Ano ang pakinabang ng pagbabasa

Sikolohiya: Ang pagbabasa ay isa sa mga pinakadakilang kasiyahan sa ating buhay. Nangunguna ito sa nangungunang 10 pinaka nakakapagpakalmang aktibidad, na nagdadala ng pinakamalaking pakiramdam ng kaligayahan at kasiyahan sa buhay. Ano sa tingin mo ang mahiwagang kapangyarihan nito?

Stanislav Raevsky, Jungian analyst: Ang pangunahing mahika ng pagbabasa, tila sa akin, ay ang paggising nito sa imahinasyon. Isa sa mga hypotheses kung bakit naging matalino ang tao, hiwalay sa hayop, ay natuto siyang mag-imagine. At kapag nagbabasa tayo, binibigyan natin ng kalayaan ang pantasya at imahinasyon. Bukod dito, ang mga modernong libro sa non-fiction genre, sa palagay ko, ay mas kawili-wili at makabuluhan kaysa fiction sa ganitong kahulugan. Nakikita namin sa kanila ang parehong kuwento ng tiktik at mga elemento ng psychoanalysis; malalalim na emosyonal na mga drama kung minsan ay lumaganap doon.

Kahit na ang may-akda ay nagsasalita tungkol sa mga tila abstract na mga paksa tulad ng pisika, hindi lamang siya nagsusulat sa isang buhay na wika ng tao, ngunit ipinapahiwatig din ang kanyang panloob na katotohanan sa mga panlabas na pangyayari, kung ano ang nangyayari sa kanya, kung ano ang nauugnay sa kanya, lahat ng mga emosyon, na kung saan siya. ay nararanasan. At ang mundo sa paligid natin ay nabuhay.

Sa pagsasalita ng panitikan sa pinakamalawak na kahulugan, gaano kagaling ang pagbabasa ng mga libro?

Siguradong therapeutic ito. Una sa lahat, tayo mismo ay nabubuhay sa isang nobela. Gustong sabihin ng mga narrative psychologist na ang bawat isa sa atin ay nabubuhay sa isang tiyak na balangkas kung saan napakahirap lumabas. At palagi nating sinasabi sa ating sarili ang parehong kuwento. At kapag nagbabasa tayo, mayroon tayong pambihirang pagkakataong lumipat mula dito, sa atin, sa kasaysayan patungo sa isa pa. At ito ay nangyayari salamat sa mga mirror neuron, na, kasama ang imahinasyon, ay nakagawa ng napakaraming para sa pag-unlad ng sibilisasyon.

Ang kakayahang ito na mamuhay sa buhay ng iba ay, siyempre, isang hindi kapani-paniwalang kasiyahan. Bilang isang psychologist, nabubuhay ako sa maraming iba't ibang kapalaran araw-araw, na sumasali sa aking mga kliyente. At magagawa ito ng mga mambabasa sa pamamagitan ng pagkonekta sa mga bayani ng mga libro at taos-pusong pakikiramay sa kanila.

Ang pagbabasa ng iba't ibang mga libro at sa gayon ay kumokonekta sa iba't ibang mga character, sa isang kahulugan ay ikinokonekta natin ang iba't ibang mga subpersonalidad sa ating sarili. Pagkatapos ng lahat, tila sa atin lamang na ang isang tao ay nabubuhay sa atin, na natanto sa isang tiyak na paraan. "Buhay" sa iba't ibang mga libro, maaari nating subukan ang iba't ibang mga teksto sa ating sarili, iba't ibang mga genre. At ito, siyempre, ay ginagawa tayong mas holistic, mas kawili-wili - para sa ating sarili.

Anong mga libro ang partikular mong inirerekomenda sa iyong mga kliyente?

Mahilig ako sa mga aklat na, bukod pa sa magandang wika, ay may daan o landas. Kapag alam ng may-akda ang ilang lugar. Kadalasan, nababahala tayo sa paghahanap ng kahulugan. Para sa maraming tao, ang kahulugan ng kanilang buhay ay hindi halata: kung saan pupunta, ano ang gagawin? Bakit pa tayo napunta sa mundong ito? At kapag nakapagbigay ang may-akda ng mga sagot sa mga tanong na ito, ito ay napakahalaga. Samakatuwid, inirerekomenda ko ang mga semantic na libro, kabilang ang mga fiction na libro, sa aking mga kliyente.

Halimbawa, mahal na mahal ko ang mga nobela ni Hyoga. Palagi akong nakikilala sa kanyang mga karakter. Ito ay parehong detektib at napakalalim na pagninilay sa kahulugan ng buhay. Para sa akin, laging maganda kapag may ilaw ang may-akda sa dulo ng lagusan. Hindi ako tagasuporta ng panitikan kung saan sarado ang liwanag na ito.

Isang kawili-wiling pag-aaral ang isinagawa ng psychologist na si Shira Gabriel mula sa University of Buffalo (USA). Ang mga kalahok sa kanyang eksperimento ay nagbasa ng mga sipi mula sa Harry Potter at pagkatapos ay sumagot ng mga tanong sa isang pagsusulit. Lumalabas na nagsimula silang makaramdam ng iba sa kanilang sarili: tila pumasok sila sa mundo ng mga bayani ng libro, pakiramdam na parang mga saksi o kahit na mga kalahok sa mga kaganapan. Ang ilan ay nag-claim pa na may mga mahiwagang kapangyarihan. Ito ay lumiliko na ang pagbabasa, na nagpapahintulot sa amin na isawsaw ang ating sarili sa ibang mundo, sa isang banda, ay nakakatulong upang makalayo sa mga problema, ngunit sa kabilang banda, hindi ba tayo madadala ng marahas na imahinasyon?

