Ano ang mga benepisyo ng kumbinasyon ng luya at lemon? – Kaligayahan at kalusugan

Ang luya, tulad ng lemon, ay malawakang ginagamit sa mga termino sa pagluluto upang mapahusay ang ating mga pagkain. Parehong may ganap na medikal na katangian.

Ang luya at lemon ay parehong nagtataguyod ng natural na kagalingan. Ang mga matalinong bata ay nakita namin ang napakatalino na ideya ng pagsasama-sama ng dalawang halaman na ito. Kaya ano ang mga benepisyo ng pagsasama-sama ng luya at lemon?

Ano ang gawa sa luya at lemon?

Ang komposisyon ng luya

Ang luya ay binubuo ng mga antioxidant na tumataas ang nilalaman kapag pinainit. Ang rhizome na ito (halaman na may tangkay sa ilalim ng lupa o ilalim ng tubig na naglalaman ng mga nutritional value) ay pangunahing binubuo ng 6-Gingerol. Naglalaman din ito ng bakal, pospeyt, calcium, bitamina C. (1)

Sa pangkalahatan, ang luya ay ginagamit sa komposisyon ng ilang mga gamot. Ang mga gamot na ito ay ginagamit sa paggamot ng mga problema sa sikmura (pagtatae, colic, gas at iba pang pananakit ng tiyan). Mayroon itong mga anti-inflammatory properties. (2)

Ang pagkakaroon ng mga katangian ng pampagana, ginagamit ito upang labanan ang kawalan ng gana.

Ginagamit din ito sa paggamot ng osteoarthritis, rayuma, arthritis, pananakit ng regla ...

Ang luya powder ay mayroon ding antiemetic properties. Ginagawa nitong posible na ihinto o maiwasan ang pagduduwal at pagsusuka ng lahat ng uri. Kung ito ay pagduduwal ng pagbubuntis, pagduduwal na dulot ng paggamot para sa HIV / AIDS, kanser at pagduduwal na nagreresulta mula sa mga operasyon sa operasyon. (3)

Upang basahin: Ang mga benepisyo ng lemon at baking soda

Walang nahanap na mga produkto

Ang lemon

Ang iyong lemon ay binubuo ng 5 hanggang 6% na citric acid.

Ito ay isang ahente ng paglilinis. Ibig sabihin naglilinis ito. Gumamit ka na ng lemon sa paglilinis ng isang bagay sa iyong bahay. Ito ay ang parehong epekto, ang parehong aksyon na ginagawa nito kapag ubusin mo ito. Nililinis nito ang buong sistema ng pagtunaw ng bakterya, sinisira ang mga parasito sa bituka (4). Salamat sa pagkilos ng antibacterial, antiviral, antiseptic properties nito, nililinis nito ang katawan, lalo na ang dugo ng mga lason.

Ang lemon juice ay mas payat. Ito ay kumikilos laban sa pagpapanatili ng tubig.

Ang lemon ay kumikilos laban sa paglobo ng tiyan, hypertension, sipon, sakit ng ulo, ubo, tonsilitis, pagdurugo ...

Luya at lemon, mahusay na kakampi para sa ating kalusugan

Ang kumbinasyon ng luya at lemon ay tumutulong sa atin na mawalan ng timbang

Sa pamamagitan ng pagsunog ng ating tiyan at taba sa katawan (sila ay thermogenics) ang luya at lemon ay nakakatulong sa atin na natural na pumayat. Kaya sa mas malusog na paraan. Upang mawalan ng timbang, inirerekomenda ko ito sa herbal tea. Ang pagkilos ng mainit na tubig sa dalawang halaman na ito ay magpapagana sa mga katangian ng pagsusunog ng taba sa lalong madaling panahon (5), (6)

Ang luya at lemon ay nagpapadalisay sa iyong dugo

Sa pamamagitan ng kanilang mga detoxifying properties, sila ay sama-samang tumutulong upang linisin, linisin ang iyong dugo at bawasan ang masamang kolesterol.

Ang luya at lemon ay nagpapalakas ng iyong metabolismo

Sa pamamagitan ng regular na paglilinis ng iyong katawan at dugo ng mga nakaimbak na lason, pinapalakas nito ang iyong metabolismo. Sa gayon ay pinipigilan nito ang iyong katawan mula sa mga impeksyon o anumang sakit, sa partikular na mga kanser.

Ang kumbinasyon ng luya-lemon upang mahanap ang iyong boses

Ang luya at lemon bilang mainit na inumin na regular na iniinom ay nagbibigay-daan sa iyo na mahanap ang iyong nawawalang vocal cords (natutuwa kang natagpuan ang mga ito).

Luya at lemon laban sa sipon, sipon at tonsilitis.

Nilalamig ka, o natatakot kang sipon. Wala nang takot sa mainit na inuming luya at lemon na malutas ang tanong. Kung madalas kang madaling kapitan ng tonsilitis, ubo, namamagang lalamunan; Pinapayuhan ko kayong ubusin ang mga ito nang regular. Sa katunayan, ang herbal tea ay magbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang mga abala na ito.

Ang kumbinasyon ng luya-lemon para sa tono ng araw

Gusto mong maging maganda ang katawan sa buong araw. Inirerekomenda ko ang isa sa aking mga recipe ng luya at lemon na inumin sa umaga. Magkakaroon ka ng tonic na araw, puno ng enerhiya.

