Youtube channel Christine Salus: isang seleksyon ng mabisang HIIT workout

Nilalaman

Paglalarawan ng Channel Christine Salus
Nangungunang 10 tanyag na video sa channel na Christine Salus

Patuloy naming binubuo ang aming rubric tanyag na mga channel sa youtubenakatuon sa fitness, at kailangan nating pumila kay Christine Salus (Christine Salus). Kabilang sa lahat ng mga online trainer posible na makahanap ng pinakamalawak na pagpipilian ng pagsasanay sa HIIT.

Paglalarawan ng Channel Christine Salus

Fitness channel mula sa Christine Salus doon para sa tungkol sa 4 na taon, at sa oras na iyon ay pinakawalan higit sa 300 iba't ibang mga video may ehersisyo, mga tip sa nutrisyon at ehersisyo. Si Christine ay isinilang sa lungsod ng Vancouver sa Canada at sinimulan ang kanyang karera bilang isang dentista. Ngunit sa lalong madaling panahon napagtanto na ang kanyang tunay na pagkahilig ay ang fitness at ang pagpapalaganap ng impormasyon tungkol sa kalusugan, ehersisyo at vegetarianism. Noong 2012, binuksan niya ang isang youtube channel at noong 2014 ay iniwan ko ang aking karera bilang isang dentista upang lubos na maialay ang aking sarili sa fitness at paglalakbay sa buong mundo.

Si Christine ay isang sertipikadong nagtuturo at may malawak na karanasan sa pagsasanay. Ang kanyang paboritong uri ng pagsasanay - pagsasanay sa agwat ng mataas na intensidad, ngunit ito rin ay isang tagasuporta ng pagpapatakbo, yoga at pag-load ng kuryente. Nagbukas si Cristina ng sarili nitong channel sa youtube at dahil nais kong ibahagi sa iba ang iyong pag-ibig para sa mga programa ng HIIT. Kaya't kung naaakit ka rin sa matinding pag-eehersisyo, ang video na Christine Salus ay magugustuhan mo ito.

Upang pag-usapan ang tungkol sa channel, Christine Salus, inirerekumenda namin ang isa sa aming regular na mambabasa na si Olga. Bukod sa regular siyang nag-iiwan ng isang kagiliw-giliw na nagbibigay-kaalaman na mga pagsusuri ng videothreeome sa aming pangkat na Vkontakte, at labis din kaming nagpapasalamat.

Sa ngayon ang channel ay si Christine Salus ay may humigit-kumulang 140 libong mga tagasuskribi at higit sa 14 milyong mga hit. Regular na naglalabas si Christine ng mga bagong ehersisyo, na ang karamihan ay may kaugnayan sa mga programa ng HIIT. Sa kanyang perpektong mga video na dapat gawin sa bahay, dahil ipinapakita niya ang mga ehersisyo sa bahay. Karamihan sa mga programa ay kinukunan sa isang maliit na silid sa isang simpleng kapaligiran sa bahay.

Upang makita ang nais na video sa channel, Christine Salus, maaari kang tumingin sa tab na mga playlist. Doon mo makikita ang sumusunod na video ng mga koleksyon:

Pinalawig na HIIT Workout (45-120 min)
Buong haba ng HIIT Workout (25-40 min)
Express HIIT Workout (10-20 min)
Mga Torture Tabata Workout (pag-eehersisyo sa TABATA)
Tahimik na Mga Pag-eehersisyo ng HIIT

Tulad ng nakikita mo, nahati ang pagsasanay sa HIIT sa tagal ng video, at mayroong isang magkakahiwalay na pangkat na Tabata at Silent. Pag-isipan natin ang isang pangkat ng mga programa na Tahimik. Sa mga ehersisyo na ito ay nai-minimize ang paglukso sa mga klase ay gaganapin sa mode na tahimik. Ang mga video na ito ay lalong mahalaga para sa mga batang ina at para sa mga taong hindi mapakali ang kanilang mga kapitbahay.

Siyempre, ang video na Christine Salus ay tatawaging isang propesyonal, ang hitsura nila ay napaka mahinhin at "badyet". Kumuha si Christine ng mga aralin mula sa parehong camera, na may mahinang pag-iilaw at kahit na walang isang minimum na clearance ng video, halimbawa, timer, listahan, ehersisyo, tip.

Gayunpaman, hindi nito pinipigilan ang channel na makapunta sa tuktok na pinakatanyag sa segment ng fitness. Madali itong naipaliwanag ng mataas na kahusayan, magiliw na pamamaraan at mga klase ng lead na Christine at lalong tanyag na mga programa ng HIIT. Bukod, napakabihirang maghanap isang buong oras na masinsinang pagsasanay, higit sa lahat ang mga trainer ay nag-aalok ng mas banayad na pamamaraan ng pagkawala ng timbang at pagkuha ng payat na form.

Nangungunang 10 tanyag na video sa channel na Christine Salus

Nag-aalok kami sa iyo ng isang pagpipilian ng mga pag-eehersisyo sa youtube channel na Christine Salus, salamat kung saan mas makikilala mo ang kanyang mga klase. Napakadali, ano sa pangalan ng ilan sa mga video na ipahiwatig ang bilang ng mga calorie na nasunog mula sa pag-eehersisyo. Siyempre, ang pigura ay tinatayang, ngunit ang Pangkalahatang ideya tungkol sa tindi ng programang ibinibigay niya.