Kung ikaw ay nasa tabi-tabi ng kalsada, at sa daan ay maaari kang pumunta sa isang cafe, kung gayon, una sa lahat, laktawan ang mga fast food establishments kung saan nagbebenta sila ng lahat ng uri ng fast food. Shawarma, maiinit na aso, bigmaks, cheeseburgers, hamburger, fries, malakas na karne, isda at kabute na sabaw, pritong pagkain at pinausukang karne, atsara at marinade, mainit na sarsa, lahat ng ito ang pangunahing mga kaaway ng digestive system.
Kaya ano ang maaari mong kainin sa daan?
Ang katanungang ito ay marahil ay tinanong ng bawat isa sa atin kahit isang beses lang. Sama-sama nating pag-isipan kung ano ang lutuin at dalhin sa kalsada upang magkaroon ng masarap na pagkain, habang pinapanatili ang kalusugan at hindi nagreklamo tungkol sa isang mabibigat na pasanin
Mga sandwich at gulay
Kung kukuha ka ng mga gulay sa kalsada, mas mabuti na huwag hugasan ang mga ito, upang mapanatili ang kanilang mga kapaki-pakinabang na pag-aari nang mas matagal at hindi masisira.
Ang mga raw na pinausukang sandwich na sausage ay perpekto para sa kalsada. Mahusay na gumamit ng regular na laki ng tinapay. Gupitin ito sa manipis, kahit mga hiwa. Sa parehong paraan, ang sausage ay dapat na gupitin nang payat. Mahusay din na gumawa ng isang sandwich na may litsugas at itlog.
Tandaan na mas mahusay na gumawa ng mga sandwich bago ang meryenda, at ang sausage, tinapay, itlog at gulay ay dapat ilagay sa iba't ibang mga bag, pagkatapos lamang na maingat na nakatiklop sa isang pangkaraniwan.
Pinakulo o pinausukang manok
Mahusay na pagpipilian ang manok para sa tanghalian sa kalsada. Kapag nagluluto ng manok sa bahay, asin ang tubig kung saan mo ito lulutuin, magdagdag ng pampalasa. Maaari kang bumili ng tapos na produkto; pinausukang manok at ang mga indibidwal na bahagi nito ay angkop para dito. Ang pangunahing bagay ay hermetically pack ang produkto para sa paglalakbay. Maipapayo na kumain ng manok sa parehong araw.
De-latang pagkain
Ang mahusay na bentahe ng de-latang pagkain ay maginhawa sa daan at hindi kailangang lutuin. Narito ang pinag-uusapan natin tungkol sa nilagang karne, lugaw sa bukid, pate. Sa pamamagitan ng paraan, mas mahusay na pahid ito sa tinapay na nasa daan. Tapos hindi mawawala ang itsura niya.
Tsaa, kape, inumin
Ang isang hindi maaaring palitan na bagay habang naglalakbay at hiking ay isang termos. Maaari mong ibuhos dito ang mainit na kape o tsaa. O maaari kang kumuha ng tsaa / kape sa mga bag, at sa daan, kung nais mo, pakuluan ang tubig sa sunog para sa nais na inumin. Upang mapahusay ang lasa, maaari kang kumuha ng isang lata ng condensadong gatas. Maaaring mabili ang juice o soda sa paraan upang maiwasan ang labis na pag-load ng iyong travel bag.
Asukal, asin at pampalasa
Dapat silang dalhin ng mga mangisda o maglakad nang maraming araw. Sa isang travel bag, sapat na upang maglaan ng isang maliit na bulsa para sa kanila.
Anong mga pagkain ang pinakamahusay na hindi isasama sa daan?
Hindi inirerekomenda na kumuha ng mga instant na sopas at puree kasama mo sa kalsada, kabilang ang mga salad mula sa Korean carrots. Ang isang tiyak na sangkap ay idinagdag sa mga produktong ito bilang isang kinakailangang sangkap para sa imbakan, na nagiging sanhi ng pagkagumon ng katawan. Sa iba pang mga bagay, ang paggamit ng mga naturang produkto ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng mga malalang sakit sa tiyan.
Kaya, nalaman namin na sa halip na ang mga produktong nakalista sa itaas, mas mahusay na kumuha ng sopas o mashed patatas kasama mo sa kalsada sa isang termos, ilagay ang sariwang salad sa isang lalagyan para sa pangmatagalang imbakan. Ang mga produktong ito ay kailangang kainin sa unang pahinga. Ang isang espesyal na travel cooler bag ay angkop na angkop, kung saan ang pagkain ay maaaring tumagal nang mas matagal at maging malamig sa init ng tag-araw.
Maaari mo ring itago ang mga kubyertos sa isang bag: mga plato, kutsilyo, tinidor, kutsara at inumin.
Ang pagkakaroon ng tamang meryenda, ang iyong tiyan ay magpapasalamat sa iyo at hindi makagambala sa iyo. Nais namin sa iyo ang isang kaaya-aya na pananatili at gana!