«Brain Orgasm»: bakit sikat na sikat ang mga video ng ASMR?

Ano ang ASMR

Sa loob ng ilang taon na ngayon, pinag-aaralan ng mga siyentipiko ang hindi pangkaraniwang bagay na ito — ang mga magagandang tunog ay nakakatulong sa mga tao na makapagpahinga. Bawat isa sa atin kahit minsan ay nakaranas ng kaaya-ayang pakiramdam na dulot ng banayad na paghinga sa tainga, mga tunog ng oyayi o kaluskos ng mga pahina. Kapag ang isang kaaya-ayang tingling ay naramdaman sa likod ng ulo, likod, ulo, mga kamay.

Sa sandaling hindi nila tinawag ang estado na ito - "paghahaplos sa utak", "kinikiliti sa utak", "braingasm". Ito ay ASMR, literal — autonomous sensory meridian response («Autonomous Sensory Meridian Responses»). Ngunit bakit ang sensasyong ito ay may nakakapagpakalmang epekto sa atin?

Ang likas na katangian ng kababalaghan ay hindi pa rin malinaw at walang siyentipikong paliwanag. Ngunit marami ang gustong buhayin itong muli, at ang kanilang hukbo ay lumalaki lamang. Nanonood sila ng mga espesyal na video kung saan ginagaya ang iba't ibang tunog. Pagkatapos ng lahat, imposible pa ring maglipat ng mga pagpindot at iba pang mga pandamdam na sensasyon sa Internet, ngunit ang tunog ay madali.

Ito ang ginagamit ng mga creator ng ASMR videos. May mga fan ng «breath», «click» fan, «wood tapping» fan, at iba pa.

Ang mga bagong bituin sa Youtube ay mga manlalaro ng ASMR (mga taong nagre-record ng mga video ng ASMR) na gumagamit ng espesyal na napakasensitibong kagamitan at binaural na mikropono upang mag-record ng tunog. Kinikiliti nila ang «tainga» ng isang virtual viewer gamit ang malambot na brush o binabalutan ito ng cellophane, inilalarawan ang tunog ng mga butil na kumakatok sa isa't isa o mga bula ng chewing gum.

Ang lahat ng mga character sa video ay nagsasalita nang napakatahimik o sa isang pabulong, gumagalaw nang dahan-dahan, na para bang inilalagay ka sa isang mapagnilay-nilay na estado at ginagawa kang asahan ang mga napaka "goosebumps".

Nakapagtataka, nakakatulong talaga ang mga ganitong video para makapag-relax. Kaya't ang mga ASMR na video ay maaaring palitan ang pagmumuni-muni at maging isang bagong anti-stress. Inirerekomenda ang mga ito bilang bahagi ng therapy para sa mga karamdaman sa pagtulog o matinding stress.

Paano ito gumagana

Sa totoo lang, ang tunog ay isa sa maraming nag-trigger — stimuli na nagdudulot ng isang tiyak na reaksyon: ang isang tao ay na-hook ng isang banyagang wika o mga salita sa Russian na binibigkas na may banyagang accent. Ang bawat tagahanga ng mga video ng ASMR ay may kanya-kanyang bagay: ang isang tao ay nakakaramdam ng «kiliti sa utak» salamat sa isang makahingang bulong sa kanilang tainga.

Ang iba ay natutunaw kapag naririnig nila ang tunog ng pag-tap ng mga pako sa mga naka-texture na bagay o ang tunog ng gunting. Ang iba pa ay nakakaranas ng «braingasm» kapag sila ay naging object ng pangangalaga ng isang tao — isang doktor, isang cosmetologist, isang hairdresser.

Sa Estados Unidos, unang pinag-usapan ang ASMR noong 2010, nang iminungkahi ng isang Amerikanong estudyante, si Jennifer Allen, na tawaging "brain orgasm" ang kaaya-ayang sensasyon ng tunog. At noong 2012, ang walang kabuluhang ito, sa unang sulyap, ang paksa ay na-highlight sa isang pang-agham na kumperensya sa London.

Ngayong taglagas, isang kongreso na nakatuon sa braingasm ang ginanap sa Australia. Ngayon, pag-aaralan ng isang buong grupo ng mga siyentipiko ng Australia ang hindi pangkaraniwang bagay na ito at ang epekto nito sa mga tao.

Ang Russia ay may sariling asmrist, club ng asmrist, website na nakatuon sa phenomenon. Sa video, hindi lamang mga tunog ang maririnig mo, ngunit nasa papel din ng isang bagay na "hinahawakan", minamasahe, at nagbabasa nang malakas. Lumilikha ito ng ilusyon na ang may-akda ng video ay nakikipag-ugnayan lamang sa manonood at partikular na ginagawa ito para sa kanya.

