PSYchology

Ang paguntog ng iyong ulo sa pader ay hindi epektibo at napakasakit. Labing-isang bagay ang pinag-uusapan natin na hindi na mababago, ngunit kung titigil ka sa pag-iisip tungkol sa mga ito, ang buhay ay magiging mas kaaya-aya at produktibo.

Sinasabi ng mga motivational speaker at coach na ang lahat ng bagay sa mundo ay maaaring mabago, kailangan mo lang itong gustuhin. Naniniwala kami dito, nagtatrabaho kami mula umaga hanggang gabi, pitong araw sa isang linggo, ngunit halos walang pagbabago. Ito ay dahil ang ilang mga bagay ay wala sa ating kontrol. Ang pag-aaksaya ng oras at lakas sa kanila ay katangahan, mas mabuting itigil na lamang ang pagbibigay pansin sa kanila.

1. Lahat tayo ay umaasa sa isang tao

Ang ating buhay ay konektado sa maraming tao, at walang magagawa tungkol dito. Maaari mong subukang baguhin ang mga patakaran ng laro at ang iyong mga prinsipyo sa moral, baguhin ang relihiyon o maging isang ateista, huminto sa pagtatrabaho «para sa may-ari» at maging isang freelancer. Kahit anong gawin mo, may mga taong aasa ka pa rin.

2. Hindi tayo mabubuhay magpakailanman

Ang buhay para sa marami sa atin ay mahirap at mabigat. Palagi kaming nakikipag-ugnayan at handang magtrabaho anumang oras sa araw o gabi, na nakakalimutan ang tungkol sa mga katapusan ng linggo at pista opisyal. Ngunit kahit na sa pinaka-nakababahalang mga panahon, hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa iyong sarili, kailangan mong kumain ng normal, matulog ng sapat na oras, gumawa ng isang bagay maliban sa trabaho, kumunsulta sa mga doktor sa oras. Kung hindi, pinahirapan mo ang iyong sarili hanggang sa kamatayan o dinadala ang iyong sarili sa isang estado na hindi ka na makakapagtrabaho o masiyahan sa buhay.

3. Hindi natin mapasaya ang lahat

Ang pagsisikap na pasayahin ang lahat sa paligid mo ay isang walang pasasalamat at nakakapagod na negosyo, palaging may mga taong hindi nasisiyahan sa iyong trabaho, hitsura, ngiti o kakulangan nito.

4. Imposibleng maging pinakamahusay sa lahat ng bagay.

Palaging mayroong isang taong may mas malaking bahay, isang mas kawili-wiling trabaho, isang mas mahal na kotse. Itigil ang pagsisikap na maging pinakamahusay. Maging sarili mo. Ang buhay ay hindi isang kompetisyon.

5. Walang silbi ang galit

Kapag nagagalit ka sa isang tao, sasaktan mo muna ang sarili mo. Ang lahat ng mga karaingan ay nasa iyong ulo, at ang isa na nagkasala sa iyo, nasaktan o nagpahiya sa iyo, ay hindi ito hinahawakan. Kahit na ayaw mong makipag-usap sa isang tao, subukang patawarin siya. Kaya maalis mo ang mga negatibong pag-iisip at maaari kang magpatuloy sa iyong buhay.

6. Imposibleng kontrolin ang pag-iisip ng ibang tao.

Maaari mong subukan ang iyong makakaya: sumigaw, manghimok, magmakaawa, ngunit hindi mo mababago ang isip ng ibang tao. Hindi mo mapipilit ang isang tao na mahalin, patawarin, o igalang ka.

7. Hindi mo na maibabalik ang nakaraan

Ang pag-iisip tungkol sa mga pagkakamali ng nakaraan ay walang silbi. Walang katapusang "kung" lason sa kasalukuyan. Gumawa ng mga konklusyon at sumulong.

8. Hindi mo mababago ang mundo

Ang mga inspirational na kasabihan na maaaring baguhin ng isang tao ang mundo ay hindi masyadong makatotohanan. May mga bagay na wala sa ating kontrol. Gayunpaman, maaari mong pagbutihin ang mundo sa paligid mo.

Mas mainam na gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang araw-araw para sa mga mahal sa buhay at sa iyong tahanan, distrito, lungsod, kaysa mangarap ng mga pandaigdigang pagbabago at walang gagawin.

9. Ang iyong pinagmulan ay hindi nakasalalay sa iyo, hindi ka maaaring maging ibang tao.

Ang lugar kung saan ka ipinanganak, ang iyong pamilya at ang taon ng kapanganakan ay pareho, gusto mo man o hindi. Ito ay hangal na mag-alala tungkol sa isang mahirap na pagkabata. Mas mainam na idirekta ang iyong lakas sa pagpili ng landas ng buhay na iyong pinapangarap. Ikaw ang magpapasya kung anong propesyon ang pipiliin, kung kanino makikipagkaibigan at kung saan titira.

10. Ang personal na buhay ay hindi ganap na pag-aari natin

Sa digital age, ang personal na impormasyon ay magagamit ng lahat. Kailangan mong tanggapin ito at, kung maaari, mabuhay nang walang "mga kalansay sa aparador".

11. Imposibleng ibalik ang nawala

Maaari kang makabawi sa mga nawalang pamumuhunan at magkaroon ng mga bagong kaibigan. Gayunpaman, hindi nito binabalewala ang katotohanan na ang ilang mga bagay ay mawawala magpakailanman. Ito ay totoo lalo na pagdating sa mga relasyon. Hindi na mauulit ang mga bagong relasyon sa nakaraan.


Tungkol sa may-akda: Si Larry Kim ay isang marketer, blogger, at motivational speaker.

Mag-iwan ng Sagot