Mga sakit sa taglamig sa mga bata

Ano ang mga sakit sa taglamig?

Kung ang bilang ng mga sakit sa taglamig ay medyo mataas, nakikita namin ang isang medyo paulit-ulit na saklaw sa mga bata. Sa partikular, iniisip namin ang gastroenteritis, na magdudulot ng pagsusuka at pagtatae. Ang nasopharyngitis, sipon at bronchiolitis ay karaniwan ding mga pathology ng taglamig. Ang trangkaso ay nakakahawa din ng malaking bilang ng mga bata bawat taon. Idagdag pa rito ang pagdating ng Covid-19 mula noong taong 2020, na may posibilidad na mas mabilis na maipasa sa taglamig.

Mga sakit sa taglamig: pagprotekta sa iyong anak mula sa lamig

Ang mga virus, na higit na responsable para sa mga impeksyon sa ENT, ay mas madaling kumalat sa mababang temperatura. Hindi ito dahilan para hindi lumabas. Ngunit may ilang mga tuntunin ng pag-uugali na dapat sundin.

• ANGlabis na lamig napakabilis na manood para sa mga bata, lalo na ang mga maliit na gumagalaw o nasa isang andador. Ang matagal na pagkakalantad sa sipon ay samakatuwid ay hindi inirerekomenda, lalo na sa isang bata.
• Nahihirapan ang mga bata mapagtanto ang temperatura, maaari silang manatili nang walang hanggan na nakadamit na parang sumasakay sa ski lift sa isang overheated na sala, o lumabas na naka-medyas upang salubungin si Lola sa 0 ° C. Scarf, hat are therefore de rigueur at the slightest draft.
• Sweater, under-sweater, huwag mag-atubiling mainit na damit (kasama ang ulo, kamay at paa) na may ilang patong ng damit. At higit sa lahat, iminumungkahi na magpalit sila kung basa ang kanilang damit.

Ipatupad ang hindi nagkakamali na kalinisan laban sa mga nakakahawang sakit

Gastro, mga impeksyon sa ENT, brongkitis … dahil sa kanilang malakas na nakakahawa na kapangyarihan, ang kalinisan ay tiyak ang pinakamahusay na depensa. Ang touch ay ang pangunahing vector ng transmission. Gayundin ito ay kinakailangan hugasan ang iyong mga kamay nang madalas hangga't maaari. At sistematiko pagkatapos sumakay ng pampublikong sasakyan o pumunta sa isang pampublikong lugar. Katulad ng kapag ikaw ay may sipon, bumahing, ubo, o ilong. Sa parehong paraan, gawin hugasan ang iyong mga kamay sa mga maliliit. Pareho silang dala mga pathogenic na mikrobyo, sa pangkalahatan ay hawakan at tikman ang lahat sa paligid nila nang may labis na kasiyahan! Himutin ang iyong ilong nang regular sa bawat oras na gumagamit ng bago disposable na panyo.

Gayundin, hipan ang ilong ng mga bata na may kaunting runny nose. Kung kinakailangan, gamitin physiological serum o tubig dagat. Napakahalaga na ilikas ang lahat ng mga pagtatago at i-clear ang mga boses ng hangin nang madalas hangga't maaari. Sa wakas magsanay ! Kahit naglalakad pinasisigla ang pangkalahatang kondisyon, nag-aalis ng mga toxin at stress. Bilang karagdagan, ang pisikal na ehersisyo ay nakakatulong sa paglilinis sa sarili ng mga daanan ng hangin. Ang ideal ay magsanay pisikal na Aktibidad 30 hanggang 40 minuto tatlong beses sa isang linggo.

Magpahinga muna para makaiwas sa mga nakakahawang sakit na pana-panahon

Pagbabago ng panahon, pagkapagod pagkatapos pumasok sa nursery, kindergarten, unang baitang... napakaraming dahilan upang magkaroon ng pagbaba ng enerhiya sa simula ng taglamig! Ang isang pagod na katawan ay mas madaling tanggapin ang malamig na mga snap at hindi gaanong ipinagtatanggol ang sarili laban sa pagsalakay.