Epekto sa emosyon

Sa kabila ng mapanuksong pangalan, walang kinalaman ang ASMR sa kasiyahang sekswal. Ang kasiyahang ito ay pangunahing sanhi ng visual, auditory at tactile stimuli na "nagpapasigla" sa ating utak. Ang ganitong irritant ay matatagpuan kahit saan: sa kalye, sa opisina, sa TV. Sapat na ang marinig ang kaaya-ayang boses ng isang tao, at nakakaramdam ka ng kasiyahan at kapayapaan sa pagdinig nito.

Hindi lahat ay makakaranas

Marahil ang iyong utak ay hindi tumugon sa alinman sa mga nag-trigger, ngunit nangyayari na ang reaksyon ay dumarating kaagad. Mula dito maaari nating tapusin na ang kababalaghan ay hindi makontrol. Ano ang maihahambing sa pakiramdam na ito? Kung nakagamit ka na ng head massager, mauunawaan mo na ang mga sensasyon ay magkapareho, sa kasong ito ay "masahe" ka ng mga tunog.

Ang bawat isa sa atin ay tumutugon sa stimuli nang iba at may iba't ibang intensity. Kung mas sensitibo ang isang tao sa likas na katangian, mas malamang na masiyahan sila sa ASMR.

Bakit gumagawa ng mga video ang mga user? Kadalasan ang mga ito ay ang mga mismong nasisiyahan sa mga tunog at gustong ibahagi ito sa iba. Ginagawa nila ito upang matulungan ang mga tao na mapawi ang stress at mapagtagumpayan ang insomnia. Kung i-on mo ang video na ito bago matulog, tiyak na hindi ka magkakaroon ng mga problema sa pagtulog.

Ang isa pang grupo ng mga tagahanga ay ang mga gustong personal na atensyon at pangangalaga. Ang ganitong mga tao ay nakakaranas ng kasiyahan sa upuan ng tagapag-ayos ng buhok o sa appointment ng isang beautician. Ang mga video na ito ay tinatawag na role play, kung saan ang asmrtist ay nagpapanggap na isang doktor o iyong kaibigan.

Paano makahanap ng mga video sa Internet

Isang listahan ng mga keyword na madali mong mahahanap. 90% ng mga video ay nasa English, ayon sa pagkakabanggit, ang mga keyword ay nasa English din. Kailangan mong makinig sa mga video gamit ang mga headphone upang makakuha ng mas maliwanag na epekto. Maaari mong ipikit ang iyong mga mata. Ngunit mas gusto ng ilan na samahan ng mga tunog ang video.

Bulong / bulong - bumulong

Pag-tap ng kuko - kalampag ng mga kuko.

Pagkamot ng kuko - nagkakamot ng kuko.

Mga tunog ng halik/halik/halik/halik – halik, tunog ng halik.

roleplay — larong role-playing.

Mga Trigger - i-click

banayad - banayad na pagdampi sa tainga.

Binaural – ang tunog ng mga pako sa earphones.

3D-tunog – 3D na tunog.

Kiliti - nakakakiliti.

Tenga sa tenga - tenga sa tenga.

Tunog ng bibig - ang tunog ng isang boses.

Magbasa/magbasa – pagbabasa.

Lullaby – oyayi.

Pranses, Espanyol, Aleman, Italyano - mga salitang sinasalita sa iba't ibang wika.

Card trick - pagbabalasa ng mga kard.

Mga kaluskos - kaluskos.

Psychology o pseudoscience?

Ang phenomenon ay pinag-aaralan ng mga psychologist na sina Emma Blackie, Julia Poerio, Tom Hostler at Teresa Veltri mula sa University of Sheffield (UK), na nangolekta ng data sa mga physiological parameter na nakakaapekto sa ASMR, kabilang ang pulse rate, respiration, skin sensitivity. Tatlo sa pangkat ng pag-aaral ang nakakaranas ng ASMR, ang isa ay hindi.

"Isa sa aming mga layunin ay subukang maakit ang pansin sa ASMR bilang isang paksa na karapat-dapat sa siyentipikong pananaliksik. Tatlo sa amin (Emma, ​​​​Julia at Tom) ang nakaranas ng epekto nito sa ating sarili, habang hindi kinikilala ni Teresa ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, ipinaliwanag ng mga psychologist. - Nagdaragdag ito ng iba't-ibang. Hindi lihim na tinatawag ng ilang siyentipiko ang mga pag-aaral na ito na pseudoscientific. Ang katotohanan ay mayroong mga nag-iisip tungkol sa isang maliit na pinag-aralan na paksa upang makagawa ng pangalan para sa kanilang sarili.

"Natapos namin ang pagkolekta ng data na 69% ng mga respondent ang nag-alis ng mga epekto ng katamtaman at matinding depresyon sa pamamagitan ng panonood ng mga video ng ASMR. Gayunpaman, higit pang trabaho ang kailangan upang matukoy kung ang ASMR ay maaaring maging isang therapy sa mga kaso ng klinikal na depresyon. Magkagayunman, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay kawili-wili para sa mga psychologist, at plano naming pag-aralan pa ito."