Napakahalagang tanong. Ang pagbabasa ay maaari talagang maging isang uri ng gamot para sa atin, kahit na ang pinakaligtas. Maaari itong lumikha ng napakagandang ilusyon na ikinalulubog natin, lumalayo sa totoong buhay, umiiwas sa ilang uri ng pagdurusa. Ngunit kung ang isang tao ay papasok sa mundo ng pantasya, ang kanyang buhay ay hindi nagbabago sa anumang paraan. At ang mga aklat na mas semantiko, kung saan nais mong pagnilayan, makipagtalo sa may-akda, ay maaaring mailapat sa iyong buhay. Napakahalaga nito.

Nang mag-aral ako sa Jung Institute sa Zurich, nagulat ako sa katotohanang lahat ng tao doon ay mas matanda sa akin. Ako noon ay mga 30 taong gulang, at karamihan sa kanila ay 50-60 taong gulang. At nagulat ako kung paano natututo ang mga tao sa edad na iyon. At natapos nila ang bahagi ng kanilang kapalaran at sa ikalawang kalahati ay nagpasya na mag-aral ng sikolohiya, upang maging mga propesyonal na psychologist.

Nang tanungin ko kung ano ang nag-udyok sa kanila na gawin ito, ang sagot nila: “Ang aklat ni Jung” Memories, Dreams, Reflections, “nabasa namin at naunawaan na ang lahat ay nakasulat tungkol sa amin, at ito lang ang gusto naming gawin.”

At ang parehong bagay ay nangyari sa Russia: marami sa aking mga kasamahan ang umamin na ang The Art of Being Yourself ni Vladimir Levy, ang tanging sikolohikal na libro na magagamit sa Unyong Sobyet, ay ginawa silang mga psychologist. Sa parehong paraan, natitiyak ko na ang ilan, sa pamamagitan ng pagbabasa ng ilang aklat ng mga mathematician, ay naging mga mathematician, at ang ilan, sa pamamagitan ng pagbabasa ng ilang iba pang mga libro, ay naging mga manunulat.

Mababago ba ng libro ang buhay o hindi? Ano sa tingin mo?

Ang aklat, walang alinlangan, ay maaaring magkaroon ng napakalakas na epekto at sa ilang diwa ay nagbabago ng ating buhay. Sa isang mahalagang kondisyon: ang libro ay dapat na nasa zone ng proximal development. Ngayon, kung mayroon na tayong tiyak na preset sa loob ng sandaling ito, ang isang kahandaan para sa pagbabago ay hinog na, ang aklat ay nagiging isang katalista na magsisimula sa prosesong ito. May nagbabago sa loob ko - at pagkatapos ay nakahanap ako ng mga sagot sa aking mga tanong sa libro. Pagkatapos ito ay talagang nagbubukas ng paraan at maaaring magbago ng malaki.

Upang maramdaman ng isang tao ang pangangailangang magbasa, ang aklat ay dapat maging pamilyar at kinakailangang kasama sa buhay kasing aga ng pagkabata. Dapat paunlarin ang ugali ng pagbabasa. Ang mga bata ngayon – sa pangkalahatan – ay walang interes sa pagbabasa. Kailan hindi pa huli para ayusin ang lahat at kung paano matutulungan ang iyong anak na umibig sa pagbabasa?

Kung tayo ay na-stuck sa gadgets o nanonood ng TV, malabong magbasa siya. At walang kabuluhan na sabihin sa kanya: "Pakibasa ng libro, habang nanonood ako ng TV." Ito ay medyo kakaiba. Sa palagay ko kung ang parehong mga magulang ay nagbabasa sa lahat ng oras, ang bata ay awtomatikong magiging interesado sa pagbabasa.

Bilang karagdagan, nabubuhay tayo sa isang mahiwagang panahon, ang pinakamahusay na panitikan ng mga bata ay magagamit, mayroon kaming isang malaking seleksyon ng mga libro na mahirap ilagay. Kailangan mong bumili, subukan ang iba't ibang mga libro. Tiyak na mahahanap ng bata ang kanyang libro at mauunawaan na ang pagbabasa ay napaka-kaaya-aya, bubuo ito. Sa isang salita, dapat mayroong maraming mga libro sa bahay.

Hanggang anong edad ka dapat magbasa ng mga libro nang malakas?

Sa tingin ko dapat kang magbasa hanggang mamatay. Hindi ko na pinag-uusapan ngayon ang tungkol sa mga bata, ngunit tungkol sa isa't isa, tungkol sa isang mag-asawa. Pinapayuhan ko ang aking mga kliyente na magbasa kasama ang isang kasosyo. Napakalaking kasiyahan at isa sa pinakamagandang anyo ng pag-ibig kapag nagbabasa tayo ng magagandang libro sa isa't isa.

Ang panayam ay naitala para sa magkasanib na proyekto ng Psychologies at radyo "Kultura" "Katayuan: sa isang relasyon", radyo "Kultura", Nobyembre 2016.