Pangkalahatang paglalarawan ng sakit
Ito ay isang hindi mapigil na pag-ikli ng mga kalamnan ng pelvic floor at puki ng isang nakakumbinsi-pinabalik na likas na katangian, na nangyayari kapag sinumang pagtatangka upang ipasok ang isang ari ng lalaki, isang tampon, o isang gynecological speculum sa puki. Ang nasabing pagbawas ay sinamahan ng masakit na mga sensasyon, nagpapalubha sa isang pagsusuri sa ginekologiko at nagdaragdag ng maraming problema sa sekswal na buhay ng isang babae. Halos 3% ng mga kababaihan ang dumaranas ng vaginismus. Ang sakit na ito ay maaaring mangyari kapwa sa mga batang batang babae na walang karanasan sa sekswal, at sa mga kababaihan na dating nagtagumpay, ganap na sekswal na relasyon, kung saan nakatanggap sila ng kasiyahan at kasiyahan.
Mga sanhi ng vaginismus
Ang mga sanhi ng vaginismus ay maaaring nahahati sa 2 kategorya. Ang nasabing subdibisyon ay nagmula sa batayan ng 2 uri ng vaginismus. Maaari itong maging totoo at hindi totoo.
Ang sanhi ng pag-unlad ng maling vaginismus mayroong isang pisyolohikal na aspeto - mga sakit ng puki ng isang nagpapaalab na likas na katangian (halimbawa: colpitis, vulvitis o cervicitis), siksik, di-nababanat na hymen, patuloy na tuyo na pasukan sa puki (kawalan ng pagpapadulas), bitak, sugat at hadhad sa ang maselang bahagi ng katawan, operasyon ng ginekologiko na isinagawa noong pagkabata.
Totoong vaginismus bubuo laban sa background ng mga sikolohikal na karamdaman ng isang babae.
Sa mga batang babae, madalas na nangyayari ang vaginismus dahil sa hindi tamang edukasyon sa sex. Kapag iminungkahi ng mga matatanda na ang sex ay isang bagay na makasalanan, hayop at nakakahiya. Bilang karagdagan, ang mga birhen na batang babae ay maaaring matakot sa unang pakikipagtalik dahil sa mga kwento ng mga kasintahan o sa pamamagitan ng pagbabasa sa Internet tungkol sa mga masakit na sensasyon sa unang pakikipagtalik.
Ang mga babaeng dati nang nakipagtalik ay maaaring magkaroon ng takot sa kasarian dahil sa bastos at makasariling pag-uugali ng kasosyo sa sex, o isang dating pang-aabusong sekswal, tangkang panggagahasa, o dating pag-atake sa sekswal. Matapos ang naturang pag-uugali, ang isang babae ay bumuo ng isang reflex bilang isang pagtatanggol, na tumutulong sa tulong ng nakakontrata na mga kalamnan upang maiwasan ang pagpasok ng ari ng lalaki o iba pang mga bagay. Minsan ang mga kalamnan ay maaaring makakontrata kahit sa pamamagitan lamang ng pagpindot sa panlabas na labia.
Ang Vaginismus ay maaari ring magsimula laban sa background ng mga pang-araw-araw na problema. Halimbawa, ayaw ng isang babae ang kanyang asawa dahil hindi niya ito nakikita bilang isang tagapagbigay ng sustansya o alam tungkol sa kanyang mga pagtataksil. Ang Vaginismus ay maaaring mangyari dahil sa pagkakaroon ng isang pangatlong tao sa tabi ng mga kasosyo.
Kadalasan, ang mga babaeng may vaginismus ay may iba't ibang mga phobias at takot: taas, kadiliman, sakit, tubig.
Ang mga batang babae na agresibong tutol sa kasarian ng lalaki at naniniwala na ang matalik na pagkakaibigan ay isang pansamantalang kahinaan at pagsusumite sa isang lalaki ay maaari ring magdusa mula sa vaginismus. Ang pangalawang pagtatalo ay nagmula sa malalakas, makapangyarihang kababaihan.
