Nilalaman
Ipikit ang iyong mga mata at isipin ang isang mansanas. Isipin ang bilog nitong hugis, kulay pula, makinis na makintab na balat. Maaari ka bang lumikha ng isang malinaw na imahe ng isip para sa iyong sarili? O tila imposible sa iyo ang gayong visualization? Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga kakayahan sa visual na imahinasyon ay maaaring mag-iba nang malaki sa bawat tao.
"Kami ay ibang-iba sa mga kakayahan sa visualization, at ito ay dahil sa paraan ng paggana ng utak," sabi ni Adam Zeman, propesor ng cognitive at behavioral neuroscience.
Sinusubukan ni Zeman at mga kasamahan na alamin kung bakit 1-3% ng populasyon ay hindi kaya ng visualization (ang kababalaghan na ito ay tinatawag na aphantasy), habang para sa ilan, ang kasanayang ito, sa kabaligtaran, ay napakahusay na binuo (hyperfantasy).
Ang isang pangkat ng mga mananaliksik na pinamumunuan ni Zeman ay gumamit ng fMRI (isang uri ng magnetic resonance imaging (MRI) na sumusukat sa aktibidad ng neural sa utak o spinal cord) upang pag-aralan ang pag-andar ng utak ng 24 na paksa na may aphantasy, 25 na may hyperfantasy, at 20 na may karaniwang kakayahan. . sa visualization (control group).
Ano ang nagiging sanhi ng aphantasy at hyperfantasy?
Sa unang eksperimento, kung saan ang mga kalahok ay hiniling na mag-relax lamang at huwag mag-isip tungkol sa anumang partikular sa panahon ng pag-scan sa utak, natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga taong may hyperfantasy ay may mas malakas na koneksyon sa pagitan ng lugar ng utak na responsable para sa paningin at ang frontal area na responsable para sa atensyon at paggawa. mga desisyon.
Kasabay nito, ang lahat ng mga kalahok ay nagpakita ng humigit-kumulang sa parehong mga resulta sa maginoo na mga pagsubok sa memorya, ngunit ang mga taong may hyperfantasy ay nagbigay ng mas detalyadong paglalarawan ng mga haka-haka na eksena at mas naaalala ang mga kaganapan mula sa nakaraan.
Samantala, ang mga kalahok na may aphantasy ay nagsagawa ng pinakamasama sa facial recognition test. Lumabas din na mas marami ang introvert sa kanila, at extrovert sa hyperfantasy group.
Tiwala si Zeman na ang kanyang pananaliksik ay makakatulong sa pagbibigay liwanag sa mga pagkakaiba sa pagitan ng mga tao na madalas nating nadarama nang intuitive, ngunit hindi maipaliwanag sa mga salita.
Ano ang mga pakinabang ng kakayahang mag-visualize?
"Ipinapakita ng pananaliksik kung gaano kahalaga ang ating visual na imahinasyon. Ang pagsasanay ng pag-iisip at ang pagsasanay ng «panloob na paningin» ay nakakatulong upang mapabuti ang kalidad ng buhay. Ang mga taong may mahusay na kakayahan sa visualization ay madalas na nakikinabang sa psychotherapy.
Nagagawa nilang alalahanin ang mga pangyayari mula sa nakaraan (kabilang ang mga traumatiko) sa mahusay na detalye at detalye, at ito ay lubos na nakakatulong sa pagbawi mula sa mga trauma at neuroses. Karaniwan din silang mas mahusay sa pagpapahayag ng kanilang mga iniisip at nararamdaman,” paliwanag ng sikologong si Deborah Serani.
"Ang mga taong may hyperfantasy ay mas naaalala ang mga kaganapan mula sa nakaraan at mas nakakapag-isip ng mga senaryo mula sa hinaharap. May posibilidad silang pumili ng mga malikhaing propesyon para sa kanilang sarili. Ngunit mayroon ding mga kawalan, halimbawa, dahil sa isang maliwanag at mayamang imahinasyon, mas mahina sila sa mga negatibong emosyon, maaari silang maging mas mapusok, madaling kapitan ng iba't ibang mga pagkagumon, "sabi ni Zeman.
Ang kakayahang mag-visualize ay mapapaunlad
"Hindi masasabi na ang mga taong may aphantasy ay hindi maisip. Ang visualization ay isa lamang sa maraming pagpapakita nito. Bilang karagdagan, ang kakayahang mag-visualize ay maaaring mabuo. Ang yoga, mga kasanayan sa pag-iisip at pagmumuni-muni ay makakatulong dito, "sabi ni Adam Zeman.