• Igalang ang pagtulog ng maliliit na bata, at sundin ang kanilang ritmo kapwa sa pagtulog at sa gabi. Ang pagpasok sa taglamig ay hindi ang pinakamahusay na oras upang subukang "i-wedge ang mga ito" o "laktawan ang isang idlip".
• Ang pamumuhay sa isang komunidad, nursery o paaralan ay nangangailangan ng tunay na pagsisikap mula sa kanila. Maaari mo silang abutan ng late sleep na may mga naps halimbawa, kahit para sa mas matatandang bata. At subukang panatilihing mahimbing ang kanilang pagtulog sa pamamagitan ng paggalang sa oras ng pagtulog.
• At ikaw, magpahinga at magpahinga. Labanan ang stress at igalang ang pinakamababa walong oras na tulog bawat gabi, na may regular na ritmo ng pagtulog.

Bigyan ang iyong sarili ng kaunting tulong

Ito ay may bisa para sa buong pamilya: magbigay ay isa sa mga mabisang pang-iwas na lunas. Nang hindi nakakagambala sa iyong mga gawi sa pagkain, subukang kumain ng hindi bababa sa 5 prutas at gulay bawat araw, at maglagay ng isda sa iyong menu dalawang beses sa isang linggo.

Kung susumpa ka homyopatya, mahahanap mo rin ang maraming posibilidad. Humingi ng payo sa iyong doktor; sasabihin niya sa iyo kung aling mga hakbang sa pag-iwas ang pinakaangkop sa iyo at sa iyong mga anak.

Mayroong ilang mga paraan upang makatulong palakasin ang mga likas na panlaban. Paggamot sa bitamina, immunostimulant na paggamot, probiotics... Upang mahanap ang angkop sa iyong anak, humingi ng payo sa iyong parmasyutiko o doktor.

Paano maiwasan ang mga sakit sa pagkabata sa taglamig? Mga tip ng ating lola.

Kasama ng mga nakasanayang pamamaraan na nakikita sa itaas, mayroong mga remedyo ng lola upang limitahan ang mga sakit sa taglamig. Kung ang iyong sanggol ay may colic, maaari mo siyang painumin pagbubuhos ng haras dahil mayroon itong mga katangian na nagtataguyod ng pagpapatalsik ng mga gas. Kung ang iyong anak ay may sipon, maaari kang maghanda ng a singsing ng sibuyas sa isang mangkok para ma-decongest ito (mag-ingat, gayunpaman, ang lunas na ito ay hindi inirerekomenda para sa mga batang may hika at allergy). Ang Orange Blossom maaari ding gamitin upang itaguyod ang pagtulog. Para sa ubo, maaari mong subukang uminom syrup ng bawang sa iyong anak o kung hindi upang gawin siyang isang mainit na pantapal ng linseed.

Maglinis ng bahay para makaiwas sa mga nakakahawang sakit

Sa taglamig, malamig, kaya madalas kaming sumilong sa aming bahay na mahusay na selyado. Ang mga virus ay kinikilig! Gayunpaman, ang ilang simple ngunit epektibong mga aksyon ay sapat na upang mabawasan ang mga panganib.

• Madalas na i-ventilate ang bawat isa sa iyong mga silid, sa pinakamababa sampung minuto araw-araw.
• Huwag mag-overheat, at kahit na mas mababa ang mga silid (18 hanggang 20 ° C maximum). Inaatake ng tuyong hangin ang mga mucous membrane ng mga daanan ng hangin at ginagawa itong mas sensitibo sa mga nakakahawang ahente. Kung kinakailangan, gumamit ng mga humidifier.
• Tumigil sa paninigarilyo ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga impeksyon, dahil ang tabako ay nakakairita at nagpapahina sa sistema ng paghinga. At huwag ilantad ang iyong mga anak sa passive na paninigarilyo: alam namin na ang mga anak ng mga naninigarilyo ay mas madalas na biktima ng mga impeksyon sa ENT kaysa sa mga naninirahan sa isang hindi naninigarilyo na kapaligiran.