Ang Vaginismus ay maaaring pukawin ang panganganak o ang nagresultang trauma sa panahon ng mga ito (ang isang babae ay natatakot na mabuntis muli pagkatapos makaranas ng matinding sakit at, sa isang hindi malay na antas, ay hindi pinapayagan ang kanyang lalaki para sa kanyang kaligtasan at maiwasan ang isang "banta" sa hinaharap ).
Mga antas ng vaginismus
Nakasalalay sa reaksyon ng babae sa paghawak, mga pagsusuri ng gynecologist at pagpapakilala ng ari ng lalaki, mayroong 3 degree na vaginismus.
- 1 Sa unang degree, ang pag-urong ng mga kalamnan ng pelvic floor ay nangyayari sa panahon ng pagtatangka na ipasok ang isang speculum o ari ng lalaki.
- 2 Sa pangalawang degree, ang mga kalamnan sa ari ng babae ay nagsisimulang mag-reaksyon kapag hinawakan ang labia ng babae o kahit habang hinihintay ang posibleng paghipo.
- 3 Sa ikatlong degree, ang mga kalamnan ay nagsisimulang kumontrata lamang sa isang pag-iisip tungkol sa pakikipagtalik o tungkol sa pagtingin sa isang gynecologist.
Mga form at uri ng vaginismus
Nakasalalay sa oras kung kailan nabuo ang vaginismus, nakikilala ang mga pagkakaiba-iba nito. Kung ang batang babae ay hindi nakipagtalik, mayroon siyang pangunahing vaginismus. Kung ang isang babae bago ang pagbuo ng sakit ay nabuhay ng isang normal na buhay sa sex, mayroon siyang pangalawang vaginismus.
Diagnosis "pangunahing vaginismus»Inilagay sa mga kaso kung saan ang batang babae ay walang anumang mga sekswal na relasyon dahil sa ang katunayan na ang panlabas na pagbubukas ng puki ay sarado, dahil kung saan hindi maipasok ng kapareha ang kanyang ari o ang pagpapakilala nito ay napakahirap (habang ang kasosyo ay nakakaranas ng matinding sakit at pagkasunog). Kung hindi mo ito binibigyang pansin, kung gayon ang pag-aasawa ay maaaring maging virgil (virginal), habang ang parehong asawa ay magiging labis na kinakabahan at magagalitin. Sa ganitong uri ng vaginismus, ang mga paghihirap na madalas na lumitaw sa pagtanggap ng gynecologist at sa pagpapakilala ng isang tampon.
Ang mga kalamnan na wala sa pelvic floor ay maaaring kumontrata, ngunit ang anumang iba pang mga kalamnan, o kahit ang paghinga ay maaaring tumigil kapag sinusubukan na ipasok ang isang bagay sa puki. Matapos ihinto ang mga pagsubok na ito, ang lahat ng mga kalamnan ay maging lundo, at ang paghinga ay normalisado. Sa ganitong mga batayan, mas mahirap para sa isang gynecologist na matukoy ang vaginismus kung ang batang babae mismo ay tahimik tungkol sa katotohanang ito.
Pangalawang vaginismus maaaring bumuo anumang oras dahil sa anumang mga pathological pagbabago sa katawan ng babae (menopos, masakit na panganganak), laban sa background ng hindi matagumpay o hindi kanais-nais na komunikasyon sa isang pangkat ng mga tao o sa kanyang lalaki sa paksang intimacy, dahil sa pagkakaroon ng negatibong mga alaala ng sex sa panahon ng sakit ng babae na may mga nakakahawang sakit (candidiasis, impeksyon sa genitourinary), dahil sa pagkakaroon ng almoranas, mga bitak sa anal canal o sumailalim sa operasyon pagkatapos ng kung anong sakit ang naging sakit. Ang katawan ng babae ay hindi sinasadyang naaalala ang mga negatibong sandali sa walang malay at upang maprotektahan siya mula sa hindi magagandang karanasan at karanasan, ang utak ay nagpapadala ng isang salpok, ang mga kalamnan ay nagsimulang kumontrata at hindi hinayaan ang titi o tampon na umalis. Samakatuwid, ang sakit ay maaaring talunin, ang katawan ay nakuhang muli pagkatapos ng operasyon o panganganak, ngunit ang reflex ng pagtatanggol na ito ay nanatili. Ang pangalawang vaginismus ay tinatawag ding pseudo vaginismus, kapag ang katawan ng isang babae ay naaalala ang sakit na sensasyon ng higit sa kaaya-aya na mga sensasyon.
