Ang journal na Johns Hopkins Medicine ay nagsasabi na “bagaman maraming reseta at over-the-counter na gamot ang gawa sa mga halaman, ang mga halaman na ito ay pinoproseso at ang mga formula ng gamot ay kinokontrol ng US Food and Drug Administration.” Kaya, upang mapangalagaan ang iyong kalusugan nang hindi nagugulo sa kimika, maaari mong palaguin ang iyong sariling maliit na hardin na may mga halamang gamot. Mayroong ilang mga halamang gamot na nagkakahalaga ng paglaki at pag-aaral para sa kanilang mga nakapagpapagaling na katangian. Madali mong mapalago ang mga ito sa iyong hardin, sa iyong balkonahe o kahit sa iyong kusina. Ang mga damong ito ay maaaring idagdag sa mga tsaa, gawing ointment, o gamitin sa ibang mga paraan. Echinacea Ang pangmatagalang halaman na ito ay kilala sa kakayahang mapabuti ang paggana ng immune system. Ang Echinacea ay isang mahusay na natural na lunas para sa paggamot sa mga sipon, trangkaso, at iba't ibang allergy. Ang Echinacea tea ay nagbibigay ng lakas at nagpapalakas sa immune system. Camomile Ang chamomile tea ay ang pinakasimple at pinakaepektibong paraan upang mapabuti ang pagtulog at mapawi ang stress. Ang isang decoction ng chamomile ay nakakatulong upang makayanan ang colic sa mga bata at hindi pagkatunaw ng pagkain, at ang mga lotion ay nagpapaginhawa ng pangangati ng balat. Tutsan Pinapabuti ng St. John's wort ang mood. Sa banayad na depresyon, kawalang-interes, pagkawala ng gana sa pagkain at labis na pagkabalisa, inirerekumenda na uminom ng tsaa na may St. John's wort. Maaari kang magluto ng parehong mga pinatuyong bulaklak at dahon ng halaman. Tim Salamat sa mga antiseptic properties nito, ang thyme ay isang napaka-epektibong lunas para sa hindi pagkatunaw ng pagkain, gas, at ubo. Ang mga tuyong dahon ng thyme ay idinagdag sa mga tsaa, at ang mga sariwang dahon ng thyme ay idinagdag sa mga salad. Gawaan ng kuwaltang metal Ang malakas na mint tea ay nagpapabuti sa panunaw at nagpapagaan ng pananakit ng ulo. Perehil Ang perehil ay isang napakatigas na halaman at napakadaling lumaki. Sa katutubong gamot, ang halaman na ito ay ginagamit upang gamutin ang utot at alisin ang masamang hininga. At, siyempre, ang perehil ay isang mahalagang sangkap para sa maraming pagkain. Alamat Maraming nakikita ang sage na eksklusibo sa isang konteksto sa pagluluto, ngunit sa una ito ay isang halamang panggamot. Kahanga-hangang nakayanan ng Sage ang pamamaga ng lalamunan at bibig. Romero Ang rosemary tea ay nagpapabuti sa mood, memorya at konsentrasyon. Ang mga sariwang tangkay ng halaman ay nag-aalis ng masamang hininga. Balanoy Ang Basil ay isang taunang halaman na may medyo malalaking dahon, na malawakang ginagamit kapwa sa pagluluto at sa katutubong gamot. Ang mga sariwang dahon ng basil ay inilalapat sa mga gasgas at hiwa sa balat. Ang Basil ay hindi lamang nagpapabuti sa lasa ng maraming pinggan, ngunit nagpapabuti din ng mahinang gana. Siguraduhing isama ang basil sa iyong listahan ng mga halaman na lalago. Feverfew Ang halaman na ito na may kawili-wiling pangalan ay nakakatulong sa pananakit ng ulo, mataas na lagnat at arthritis. Ang mga dahon nito ay maaaring itimpla ng tsaa o nguyain lamang. Siyempre, ang listahang ito ay hindi dapat ituring na isang kumpletong listahan ng mga halamang gamot na itatanim ngayong tagsibol. Ngunit ang mga damong ito ay kawili-wili dahil maaari silang magamit kapwa sa pagluluto at para sa mga layuning panggamot.
Pinagmulan: blogs.naturalnews.com Pagsasalin: Lakshmi