Ang pag-inom ng tubig sa umaga sa isang walang laman na tiyan ay lubhang kapaki-pakinabang.
Madalas nating gawing kumplikado ang mga bagay pagdating sa kalusugan. Ang ilang simpleng hakbang ay makakatulong sa pangangalaga ng ating katawan, at isa na rito ang pag-inom ng tubig sa umaga habang walang laman ang tiyan. Ito ay hindi lamang naglilinis ng tiyan, ngunit nakakatulong din na maiwasan ang maraming sakit.
Una sa lahat, ang mga bituka ay nililinis at ang pagsipsip ng mga sustansya ay tumaas. Ang isang mahusay na gumaganang sistema ng pagtunaw ay awtomatikong nagpapabuti sa iba pang mga aspeto. Halimbawa, makakakuha ka ng kumikinang na balat habang ang tubig ay naglalabas ng mga lason mula sa dugo.
Tumutulong din ang tubig na lumikha ng mga bagong selula ng dugo at kalamnan at tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang. Pagkatapos mong uminom ng tubig sa umaga, huwag kumain ng kahit ano nang ilang sandali. Ang water therapy na ito ay walang mga side effect, perpektong pinabilis nito ang iyong metabolismo.
Mga 4 na baso (1 litro) ng tubig sa isang araw ay karaniwang sapat. Kung ito ay sobra para sa iyo sa una, magsimula sa mas maliit na volume at unti-unting dagdagan.