Ang pangunahing anyo ng vaginismus
Nakikilala ng mga sexologist ang 4 na pangunahing anyo ng vaginismus, na direktang nakasalalay sa mga sanhi ng problemang ito.
- Ang pinakamadaling pagalingin at isang kanais-nais na form na may daloy ay isinasaalang-alang paunang vaginismus… Ang spasm ng kalamnan ay sinusunod lamang sa simula ng lapit at may tama, katulad ng banayad, maalaga na pag-uugali ng kapareha, lahat ng mga palatandaan ay nawala.
- Pagkatapos ay pupunta climacteric vaginismus, na maaaring bumuo sa mga kababaihan ng edad ng Balzac dahil sa mga pisyolohikal na katangian ng katawan na may edad. Ang nasabing vaginismus ay bubuo dahil sa isang maliit na halaga ng pampadulas na isekreto at posibleng mga pagbabago sa atrophic na katangian ng vaginal mucosa. Sa pamamagitan ng paraan, ang climacteric vaginismus ay bubuo din sa mga kababaihan na madaling kapitan ng sakit sa neurasthenia.
- Ang susunod na anyo ng vaginismus ay sinusunod sa mga indibidwal ng mas mahina na kasarian, na mayroong vaginismus ng ika-2 at ika-3 degree. Ito ang form pumipili ng vaginismus… Ang mga kontraksyon ng kalamnan na sinamahan ng masakit na sensasyon ay nangyayari sa ilang magkakahiwalay na sitwasyon. Ang form na ito ay likas sa mga kababaihang nagdurusa sa hysteria.
- Ang huli na anyo ng vaginismus ay nangyayari lamang sa labis na kahina-hinala, pagkabalisa at duwag na mga batang babae na natatakot na gumawa ng coitus. Naobserbahan nila phobic vaginismus.
Mga sintomas ng vaginismus
Ang mga pangunahing sintomas ay ang pagkakaroon ng pag-igting, panginginig sa perineal na rehiyon, sakit sa panahon ng pakikipagtalik, pagsusuri ng isang gynecologist, o ang kumpletong kawalan ng posibilidad na magpakilala ng mga instrumento o ari ng lalaki. Ang mga problema sa pagpasok ng mga tampon sa mga kritikal na araw, pag-iwas sa kasarian, at hindi kumpletong pakikipagtalik ay maaari ding ipahiwatig ang pagkakaroon ng vaginismus.
Bilang karagdagan sa paghihigpit ng daanan ng ari ng babae, ang mga kalamnan ng mga binti, hita, likod ay maaaring nakakumbol na magkakontrata, ang paghinga ay maaaring tumigil kapag sinusubukang makipagtalik.
Napapansin na ang karamihan sa mga kababaihan at batang babae na may vaginismus ay may posibilidad na magkaroon ng normal na pagpukaw. Madali itong nangyayari, ang puki ay mahusay na moisturized, bilang isang tugon sa petting. Ang Foreplay ay madalas na kaaya-aya sa mga nasabing babaeng indibidwal. Tulad ng para sa nakamit na orgasm, ang pagpapaandar na ito ay napanatili sa vaginismus.
Malusog na pagkain para sa vaginismus
Upang makontrol ang mga babaeng hormone sa katawan at balansehin ang sistema ng nerbiyos, ang isang babae ay kailangang kumain ng mga pagkaing naglalaman ng magnesium (walnuts, pine nuts, cashews, almonds, hazelnuts, mani, bakwit, oatmeal, barley, millet porridge, legumes), calcium (fermented). mga produktong gatas, mustasa, bawang, mani), bitamina B (mais, atay, lentil, pasta, baboy, kabute, itlog ng manok, naprosesong keso, puting repolyo, sprouted rice, dalandan, granada, grapefruits, peach at sariwang juice mula sa kanila, kampanilya, melon, pakwan, pasas, mikrobyo ng trigo, kanin, broccoli, lettuce, leeks, buto ng kalabasa) at E (isda sa dagat at lahat ng pagkaing-dagat, trigo, spinach, sorrel, viburnum, rose hips, prun, pinatuyong mga aprikot).
