Ang mabangong at pinong berry na ito ay pinagsasama ang mahusay na mga benepisyo, at mayroon ding kamangha-manghang lasa, na dahil dito ay naging laganap ang berry na ito sa pagluluto.
Sino ang higit na makikinabang?
Ang mga raspberry ay lalong kapaki-pakinabang sa mga sakit ng gastrointestinal tract, nagpapabuti ito ng pantunaw, paggana ng bato at pinapawi ang edema ng pantog.
Ang mga raspberry ay mayroong antipyretic, analgesic at diaphoretic, na lubos na nakakatulong sa mga sipon. Samakatuwid, kung nagkasakit ka sa tag-init, isama ang mga raspberry sa menu. At dapat kang mag-stock para sa taglamig na may ilang mga garapon ng raspberry o i-freeze ang kapaki-pakinabang na berry na ito.
Pinaniniwalaan na ang mga raspberry ay tumutulong sa kawalan ng katabaan, kawalan ng lakas at neurasthenia, diabetes at pamamaga ng mga kasukasuan, mga sakit na ginekologiko, pinapanumbalik ang ritmo ng puso, at pinipigilan ang leukemia.
Mga kapaki-pakinabang na raspberry para sa mga bata, lalo na laban sa rickets. Ang isang napakaliit na bilang ng mga berry at prutas ay naglalaman ng bitamina D, at ang mga raspberry ay naglalaman ng marami dito, kaya maaari itong magamit upang mapalitan ang langis ng isda. Ang average na pamantayan ng mga bata ay 70 g ng mga raspberry sa isang araw.
Sa katutubong gamot, ang mga katangian ng raspberry ay kilala upang malutas ang mga problema sa kawalan ng lakas at kawalan ng katabaan sa mga kalalakihan. At narito ang parehong mga sariwang berry, at iba't ibang mga tsaa at tincture ay epektibo.
Ang isang malaking kalamangan ng raspberry ay din na ito ay hindi mataas sa calories. Ang calorie na nilalaman ay nasa 41 calories lamang bawat 100 gramo ng produkto.
Gayunpaman, hindi mo dapat kainin ang berry na ito sa katamtaman, dahil maaari itong maging sanhi ng isang matinding reaksyon ng alerdyi. Para sa isang malusog na tao, ang pinakamainam na rate ay hanggang sa 2 baso sa isang araw.
Pagpalain mo!