Sa kabila ng halatang mga panganib ng mabilis na pagkain, ang masarap na lasa nito ay gumagawa ng mga taong lalong ipinagbabawal na kumain ng nakakapinsalang pagkain. Anong mga panganib sa kalusugan ang naghihintay sa iyo kung patuloy kang kumakain ng mabilis na pagkain?
Pakiramdam ng kahinaan
Maraming dokumentadong mga eksperimento ng mga tanyag na tao ang kumuha ng kalayaan upang kumain lamang ng fast food sa loob ng maraming araw. Sa isang linggo, lahat sa kanila ay nabanggit ang pagkasira ng kalusugan at pagtaas ng pakiramdam ng panghihina, sa kabila ng buong gabing pahinga.
Ang pagkaantok at kawalan ng lakas ay sanhi ng amino acid tryptophan. Mabilis itong pumapasok sa utak kapag ang karbohidrat sa katawan ay tumatanggap ng labis. Ang konklusyon ay nakakabigo: mas maraming natupok na junk food, mas mabilis na maaabot ng katawan ang pagkapagod.
Plump
Sa kabila ng mataas na calory na nilalaman ng bawat paghahatid ng fast food, na katumbas ng isang mahusay na nakabubusog na tanghalian, ang pakiramdam ng kabusugan mula sa pagkain ng fast food na maikli ang buhay. Ito ay dahil ang fast food ay binubuo ng mga fast carbs. Dagdagan nila ang antas ng glucose ng dugo nang kapansin-pansing, ngunit din kapansin-pansing nangyayari ang pagbagsak nito.
Ang pagtunaw ng pagkain ay bahagyang, at ang malaking bahagi ay idineposito sa taba, na humahantong sa pagtaas ng timbang. Ang isang bagong piraso pagkatapos lamang ng hour-plus calories plus pounds sa aming katawan.
pamamaga
Ang sodium nitrite, na maraming nilalaman sa fast food, ay nagdudulot ng uhaw, at humahantong sa edema. Ang Burger ay maaaring maglaman ng hanggang 970 mg ng sodium, kaya pagkatapos ng paggamit nito ay uhaw na uhaw. Ang labis na pagkarga ng sodium sa mga bato ay hindi makayanan ang pag-alis ng asin mula sa katawan, at ang puso ay lalong nahihirapang mag-pump ng dugo.
Sakit sa puso
Ayon sa The American Heart Association, mayroong dalawang uri ng taba sa pandiyeta: ang mga natural na taba ng hayop at TRANS fats ay mura. Pangalawa, dagdagan ang antas ng kolesterol at dagdagan ang panganib na magkaroon ng sakit sa puso. Bukod, ang TRANS fats ay natutunaw sa loob ng 51 araw, at ang Burger ang kanilang bilang na umabot sa 2 gramo.
Pag-asa
Ang fast food ay nagbibigay ng labis na labis na kasiyahan sa sentro ng kasiyahan ng utak, dahil naglalaman ito ng maraming mga additives at enhancer ng lasa. Nagamit ang katawan, nabawasan ang antas ng aktibidad; ang tao ay nangangailangan ng patuloy na pagpapasigla ng pagkain. Ito ay humahantong sa labis na pagkain. Lalo na mapanganib ito para sa mga taong may labis na timbang, sakit sa puso, at karamdaman sa pagkain.
Ang mahinang kalagayan ng balat
Pinupukaw ng fast food ang pagkalat ng isang pantal sa balat. Ang pagkaing ito ay may mataas na index ng glycemic at mabilis na binubusog ang dugo ng glucose. Ang mga simpleng sugars, carbs, at TRANS fats ay maaaring gumawa ng mabilis na pamumulaklak ng acne sa mukha at katawan.