Bilang karagdagan, kailangan mong kumain ng mas maraming hibla - normalisado nito ang aktibidad ng bituka, inaalis ang paninigas ng dumi (kung mayroon man) at pinapawi ang fecal mass, na maaaring magbigay ng presyon sa mga babaeng genitourinary organ. Ang presyur na ito ay maaaring makaapekto sa nararamdaman ng isang babae habang nakikipagtalik.
Kung ang vaginismus ay sanhi ng pakiramdam ng takot o stress, dapat kang kumain ng mga pagkain na nagpapakalma sa sistema ng nerbiyos. Upang gawin ito, mas mahusay na kumain ng gulay at prutas na may kulay kahel at dilaw, palitan ang kape at matapang na tsaa na may decoctions ng rosehip, lemon balm, motherwort, mint, valerian, chamomile, currant, linden, sea buckthorn. Tutulungan nilang huminahon at mapawi ang mga cramp.
Tradisyonal na gamot para sa vaginismus
Ang Vaginismus ay ginagamot ng isang espesyal na programa na nagsasama hindi lamang ng mga ehersisyo, kundi pati na rin ng mga pundasyong sikolohikal.
Ang unang hakbang sa paggaling Ang vaginismus ay pag-unawa sa mismong problema at pag-uuri mula sa kung ano ang maaaring lumitaw. Makakatulong dito ang isang listahan ng mga maling kuru-kuro. Karamihan sa mga kababaihan ay naniniwala sa mga alamat na ito at hindi nakakakuha ng paggamot para sa vaginismus. Minsan dahil sa kanilang walang karanasan at kahinhinan, minsan dahil sa kawalan ng tamang edukasyon sa sex.
At sa gayon, ang unang maling akala ay ang mga batang babae at kababaihan na ang vaginismus ay simpleng malamig. Ito ay isang ganap na kasinungalingan. Para sa karamihan sa kanila, ang katawan ay tumutugon sa kaligayahan at pagmamahal. At ang ilan ay ganap na masaya sa isang relasyon sa pag-ibig.
Pabula 2 - Ang Vaginismus ay nagpapagaling nang mag-isa. Ito ay isang kumpletong maling kuru-kuro, kailangang gamutin ang vaginismus at mahusay itong gamutin.
Ang mga taong nag-iisip na kung mayroon kang higit pa at mas maraming sex, kung gayon ang lahat ng mga sintomas ng vaginismus ay mawawala. Sa walang kaso. Papalalain lamang nila ang sitwasyon, sapagkat ang masakit na sensasyon sa kanilang sarili ay hindi mawawala, ngunit gagawing pagpapahirap lamang ang pag-ibig. Sa huli, ang babae ay magkakaroon ng kumpletong pagkasuklam para sa ganitong uri ng trabaho.
Ang panonood ng mga pelikula para sa mga may sapat na gulang, alkohol, bitamina at kalmadong musika ay makakawala ng sakit. Siyempre, ang pahinga at bitamina ay kapaki-pakinabang para sa pangkalahatang kondisyon, ngunit hindi sila makakatulong na malutas ang problema kung sanhi ito ng ilang mga sikolohikal na kadahilanan. Maaari lamang mapalubha ng alkohol ang sitwasyon kung ang isang sobrang emosyonal at magagalit na babae ay may sakit sa vaginismus.
Pabula 5 - Dapat sumakit ang kasarian. Maraming mga dalagang walang karanasan ay maaaring isipin na ito ay normal. Oo, kung ito ang unang pagkakataon, maaaring mayroong ilang kakulangan sa ginhawa at ilang sakit, ngunit hindi sa lahat ng oras.
Iniisip ng ilang tao na ang vaginismus ay nakakaapekto lamang sa mga kababaihan na nakaranas ng sekswal na pang-aabuso. Hindi naman ganon. Ang sekswal na pang-aabuso ay isang posibleng dahilan, ngunit sa totoo lang marami pa.
