono ng kalamnan (na may edad, sa panahon ng matinding at malalang sakit);
- may sobrang timbang;
- na may diabetes at metabolic disorders;
- na may aktibong pisikal na aktibidad;
- balakubak at pagkawala ng buhok;
- na may mga sakit na oncological;
- na may mataas na antas ng kolesterol;
- na may isang karamdaman ng gastrointestinal tract;
- may vasoconstriction.
Ang pangangailangan para sa ursolic acid ay nabawasan:
- sa paglabag sa mga adrenal glandula;
- na may labis na nilalaman ng mga sodium ions sa dugo;
- na may pagtaas ng kaasiman ng gastric juice;
- na may pinababang aktibidad ng catabolic genes MuRF-1 at Atrogin-1, na responsable para sa pagkasira ng kalamnan na tisyu.
Pag-assimilation ng ursolic acid
Ang paglagom ng ursolic acid ay marahil ang tanging mahinang punto ng kapaki-pakinabang na sangkap na ito. Ito ay labis na mahinang hinihigop, bagaman mayroon itong epekto kung ito ay natupok sa loob o panlabas.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng ursolic acid at ang epekto nito sa katawan
Ang mga siyentipiko ay aktibong nagsasagawa ng pagsasaliksik upang makilala ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng ursolic acid at ang posibilidad ng paggamit ng mga ito nang pinakamabisang. Ang ursolic acid ay may isang bilang ng mga kalamangan na ginagawang kinakailangan para sa ating katawan. Ang epekto nito ay katulad ng deoxycorticosteron (adrenal hormon). Pinapanatili nito ang mga chlorine at sodium ions, habang hindi nakakaapekto sa potassium metabolism.
Hinahadlangan ng ursolic acid ang pagbuo ng isang gene na nagtataguyod ng pag-aaksaya ng kalamnan, habang nagtataguyod ng pag-unlad ng kalamnan. Gayundin, nakakatulong ang ursolic acid upang mabawasan ang taba ng katawan. Pinapagana nito ang paglaki ng brown adipose tissue, habang binabawasan ang paglaki ng puti. Pinapayagan nito ang katawan na gumastos ng unang "mga reserba", at pagkatapos ay ang mga kaloriyang natanggap kamakailan.
Kamakailan lamang, ang ursolic acid ay ipinakita upang hadlangan ang pag-unlad ng mga cells ng cancer. Sa ilang mga bansa, inireseta pa ito upang maiwasan ang kanser sa balat.
Ang isa sa mga pag-aari ng ursolic acid ay ang kakayahang bawasan ang estrogen nang hindi nakakaapekto sa paggawa ng testosterone.
Ipinapakita ng ilang mga pag-aaral na ang ursolic acid ay isang pumipili na inhibitor ng mga enzyme na nagpapataas ng mga antas ng cortisol, pati na rin ang aromatase.
Bilang karagdagan, ang ursolic acid, bilang isang biological na sangkap, ay nag-aambag sa normalisasyon ng lahat ng mahahalagang proseso sa katawan ng tao. Sinusubaybayan nito ang mahahalagang tagapagpahiwatig tulad ng antas ng kolesterol at asukal sa dugo.
Ginagamit ang ursolic acid upang lumikha ng mga gamot na nakagagamot, antimicrobial, anti-namumula.
Pakikipag-ugnayan sa iba pang mga elemento
Nakikipag-ugnay sa kloro at sosa. Bilang karagdagan, ginagawa nitong normal ang metabolismo, pinapabilis ang paglalagay ng asimilasyon ng mga sangkap sa katawan.
Mga palatandaan ng kakulangan ng ursolic acid
- labis na katabaan;
- pagpapahina ng kalamnan ng kalansay;
- sakit sa metaboliko;
- pagkagambala ng sistema ng pagtunaw.
Mga palatandaan ng labis na ursolic acid
- labis na paglaki ng kalamnan;
- paglabag sa magkasanib na kadaliang kumilos (contracture);
- nabawasan ang antas ng fatty layer;
- nadagdagan ang antas ng insulin;
- kawalan ng katabaan (pagsugpo ng spermatogenesis).
Mga kadahilanan na nakakaapekto sa nilalaman ng ursolic acid sa katawan
Upang mapanatili ang normal na antas ng ursolic acid sa katawan, sapat ang isang kumpletong diyeta, na kinabibilangan ng mga pagkain na naglalaman nito.
Sa mga nagdaang taon, sinusubukan ng mga siyentista na lumikha ng mga gamot na maaaring mabisa ang katawan sa ursolic acid. Habang ang kanilang pagiging epektibo ay hindi sapat na mataas.
Ursolic acid para sa kagandahan at kalusugan
Ang interes sa ursolic acid at ang paggamit nito ay lumago kamakailan, na may kaugnayan sa isang bilang ng mga pag-aaral na natuklasan ang tonic effect nito sa mga kalamnan ng tao.
Kaya't nagsimulang aktibong gamitin ito ng mga atleta upang mabisang mapataas ang mass ng kalamnan, sobrang timbang ng mga tao - para sa pagbawas ng timbang.
Bilang karagdagan, sa industriya ng kosmetiko, ginagamit ang ursolic acid upang maibalik at mai-tone ang balat. Ginagamit ito para sa pangangalaga ng sensitibong balat na madaling kapitan ng pamumula. Bilang karagdagan, ang kakayahang buhayin ang paglago ng buhok, alisin ang balakubak at itago ang mga amoy ay isiniwalat.