Nilalaman
Anong tubig para sa mga sanggol?
Ang tubig ay bumubuo ng hanggang 75% ng katawan ng isang sanggol. Ito ay mahalaga para sa paggana ng organismo, dahil ito ay bahagi ng komposisyon ng dugo (naglalaman ito ng higit sa 95% nito) at ng lahat ng mga selula. Mahalaga ang papel nito: nakakatulong itong linisin ang katawan ng dumi nito. Sa kabilang banda, ito ay nag-hydrate ng katawan, na nangangailangan nito nang husto: kapag ito ay hindi sapat, si Baby ay maaaring maging hindi pangkaraniwang pagod. Kaya huwag maghintay at painumin ang iyong anak.
Kailangan ng tubig ng sanggol
Bago ang 6 na buwan, bihirang kailanganin mong i-hydrate ang iyong sanggol ng pandagdag sa tubig. Dibdib o bote, makikita ng iyong anak ang lahat ng kinakailangang mapagkukunan sa kanyang gatas. Gayunpaman, sa kaganapan ng isang heat wave, lagnat (na nagpapataas ng pagpapawis), pagsusuka o kahit na pagtatae (na kumakatawan sa isang malaking pagkawala ng tubig), maaari mo ring bigyan siya ng tubig sa maliit na dami, mula 30 hanggang 50 ml bawat 30 minuto humigit-kumulang. , nang hindi pinipilit, na taasan ang antas ng hydration nito. Makipag-usap sa iyong doktor, papayuhan ka niya at sa ilang mga kaso ay magrereseta ng oral rehydration solutions (ORS) upang mabayaran ang pagkawala ng mga mineral, mas mainam na uminom mula sa isang tasa o pipette kung ang sanggol ay nasa suso nang maikling panahon. . Pagkatapos ng 6 na buwan, ang tubig ay hindi lamang inirerekomenda, ito ay inirerekomenda ! Sa teorya, ang iyong anak ay kumonsumo pa rin ng 500 ML ng gatas bawat araw. Gayunpaman, sa edad na ito ng pagkakaiba-iba ng pagkain, si Baby ay madalas na nagsisimulang bawasan ang kanyang pagkonsumo ng gatas at, dahil dito, ang kanyang paggamit ng tubig. Maaari kang magdagdag ng mga bote ng tubig na 200 hanggang 250 ml, na ibinahagi sa buong araw. Kung tatanggi siya, walang problema, hindi lang siya nauuhaw! Upang maging pamilyar siya sa bagong bagay na ito, huwag ipakilala ang mga matamis na inumin o syrup. Ito ay kinakailangan upang turuan ang iyong anak tungkol sa neutral na lasa ng tubig, kung hindi, ikaw ay patuloy na mahaharap sa mga pagtanggi at lilikha ng masamang gawi sa pagkain sa kanya.
Bote o gripo ng tubig para kay Baby?
Upang ihanda ang bote ng sanggol, inirerekumenda na gamitinmahinang mineralized na tubig. Kung pipiliin mo ang spring water o bottled mineral water, para makagawa ng tamang pagpili, sumangguni lamang sa mga tatak na nagsasabing "angkop para sa pagpapakain ng sanggol". Depende sa kalidad ng mga talahanayan ng tubig sa iyong lugar ng paninirahan at ang kondisyon ng karaniwan ngunit pati na rin ang mga pribadong pipeline, i-tap tubig maaaring irekomenda ng iyong doktor na gawin ang mga bote, kung ang huli ay hindi naglalaman ng labis na sodium at nitrates. Ang tubig sa gripo kung minsan ay umaabot sa 50 mg / l ng nitrates, samantalang ang rate na ito ay dapat na mas mababa sa 10 para sa isang sanggol. Ang sobrang nitrates ay tanda ng polusyon. Sa katawan, ang mga nitrates ay mabilis na nagiging nitrite, na pagkatapos ay pumasa sa daluyan ng dugo at umaatake sa mga pulang selula ng dugo. Upang matiyak ang kalidad ng iyong tubig sa gripo, huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa iyong town hall, sa Water Agency o sa Regional Health Agency kung saan ka umaasa. Maliban kung kontraindikado, maaari itong inumin ng mga bata na higit sa 6 na buwang gulang, o kahit na bago. Kung magpasya kang ibigay ito sa kanya, gumuhit ng malamig na tubig, hayaan itong tumakbo nang halos isang minuto. Ang mga kaso ng matinding pagkalason dahil sa pagkakaroon ng lead sa mga tubo ay bihira, ngunit maaari ka ring manatiling mapagbantay. Panghuli, ihain ang tubig sa temperatura ng kuwarto sa halip na pinalamig. Ang pag-inom ng napakasariwa, kahit na sa tag-araw, ay hindi nakakapagpawi ng uhaw at maaaring magdulot ng mga digestive disorder (pagtatae).
Ang pangangailangan ng tubig ng mga bata mula 1 taong gulang
Habang lumalaki ang iyong anak, kailangan niyang uminom ng higit pa. Mula 1 taong gulang, ang kanilang pang-araw-araw na pangangailangan ay 500 hanggang 800 ML ng tubig.. Ang sabi, huwag mag-alala, alam ng iyong anak kung paano i-regulate ang kanyang pag-inom ng tubig. At huwag kalimutan: ang tubig ay naroroon din sa mga solidong pagkain, kaya ang mga pagkain ay sumasakop sa bahagi ng mga pangangailangan nito. Mag-ingat, gayunpaman, ang isang plato ng karot ay hindi pinapalitan ang isang baso ng tubig! Konklusyon, mula sa 2 taong gulang, ang "pag-inom ng tubig" ay dapat na naging isang ugali. Ang ilang mga magulang na ang mga anak ay nag-aatubili ay gumagamit ng mga roundabout na pamamaraan. Ito ang kaso ng mambabasang ito, si Véronique: “Ang aking anak na babae, si Manon (3 taong gulang) ay nagtatampo sa tuwing ang kanyang bote ng tubig. Palagi niyang gusto ang fruit juice. Sa wakas ay nagtagumpay akong maging pamilyar sa kanya sa tubig sa pamamagitan ng pag-aalok sa kanya na uminom sa pamamagitan ng isang nakakatawang straw! ” Sa parke, halimbawa, kung saan ang ating mga anak ay madalas na nag-eehersisyo at samakatuwid ay kailangang mag-hydrate, laging may tubig sa iyong bag. kasi bago ang 3-4 na taon, ang mga paslit ay wala pang reflex na humiling ng inumin at ikaw na ang bahalang mag-isip ng H2O para sa kanila.