Ang susunod na dahilan, at sa parehong oras at maling akala, ay ang aking asawa / kasintahan / kasosyo ay simpleng may isang malaking ari ng lalaki. Ito ay lohikal, ngunit ang istraktura ng isang babae ay tulad na ang kanyang puki ay dinisenyo upang tumagos sa ari ng lalaki sa isang tuwid na estado ng anumang laki. Bukod dito, nagsisilang ang mga kababaihan at ang ulo ng sanggol ay lumabas sa pamamagitan ng puki, at mas malawak ito kaysa sa ari ng lalaki. Dahil lamang sa labis na pag-ikli at pagpiga ng mga kalamnan, nahihirapang humantong sa puwerta.
Gayundin, marami ang naniniwala na ang pagtitistis ay makakatulong na mapupuksa ang vaginismus. Ang operasyon ay makakatulong lamang sa matinding mga kaso, halimbawa, na may isang napaka-siksik at di-nababanat na hymen. Ngunit kakaunti ang mga ganitong kaso. Ang Vaginismus ay tumutugon nang maayos sa paggamot, kahit na sa bahay, na may mga espesyal na ehersisyo sa Kegel. Ang mga ito ay binuo ng isang gynecologist at naglalayong tiyakin na ang isang babae ay natututong kontrolin ang kanyang mga malalapit na kalamnan at dapat na mabuo ang ugali na ang isang bagay ay maaaring nasa puki at ito ay normal. Ito ang ikalawang yugto ng paggamot.
Magsimula tayo sa mga pagsasanay na magagawa ng isang babae nang mag-isa nang walang kasosyo.
Ang unang hakbang ay suriin ang iyong ari ng isang salamin. Maingat na suriin ang mga ito, pagkatapos ay gaanong hawakan, hatiin ang iyong panloob na labia upang makita ang pasukan. Simulang gaanong hawakan ang iyong kamay sa pagbubukas ng puki. Pagkatapos ay lagyan ng langis ang dulo ng iyong daliri ng isang espesyal na pampadulas at subukang ipasok ito sa loob. Iwanan ito sandali upang masanay sa pakiramdam ng kapunuan. Subukang itulak nang kaunti, na parang sinusubukan na makakuha ng isang bagay mula sa puki. Ilabas ang dulo ng iyong daliri at subukang ilubog ang iyong daliri sa haba ng unang phalanx, pagkatapos ay medyo lumalim, at iba pa sa buong haba ng daliri. Ang mga pagkilos na ito ay maaaring maging isang maliit na hindi kasiya-siya dahil sa karanasan at labis na pag-igting ng kalamnan, ngunit sa paglipas ng panahon, ang lahat ay dapat bumalik sa normal. Upang magawa ito, kailangan mong subukang pigain ang mga kalamnan upang mabaluktot nila ang daliri, pagkatapos ay kailangan nilang maging lundo at igting muli. Kaya ulitin ng 5 beses. Sa sandaling ito ay napagtanto mo na maaari mong makontrol ang iyong mga kalamnan nang mag-isa. Matapos matagumpay na makumpleto ang mga pagsasanay na ito, subukang ulitin din ang lahat, gamit lamang ang 2 daliri. Ito ang mga pangunahing pagsasanay na dapat gawin ng isang babae. Hindi ito ginagawa sa isang lakad at hindi sa isang araw. Dapat ay unti unting mangyari ang lahat. Kaya, ang takot sa pagpasok ay mawawala, ang pangunahing bagay sa panahon ng pakikipagtalik ay babalaan ang iyong tao tungkol sa mga takot na nadaig mo, upang malaman niya na kailangan niyang maging mas maingat.
Kung mayroon kang isang asawa o kasosyo, pagkatapos ay sa susunod na hakbang, maaari kang bumuo sa iyong tagumpay. Upang magawa ito, ulitin ang lahat ng mga rekomendasyon sa itaas, ngunit sa mga daliri lamang ng lalaki. Sa parehong oras, mahalagang ganap na magbukas ang babae sa lalaki at magsalita, kung kinakailangan, tungkol sa pagtigil o pagsuspinde ng mga klase upang hindi makasakit ang lalaki.