Ginger at lemon laban sa tabako

Naninigarilyo ka?. Iminumungkahi kong ubusin mo ang isa sa aking mga inumin araw-araw o iwiwisik ang iyong mga ulam sa dalawang sangkap na ito. Nililinis at nililinis nila ang dugo pati na rin ang ating mga organo. Gayunpaman, ang tabako ay nagpaparumi sa ating mga organo, sa ating dugo.

Ang kumbinasyon ng luya-lemon para sa proteksyon ng ating cardiovascular system

Ang kumbinasyong ito ng luya at lemon ay direktang lumalaban sa atherosclerosis. Ang Atherosclerosis ay ang pagkawala ng elasticity ng mga arterya dahil sa sclerosis (sanhi ng deposito ng taba sa mga arterya) (7)

Maaari mong pagsamahin ang dalawang pagkain na ito araw-araw upang maprotektahan ang iyong cardiovascular system sa pangkalahatan. Ang kumbinasyong ito ay isang tagapaglinis ng dugo.

Upang basahin: Ang pagbubuhos ng luya: mahal namin ito! 

Ang mga recipe

1-Ang herbal na tsaa

Pakuluan ang 50 cl na tubig. Magdagdag ng 1 kutsarita ng gadgad o pulbos na luya. Pisilin ang juice mula sa kalahating lemon. Takpan ito at hayaang umupo ng mga 10 minuto upang hayaang gumana ang mga katangian ng luya at lemon. Ito ay handa na, maaari mo itong inumin. Ipinapayo ko sa iyo na inumin ito nang walang laman ang tiyan. Makakatulong ito sa iyong linisin at ihanda ang iyong digestive system sa buong araw.

2-Ginger at lemon sa malamig na inumin

Pagsamahin ang 50 cl ng tubig sa iyong lalagyan para sa isang daliri ng gadgad na luya. Pakuluan ng halos 30 minuto. Alisin mula sa init, salain ang juice na nakuha. Magdagdag ng pulot (ayon sa gusto mo) pati na rin ang katas ng lemon. Hayaang lumamig ang lahat at ilagay ito sa refrigerator.

Isa pang alternatibo: maaari kang magdagdag ng isang kutsarita ng luya na pulbos sa dating pinainit na tubig. Idagdag ang juice ng lemon, ihalo nang mabuti. Hayaang lumamig at ilagay sa refrigerator.

3-luya at lemon sa iyong tsaa

Pakuluan ang 25 cl ng tubig, magdagdag ng 2 kutsarita ng green tea. Pagkatapos ay magdagdag ng isang kutsara o kalahating kutsarita ng luya na pulbos upang matapon ang berdeng tsaa. Iwanan upang tumayo ng 5 minuto, salain ang pinaghalong. Pigain ang katas ng kalahating lemon. Magdagdag ng pulot dito ayon sa gusto mo (lagi akong nagdaragdag ng pulot sa aking mainit na maasim na inumin). Handa na ito, maaari mo na itong kainin.

4-Luya at lemon sa vinaigrette

Ibuhos ang ½ kutsarita ng ginger powder sa iyong mangkok. Magdagdag ng 2 kutsarita ng lemon juice. Paghaluin ang mga ito ng mabuti sa iyong (homemade) salad dressing. Kung pipiliin mo ang isang dressing, sa halip ibuhos ang halo na ito sa iyong salad at idagdag ang iyong dressing.

5- lemon at luya para timplahan ang iyong mga manok

Para sa iyong diyeta, kumain ka lamang ng pinakuluang dibdib ng manok. Inaalok ko ito ng mas masarap.

Kuskusin ang 1 daliri ng luya para sa 1 kilo ng dibdib ng manok. Magdagdag ng kalahati ng isang kinatas na lemon. Kaunting asin at hayaang mag-marinate ng 30 minuto. Maaari kang magdagdag ng ½ kutsarita ng turmerik dito. Yum yum yum, masarap.

Para basahin: Ang mga benepisyo ng katas ng luya

Mga pahiwatig na cons

• • Kung ikaw ay nagpapasuso, dapat mong iwasan ang luya tulad ng lemon. Ang mga ito ay pumapasok sa gatas at binabago ang lasa ng gatas. Hindi mo gustong tanggihan ng iyong sanggol ang iyong suso.
  • Kung mayroon kang paulit-ulit na insomnia, iwasan ang kumbinasyong ito pagkatapos ng 16 pm Dalhin lamang ito sa araw.
  • Kung sumasailalim ka sa paggamot para sa diabetes o hypertension o ulcer, mangyaring ipagbigay-alam muna sa iyong doktor. (8)

Konklusyon

Kung kunin nang paisa-isa, ang luya at lemon ay may mga kapaki-pakinabang na katangian para sa ating kalusugan. At sama-sama, ang mga ito ay isang recipe ng himala upang dalisayin ang ating katawan at palakasin ang ating metabolismo. Hindi ko ito itatago sa iyo, bagaman ang kumbinasyong ito ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng timbang mo sa katagalan. Pagsamahin ito sa isang malusog na pamumuhay para sa mahusay na mga resulta. Kaya't ipinapayo ko sa iyo na uminom ng humigit-kumulang dalawang litro ng tubig sa araw. Ito ay upang payagan ang katawan na mailabas ang mga lason sa iyong katawan sa anyo ng ihi.

At ikaw paano mo pagsasamahin ang lemon at luya para sa mas masarap na lasa at resulta?

Kredito sa larawan: pixel