At bilang pangwakas na yugto sa pag-aalis ng vaginismus - pakikipagtalik. Sa kauna-unahang pagkakataon, mas mahusay na mag-lubricate ng ari ng losyon sa ari ng lalaki at bago magsimulang gumalaw, mas mabuti na hawakan muna ang ari ng konti sa loob ng puki, upang masanay ang babae sa sensasyong ito.
Sa susunod, maaari mong simulan ang hindi mabilis na mga haltak (kathang-isip) at unti-unting tataas at babagal, depende sa pangangailangan at kagustuhan.
Pagkatapos nito, maaari kang magsimula ng isang buong pakikipagtalik. Pinakamainam na ang babae ay nasa posisyon sa pagsakay. Kaya, makakapagtaguyod siya ng lalim ng pagtagos, ang bilis ng paggalaw.
Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang mga pagsasanay na ito ay maaaring tumagal ng halos dalawang linggo. Hindi mo dapat maranasan ang lahat nang sabay-sabay sa isang araw. Mas mainam na huwag magmadali, ngunit unti-unting taasan ang lalim ng pagtagos at pagsamahin ang tagumpay. Upang hindi magamit ang iyong mga daliri, may mga espesyal na hanay kung saan may iba't ibang laki at haba ng mga shell na maaaring magamit sa pagliko.
Kailangan mo ring gamitin pantulong sa pagpapahinga ng kalamnan. Ito ang pangatlong yugto ng paggamot sa vaginismus... Upang mapawi ang labis na pag-igting ng kalamnan, kailangan mong tumakbo, sumakay ng bisikleta, lumangoy at kumuha ng isang kaibahan shower.
Kapaki-pakinabang na bigyan ang isang babae ng isang kilalang-kilala na masahe bago makipagtalik. Kailangan mong simulan ito sa mga paggalaw ng light stroking na dumadaloy sa gasgas. Pagkatapos mo lamang masimulan ang masahe ng iyong mga binti, paa, tiyan, dibdib, hita.
Para sa isang pagpapatahimik na epekto, pinakamahusay na gumamit ng lampara ng insenso o mga stick ng insenso. Maaari mong gamitin ang chamomile, lavender, neroli, marjoram, lemon mint oil. Bilang karagdagan, ang mga langis na ito ay maaaring gamitin para sa masahe, paliguan at pag-compress. Perpektong pinapawi nila ang mga spasms ng kalamnan.
Para sa isang pagpapatahimik na epekto, dapat kang uminom ng mga decoction mula sa ugat ng luya, mga sagradong vitex berry, viburnum.
Atensyon!
Sa sandaling malaman mo ang tungkol sa mga palatandaan ng vaginismus, humingi ng tulong medikal mula sa isang gynecologist o sexologist. Ilalarawan nila nang detalyado ang iyong mga karagdagang aksyon sa paglaban sa karamdaman na ito.
Mapanganib at nakakapinsalang pagkain para sa vaginismus
- Matindi ang serbesa ng tsaa;
- mga inuming nakalalasing;
- kape;
- mataba na pagkain, fast food, pastry at trans fats.
Ang mga produktong ito ay may nakapagpapasigla na epekto sa pag-iisip. Kung sila ay natupok ng mga kababaihan na may hindi matatag na sistema ng nerbiyos (kinakabahan, nabalisa, nababalisa at hindi mapakali na mga indibidwal), kung gayon ang kanilang pakiramdam ng takot ay tataas, magsisimula ang neurosis. Ito ay magpapalala sa kondisyon at magpapataas ng pag-urong ng kalamnan.
Atensyon!
Hindi mananagot ang administrasyon para sa anumang pagtatangka na gamitin ang impormasyong ibinigay, at hindi ginagarantiyahan na hindi ka nito makakasama nang personal. Ang mga materyales ay hindi maaaring gamitin upang magreseta ng paggamot at gumawa ng diagnosis. Palaging kumunsulta sa iyong dalubhasang doktor!